如何提高发言能力

时间:2022-11-24 07:36:47 发言稿 我要投稿
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如何提高发言能力

把上台讲话的内容反复练习数次,达到倒背如流的地步,即使再紧张也不会忘记,暗示自己——我能行,只要你走出了第一步,以后就不会太紧张了。总之,就是多锻炼,相信自己,我就是这么做的

有这种紧张心理是很正常的大多数人都是这样,刚开始只要敢上就很好,然后多上几次自然就越来越不紧张了。要对自己树立信心,对着镜子笑一笑告诉自己是最棒的,上台之前别想的太多,深呼吸放松全身,然后止高气昂的走上去,语言也不要太刻意按照准备的去背,把自己想要表达的主题想清楚自由发挥就好了。

要记住:就算你说错了,或者说到一半就说不上来了也不要紧,别人也不会去枪毙你,相反有素质的人还会鼓励你,而那些没素质的人怎么想就随它去根本没必要去在乎。

胆怯,怕输,紧张的表现!这很正常,看来你也是不善于在众多人面前发表言论的人,这需要锻炼你的胆量。提醒你有机会就要去说,你是怕说错话,所以导致不敢说,这样循环恶化,最终你就永远不敢说。你最主要的是别怕说错话,说错了没什么大不了,别人给你指正,你从中获益,慢慢的你就敢说,能说,最终成功。在你上台说话时,可以把下面听者当成什么都不懂,下面的都不如你,甚至可以把他们当成傻子,从而给自己鼓足勇气!!

你知道吗?冲击力1=0.07×言辞+0.38×声音+0.55×面部表情。也就是说,一个人讲话的冲击力,是由45%的有声语言和55%的无声语言构成的。“有声语言”的概念较易理解,但其中洞天非专业培训不足以知晓;“无声语言”则更是别有玄机,有包括服饰、站姿、坐姿、手势、眼神在内的许多讲究。讲话能力的提高不是一蹴而就的,除了接受正规训练外,平时根据自身情况、进行有的放矢的自我训练也是非常重要的。据专家介绍,自我训练主要可以从以下方面展开。1.心理训练:了解心理紧张、自卑、不自信的原因和紧张程度。通过反复练习、成功暗示等办法控制紧张、树立自信。2.目光练习:人的一切心理活动均可通过目光和表情来表达,要达到与台下听众进行自信、从容的目光交流,就必须经过严格且正规的强化训练,进而练就威严而又富有亲和力的领袖目光。3.肢体训练:肢体训练是有声语言的补充、辅助。好的肢体语言可以强化沟通效果、丰富信息内容,差的肢体语言则会降低表达效果、削弱讲者形象,肢体语言训练让个人形象更有魅力。4.朗诵训练:讲话吸引人,不仅靠内容,更要看表达方式,平缓曲直、抑扬顿挫的语气声调和变化多端的语速、重音,能在准确传达信息的基础上,进一步丰富感情、营造氛围。平淡无奇、拖沓冗长的讲话是永远没有语言感染力的。5.小品练习:表情丰富、语言夸张是小品的特点。通过小品训练,可以增强心理调控能力,在具体工作情境中更快地进入角色、放开自我感情,实现入情入景、自由发挥。6.故事积累:大凡讲话引人入胜的人,都能够恰当地应用故事和笑话。生活是大课堂、经历是百宝箱,结合主题、适时地引用故事、笑话,能够增加语言的渗透力、感染力。所以,平时的积累大有必要。

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