寒假集训学结

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寒假集训学结

2011.02.16 星期三晴

今年寒假的集训总结没有暑假时的华丽，不会长篇大论的写上好几篇，但是感情几乎没有任何改变，我们都没有变只是时间在不停地流淌，我们在长大成熟。

我记得第一天熙熙攘攘的画室，久别重逢的我们紧紧相拥。

我记得每一天为了抢占座位而早到的我们。

我记得为了打三国杀集体罢饭的我们。

我记得科技街上我们吃过每一家餐馆，记得走过的每一条街。

我记得在车站上我们冻得打哆嗦的情景，还记得种种欢声笑语。

我记得硕大的画室里装载着120多个美丽的梦想。

我记得每一个人上课认真的脸庞。

我记得打扑克打到high的你们~

有太多的记得，于是我的心里又充满了美好的记忆~也许有机会我真的可以和你们一起参加春天的写生，现在就要看teacher放不放人了~嘿嘿~所以这次短暂的分别我没有太多的伤心，因为马上就要有见面了嘛~呵呵~o(∩_∩)o~

这次假期时间不长，集训的时间也不长，期间我还出去旅游了一趟结果回来耽误了几天的课程大病了一场，唉~我很喜欢这次的老师，董、张杀、小凤凰、刘~嗯~不过我还是跟暑假的小刘老师、人字拖、askme更亲一点╭(╯3╰)╮老师啊~好想你们啊~

这次的寒假班其实我收获的没有暑假那么多，进步的慢了，整体的实力下降了很多很多，我不敢想在这样下去我会到哪里……我唯一能找到的实力差在于我比别人画的少，练得比别人少，每个星期差就差在别人比我多画2幅画上，我明白了，是我的不努力啊……嗯~很关键的一年了，我明白我该做什么就差行动了……虽然退步了，但是我并不会灰心的……

去年的暑假我们主要是学习了人物的五官塑造，换成老师的话就是先学习了我们最感兴趣最喜欢的部分。今年的寒假我们的重点是大的轮廓性，是大的体积关系，是讲究最整体的大关系，准确的说就是远视的效果吧~o(∩_∩)o~然后就是要求我们分清大的黑白灰关系讲求整体完整，要求我们要仔细的去刻画平时被我们给忽视掉的衣服的细节。哦~还有就是要仔细的处理头颈肩的大动态关系。

下一次老师说教我们肌肉之类的，就是肉肉啦~

嗯~我决定了我要开始认真的学习解剖和骨骼，我一定要认真的对付我的大弱点，还有我一定要克服自己的大毛病。我想过了学习解剖和骨骼也许会对我的形不准，速写线条不流畅起到帮助吧~还有以后画速写我一定不能拿橡皮，就这样！下定决心改毛病吧……

闲扯了很多很多~现在结束了~写到终了我都看不出来我实在写总结~o(∩_∩)o哈哈~

各位晚安~

——诗愔

crystalcatherine

寒假集训学结 [篇2]

寒假在济南集训了几天，架子、多人找门、器械等方面有了提高，感悟很多，在此做一下总结。

架子：静下心来站就是啦，什么都不要想。拳场上清幽的音乐，大家围圈站气氛那么好，融入进去，心很平静很舒服。静之如山岳，一动似江河。胳膊抻拉伸直，尽量按标准去站。架子低些当然累，但以后会不累，长功夫嘛总得吃点苦，要对自己严格要求。对于我们练拳不到一年的初学者，还是得多站架子，架子是根本，器械、成拳，架子功很重要。架子要柔顺，隐而不发，只有挂裹手栽锤是震脚发力的。大开大合，意境放远。

基本动作：两摆靠身肘，身子劲带，一股整劲，在一个面内。这和栽锤一样，反应了大脑对身体良好的控制能力。拳面速度要快，把神放出去。靠身肘就像全身撞一堵墙，打出气势来。双劈掌，腿在用力，胳膊在用力，全身都在动，整个身体的协调。

忽前忽后：转身速度要快，身子忽然转身腿一蹬地啪过来，迈大步子。神放出去，带出精神来。

旋转：身子正直，速度要快，脚是一落即起的，转起来不停。眼看前方看出去，不要看地，要不好歪。

栽锤：整个过程都是身子带着，一股整劲。胳膊甩开抡起来，栽下去碰到衣服啪一触即收，最后一收要彻底，肘高于肩把肩部拉开，身子劲带着，稳住那整劲。疾快猛！心要到，要有打下去的狠心，心到气势才能出来。蜻蜓点水很好很奇妙，训练大脑灵敏的感知能力，需要多栽，亲身体会。

