运动会前的准备

赛前准备分以下几个阶段

运动会前的准备

3000米热身要开!差不多要大腿韧带拉开!

不要吃喘气饮料，纯净水就好!之前吃点巧克力!

防松，不要过度紧张

4*100是个团体活动，考的就是十几秒的爆发力!

喝点红牛，一小时前喝!

多练习下接棒过程，因为解绑技术最关键!

不要想太多，加油!

马上就要举行校运动会了，很高兴在实习结束之前我们还能有这样的经历。和我一同实习班主任的还有一个体育实习老师。运动会每个班都要有方阵并且每个方阵都要准备一些表演项目。在体育实习老师的指导下，我们班准备了武术表演。对于从未接触过武术的同学们来说，要在短时间内学会一套武术动作的确很难。但是，同学们都非常认真地在练习。男同学掌握得比较快，女同学相对比较慢。而掌握得快的男同学就主动示范给女同学，大家相互帮助共同努力。在准备运动会的过程中也遇到了各种各样的问题，但是最终经过共同协商，集思广益把问题都解决了。虽然运动会还没有开始，更不知道比赛场上学生们的.表现会是怎样，但是我已经看到学生们为了共同做好一件事，大家团结合作、互帮互助。祝愿这些率真努力地学生们在这次的运动会中赛出成绩，赛出风采!

我们学校的运动会刚结束了,我的项目是100米和200米.我建议早餐应喝些粥和吃个鸡蛋!不要吃太油腻的食物!那样会有点恶心的感觉.比赛之前是肯定要搞热身活动的,你的是3级跳和200米,应以慢跑来先让腿热起来,然后再活动下身体,手腕脚踝活动,最后弓部压腿.把韧带拉开.以免拉伤.然后就是穿上衣裤保暖避免受凉,等待比赛的到来!以上准备活动最好在离比赛还有30分钟时就开始热身! 还有心态最重要,要相信自己的能力!当然有一双好的钉鞋最重要的,呵呵,我的就很合脚,而且跑起来很带劲.运动会那天有3名干事专门负责我的,哈哈..后面我拿了100的第1和200米的第3!希望楼主加油咯。

还有心态最重要,要相信自己的能力!当然有一双好的钉鞋最重要的,呵呵,我的就很合脚,而且跑起来很带劲.运动会那天有3名干事专门负责我的,哈哈..后面我拿了100的第1和200米的第3!希望楼主加油咯。

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