感谢苏东坡

右手中指、食指、无名指立在电脑键盘右侧0--9个数字键上快捷地敲出密码。一种*在心底油然而生。生活中处处有*，就看你能不能找准“键位”!

在电脑前坐一会儿，就放半桶热水泡脚。昨晚饭后躺床看书，原本打算8点钟下楼去体育场锻炼身体，可看一会书就乏了，关灯睡觉。妹妹来电话时我早已睡着。接了电话继续睡，直到早晨四点半。我这泡脚可不是鲁迅先生的“洗脚”。

前天，加班。上午11点从“净土庵”返回四楼，打盆热水泡脚;下午1点多到天台下，又打热水泡脚。热水泡脚----是一舒坦事。脚趾丫之间摩模挺舒服的;脚掌上的老皮经热水一泡，搓掉它感觉是蛮惬意的。我明白了，民间为何爱用“泡”字。“泡”，是浸泡。拿它取笑泡妞，自不必明说了。泡网巴，泡……，什么舒坦的名词，不都可以用泡字来显示?来组合成一种新的享乐呢?

官场泡，酒场泡，舞场泡，戏台上泡，文坛泡，烟雾中泡……，浸泡在温柔乡中是很美妙。我则天天来泡脚。用盆或桶，打上大半下四五十度的.热水，双脚伸进热水里，真是神仙的享受。

热水泡脚，这绝对是个养生之道。我之所以泡脚，是跟苏东坡学的。苏轼老先生，晚年虽被一贬再贬，可依然会苦中作乐，被贬到惠州的时候，能痛快地吃几颗荔枝，就觉得不枉做一回岭南人了。年老体衰的他，在炎热的环境中小睡片刻，便满足地写出：“白发萧萧满霜风，小阁藤床寄病容。报道先生春睡美，道人轻打五更钟”的舒服诗句。据《艇斋诗话》记载，这首诗传至京师，他的老对手章惇(宰相)很不舒服，觉得都这样了他还能寻得快活，那就再贬，一直贬至天涯海角的儋州，让他“食无肉，病无药，居无室，出无友，冬无炭，夏无泉”，看他如何快活?而苏东坡是一个“善自宽”的人，很快就又找到了乐趣。

食无肉又如何?当年在京城吃着大鱼大肉是乐，现在海南“饮食百物艰难”，做不得“炖杂肉”，烹不得“东坡羹”，那天天吃芋头煮苍耳，或变着法熏鼠烧蝙蝠，也别有一番滋味。不来海南还享受不到呢。何况，他还会亲酿美酒为自己加油助兴，调剂生活。想想看，一个仅在流放黄州、惠州期间，就能因地制宜，就地取材开发出20多道菜肴的“美食”大师，又有什么能阻止他享受生活的激情呢?所以很快他就兴致勃勃地利用海南本地物产，研制出一种“天造之药”的好酒，并亲自取名为“真一酒”。虽然终是因为营养不良而变得瘦骨嶙峋，如

“苦行僧”一般，可他还是和弟弟开玩笑，说这般仙风道骨，倒是可以“还乡定可骑黄鹤”了。

病无药又如何?他自有一套《三适》的“自然”疗法。或如《旦起理发》，每天“安眠”到“日出”，然后起来梳头，正是：“老栉从我久，齿疏含清风。一洗耳目明，习习万窍通。”再如《午窗坐睡》，在蒲团上盘脚打坐，靠着竹几午休小憩，也别有一番风味，正是：“蒲团盘两膝，竹几阁两肘。此间道路熟，径到无何有。”还如《夜卧濯脚》，虽然海南米贵得离谱，可柴水不缺，睡觉前可以舒舒服服地“泡脚”，正是：“土无重講(脚肿)药，独以薪水瘳。谁能更包裹，冠履装沐猴!”以上种种，都是在官场里泡着的大人们享受不到、也没有福气享受的乐趣，所以他才得意地讲：谁能书此乐，献与腰金公(腰悬金印的人)?”

热水泡脚，从2005年到如今，我仅仅坚持了二年，明显的效果有二：一是双脚掌侧本来的皲裂，都消失了;二是心脏机能明显改善了，上楼爬坡气喘的情况减轻了。

生活中处处有*，就看你能不能找准“键位”!敲到这儿，我不能不感谢苏东坡。是他引导我找到了热水泡脚这个有益于身心的“键位”。

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