多人找门：什么都不要想，看人就打人，眼疾手快。出手撒放，出手直接干脆利落，要快。两只手是不停的，忽然转身，神看到就打！第一下出去随机第二下，出其不意，手到步就到身就动神就到。步子、出手没有规律，但有节奏，外面的人也得动，始终动，调动起来配合。在里面放松，放开走就是啦，很投入头脑静么也来不及想，越转越快。神稳不能乱！找完几轮很累汗哗哗的很爽，累了效率就低啦就换人啦。

大八方：听着音乐踏着节拍融入进去。还记得老师带我们来来回回找节拍，跳舞一样非常有趣，气氛很热闹，我们跟着老师凝神忘形地走着特别有意思。刚柔相济，胳膊撒放，隐而不发，加上腿法, 旋转、忽然而动。不要蹦，聚一下。迈大步子活开，神放出去，大气舒展开。音乐有急有缓，一定要和上节拍，不要自己乱蹦要不会累的，也达不到练神养功的效果。音乐有舒有缓，不是音乐节奏快，而是神快，转身快！胳膊撒放出去神即跟上去。老师出手就是撒放，看起来轻快自然，但神快，隐而不发节节灵。看过二龙师兄的大八方，太震撼了.....

器械：听音乐走器械是老师的新练法，主要是练心静，练神养功。踏上音乐节拍把自己融入进去，什么都不要想，轻松自然。刀剑棍双兵，熟悉用法，就可以像大八方一样走啦。就想怎么杀人，忽然而动左劈右砍前后四门八方都照顾到，可练时无人似有人。简单大方为好。器械是手臂的延长，关键看怎么与身体、步法、神合为一体。器械是顺劲走的，别走死了身子要活。胳膊动身子步子即跟上来，神要快，放出去。看师兄走的和着音乐轻快自然，动作朴实大方，缓的音乐师兄和得很漂亮，但转身还是很快，神快！不要拘束放开走就是啦，迈大步子，动作舒展大气一些。不要想步子怎么走动作怎么做，静下心来听着音乐放开走，一些动作很自然就出来了。器械贴身走抡大圆，肩部活开，也要灵活撒放，多转身。开始学还是要模仿的，拳场上那么多师兄师姐，谁走的漂亮就模仿一下，初而有意终而无意，关键是多走，走多了就有自己的了。我还是器械、步子、身子合不好不会顺劲，神还放不好。有时还不能合上音乐真正融入进去，就有杂念了。还是得多练，在宽阔的地方（金鱼抢食是不好的）真融入进去走心里很静很舒服，这种感觉是得自己亲自体会的。多走，多悟，多练！

手套：寒假冷不打成拳，但师兄下午教的手套很好，很活身法。有一个是粘杆子手上步上身迷魂巴掌，打起来特爽！还有一调神一上步即旋转上脚即连着上身上腿，接下来还可以把之前教的连着打，打起来连绵不断很壮观。手套，做开大气一些，身子整劲不要断。很多（像粘杆子手）都是感劲顺劲走的，不要打成套路，两人（一个喂拳的，配合好）是一个和谐的整体，和打成拳一样。多打，打出气势来别打假了，打多了就顺了。开春多打成拳，感劲顺劲的能力和反应、上身、步子的调整能力就会好些了。一些可以拿出来单练，自己想着把教的连起来，练时无人似有人。二龙师兄打得太壮观了，那气势啊...

集训几天我最大的感受是，少想多练，多练！很多东西像多人找门、栽锤，练多了自然就出来了，很爽，那种感觉必须得下功夫自己亲身体会，是不可能想出来的。特别是音乐走器械，大家围成圈我进去走时心很静脑子里只有音乐，自己融入到音乐里放开走，很自在很愉悦。多人找门、一些手套都可以练时无人似有人地拿出来单练。到了拳场什么都不要想了，一心练拳，越做不好越要向别人请教，正视不足虚心学习。功夫的增长不是曲线而是一阶一阶的，只要用心练下功夫了，突然老师、师兄的一句话就能点到感悟到什么，坚持，就能突破瓶颈上一层。

学拳，我们要心诚，把拳练进心里，让梅花拳在内心扎下根。多看拳理（文武大-法、空中课堂等），用心学拳，好好听老师讲课。听老师讲课真是一种享受啊，心很静思维跟着老师活跃着，不仅有拳理还有学习、生活、做人的道理，有老师博大宽广的胸怀和长白山上不老松的精神。多看看老师练拳的视频，老师精气神合一，大方朴实的自然之态。梅拳最大的特点是无穷无尽的变化，老师七十多岁了思想还在紧跟时代发展，敢于否定旧事物不断创新，了不起啊！老师的新练法很好，科学的态度求实的精神，直接以武治心。我们要有一颗虔诚的心，紧跟老师思想走，勤学苦练，心诚则灵，功到自然成。

