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感谢折磨你的人 李娜
本书以生动的事例从心态、事业、生活、工作、爱情、亲情、交际、财富、竞争等方面详细阐述了“感谢折磨你的人”这一人生处世大智慧，教会读者面对折磨自己的人时，不是在愤恨、抱怨中自暴自弃，更不是以牙还牙地报复，而是把折磨转化为激发自己前进的动力，踏踏实实地做事，在逆境中积蓄力量，徐图进取，最终出人头地。当你面临挑战、遭受挫折和感到无助之时，本书会给你以力量;当你迷茫、痛苦和失落之时，本书会给你以慰藉。
人生在世，总要经受很多折磨，承受各种苦难。其实换一种眼光看世界，这些折磨对人生并不是消极的，反而是一种促进人成长的积极因素。因为，生命是一次次的蜕变过程，唯有经历各种各样的折磨，才能使人生得到升华。如果你已是一个成功者，只要回想一下，就会发现真正促使你进步、成功的，不单是你自己的能力，不单是朋友和亲人的鼓励，更多的时候，是生命中那些折磨过你的人激发了你的潜能，促使你不断进步。因此，你应该感谢那些折磨你的人，不管他们是善意的还是恶意的，他们在折磨你的同时，也在成全你，正是他们让你成长、成熟、成功![1]
第一章 折磨是指引你走向成功的恩赐
成功是从挫折和失败中建立起来的
经历浮沉，生命才能散发芬芳
磨砺练就了腾飞的翅膀
苦难，让生命之火更加绚烂
在坎坷的路上留下一个坚实的'脚印
成功，就是无数个“错误”的堆积
挫折和厄运都是强者的起点
不幸是一所最好的大学
第二章 成长是历经磨难的过程
经历折磨，你的人生会成长得更快
抓住机会，用苦难磨炼自己
被批评不是什么坏事
不挨骂，长不大
每一次丢脸都是一种成长
失恋的折磨可以激起你的斗志
家人的折磨是你成长的营养品
第三章 感谢折磨你的人就是感恩命运
常怀一颗感恩的心
感谢疼痛，是它让你清醒
得到别人的好处要想到回报
不懂感恩的人就会与快乐绝缘
感谢折磨你的人，他们让你更动人
计较得少，快乐得多
嘲笑面前不失雅量
用笑脸去迎接生命中的每一个人
第四章 感恩的心，带你走进“不抱怨的世界”
感恩的心，让人放下了抱怨
你抱怨的事情也许没你想的那么严重
抱怨是世上最没有价值的语言
怨天尤人不如改变心态
人生需要积极的心理暗示
内心有阳光的人看不到世界的阴霾
即使是绝境，也能看到生机
幸福就在当下
第五章 别气馁，谁的人生都会有一点坎坷
生活苦多于乐，何必太在乎
逆境到了极点就会向顺境转化
别被无常的命运打-倒
人生没有过不去的坎
真正顽强的生命不会屈从于命运
日子难过，更要认真地过
不要把自己禁锢在眼前的苦痛中
屡战屡败，但还是要屡败屡战
失败，是一种幸福的痛
第六章 失败是强者与弱者的试金石
从失败的阴影里爬出来
这次的失败是下一次的开始
失去并不意味着失败
不放弃万分之一的成功机会
任何时候都不要放弃希望
成功经常是误打误着
再试一次就能跨过失败的沼泽地
第八章 带着负荷才能飞得更高
没有压力的生活就失去了滋味
找一个竞争对手“盯”自己
压力是助我们奋起的东风
因为压力，我们才“跑”得更快
危机感是个人成长的信号
在压力中寻求动力
有准备才有成功的机会
第九章 部分的瑕疵不会影响整体的完美
世界并不完美，人生当有不足
因为残缺，生活才变得完整
微笑着走向残缺的生活
有缺点没什么可羞愧的
缺憾也是一种美
不必把一个污点放大到全身的不是
不必为过去犯过的错误谴责自己
莫因害怕“出丑”而禁锢生活
第九章 “蘑菇经历”是人生最难得的磨砺
“蘑菇经历”是一笔宝贵的人生财富
耐得住寂寞，才能等来成功
不要让自己成为那扇“破窗”
主动晋升，绝不安于现状
突破老经验的限制
进取者永不满足
耐心地做你现在要做的事
多一些务实，少一些浮躁
第十章 在逆境中不妨微笑
坏牌不一定坏结果
抱怨逆境是在遗弃幸运
心里拥有阳光就会拥有机会
别人可能比你更不幸
再苦也要笑一笑
别让悲观挡住了生命的阳光
成功没你想象中的那么难
历练太少，就会被挫折绊倒
有勇气的人永远不会被逆境打败
第十一章 感恩磨难，生气不如争气
生气不如争气，翻脸不如翻身
在哪里跌倒，就在哪里爬起来
别被他人的话击倒
反省自己胜于埋怨环境
与人争辩，你永远不会真赢
与其抱怨，不如努力
用汗水代替泪水
提升自己是对别人最有力的反击
第十二章 学会低头，才能出头
机遇并不总在前方
谦卑者其实最高贵
把自己放在最低处
明白也要装作不明白
做不到的，先后退
豁达之人漠视个人得失
遇事以忍为上
吃亏的人往往是最大的赢家
第十三章 拥抱好心情，主动排解“情绪毒素”
适时发泄，不让怒气折磨自己
改变不了事实就改变情绪
做自己情绪的主人
小事不小，越在意越成灾
不要顺着怨气燃烧自己
争吵只会给你带来不幸
冷静的心能够应对一切难题
让自己的精神快乐起来
第十四章 感恩职场，在折磨中不断超越自己
工作的障碍都在你心里
让问题止于自己的行动
不拿借口当“挡箭牌”
注重细节，小事也可能影响你的前途
工作中的折磨使你不断超越自我
不肯“低人一等”，哪有“高人一筹”
顾客把你磨炼成上帝的天使
体谅老板，未来才能做好老板
第十五章 对手不是敌人，而是朋友
感谢你的竞争对手
越是敌人和仇人，给予的越多
是对手让你变成了强者
欣赏你的对手，他就是一路风景
败在冠军手下的人，最容易成为冠军
跟高手对弈，才能变成高手
笑着面对“厮杀”
远离虚荣，与对手走向双赢
第十六章 家庭的磨砺，让我们读懂了责任
家庭是要用“心”经营的
以感恩的心营造二人世界
低头的瞬间就成全了爱
要“示弱”不要“示威”
抱怨和指责只会酿成家庭的悲剧
只有温柔才能滋润爱情
微笑面对有“不是”的父母
用你的快乐去感染孩子的心灵。
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