集训的几天，拳场上气氛很好，师兄们悉心指点，大家刻苦习练着、收获着。下午老师不辞辛苦来看我们，精神抖擞，给我们讲东西，可亲可敬，言传身教。就喜欢靠在老师身边，心很平静很快乐，感受着老师博大宽广的胸怀和对我们无私的爱。梅花拳是博大精深的文化，通过以武治心，能让我们有健康的身心，头脑聪明有灵性，能让我们生活地充实快乐，将来有一番作为。老师说，希望我们以后都能成为社会的佼佼者，为国家、家庭做出贡献。谨记恩师教诲，让梅花拳在心里扎下根，好好练弘扬下去，以后像师兄师姐一样优秀，做个对社会、对人民有用的人。

学拳九个月了，师兄师姐的悉心指导、老师的言传身教，一路走来收获了很多。尚有很多不足，希望各位师兄师姐指正，严格要求。谦逊求学，学无止境。

寒假集训学结 [篇3]

在寒假教师学习培训会上，我们听了山东潍坊教育局韩吉东局长给我们做的《合作教学有效性研究》的报告, 韩局长分析了传统教学的现状，阐释了生本教育的内涵，研讨了开展小组合作学习的方法。这次讲座对我的触动颇深、对改善课堂教学方式起到了很大的鼓舞作用。

通过假期的培训，谈谈自己对生本教育的几点体会：

一、生本课堂中，学生是课堂的“主角”。

生本教育的课堂，精彩的是学生，他们真正成了课堂的主人。作为教师，我们要相信，学生完全拥有自学的天赋和潜能，他们能够通过自己的学习掌握很多的知识，并能在自学的过程中体验到成功与快乐。在生本的课堂上，学生是那样的投入，他们要合作、要交流，要展示自己课前学到的知识等，他们在课堂上表现的机会很多。总之，在生本的课堂上，所见到的学生，个个都处于一种积极主动学习的状态，在课堂上，他们可以发挥想象，积极思维，对事物都有着执着的探索精神。这种课堂，让学生充满了自信，让课堂呈现出精彩，学生活起来了，快乐起来了，在轻松、愉悦的氛围中不知不觉学到了新知识。

二、生本课堂中，教师是课后的“引领者”

生本课堂主张教师不要给学生过多的干预，而是给学生学习尽可能的自主。在课堂上，教师只是学生自主学习的引领者，是学生学习的协助者，是课堂的策划者，教师要以同伴的身份参与到学生的学习活动中去，教师只是给学生指个方向，剩下的时间都交给学生，而学生在课下的准备工作也有趣而生动了，通过这种方式，大大扩大了学生的知识量。在生本教学中，教师要做好下面三点：

1、设置好前置性作业，放手让学生预习。

生本教学的原则是“不学不教，先学后教，让学生有备而来”。这“有备”就是指提前做好预习作业，做好上课的准备。可见，前置性作业的布置就尤为重要。通过“前置性作业”的形式，提前布置给学生，让学生先学。学生通过先做后学，对新知识有了初步感受和浅层理解，从而更有目的性地进行课堂的学习，提升课堂的有效性。因此如何设计布置“前置性作业”就成了生本教育操作的重要环节。 2 、组织好课堂学生的学习方式，放手让学生成为课堂的主人

把课堂真正还给学生，课堂上主要采取小组合作的学习方式，放手让学生交流、探究。每组选出组长，负责本组的纪律、任务分配等事务，组内成员有不明白的问题时，先在小组内进行交流，确实无法解决可以向教师提出，如问题具有普遍性，再由教师和全班同学交流，展开全班性的讨论，这样做真正调动了学生探索的积极性，也让教师得到了解放。

生本课堂看似简单:1、布置前置性作业。2、小组讨论。3、全班讨论。4、教师点拨指导。可实际上，要想上好生本课，是很不容易的。我认为生本课堂的关键在于教师点拨时的“收”和“放”，教师要有获取并灵活运用课堂生成资源的能力，通过点拨，让学生向更深处迈进，也就是“放” ；通过点拨，让学生能换个角度思考问题，把学生引到正轨上来。收放自如，也只有这样，学生才能激扬生命，真正做到以学生为本，以生命为本。其实，这一点一拨，并不是太好把握。这需要教师有较深的心理学、教育学知识，了解学生，这需要教师有驾驭课堂的教学艺术，让学生在不知不觉中走上正确的道路。引导学生自己学，教师只起到帮学的作用，教师只是一个引导者。教师怎样引导学生学，教师在什么时候帮，教师在引导的同时还应该做什么，所有这些问题都值得我们思考。

总之，通过学习韩局长的“生本教育”思想，对我们的课堂改革确实有很好的指导作用。在今后的教学中，我将尝试用生本课堂教育模式教学，把学习的自主权还给学生，引导他们自己去探索、去发现，充分发挥学生的主体作用，培养学生更多的独立思考、独立发现问题，让他们的创新思维得到更深的发展。

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