职工运动会比赛项目及细则

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职工运动会比赛项目及细则

　　公司职工的运动会是为了好玩有趣增进感情而举办，需要准备很多有趣的项目。下面是百分网小编为你整理的职工运动会比赛项目内容，欢迎参考阅读。

职工运动会比赛项目及细则

　　职工运动会比赛项目内容

　　一、足球运球绕障碍接力赛

　　(一)参赛人数:

　　不分年龄每队6人，男女各3人混合参加比赛。

　　(二)比赛方法:

　　1、各参赛单位在比赛中可以自由安排队员比赛顺序。比赛开始前，第一个比赛的队员将球放在起点线后站好做好比赛准备。

　　2、裁判宣布比赛开始时，第一位运动员开始运球跑，按顺序往返绕过6个标志物(雪糕桶)后把球传给第二个运动员，以此类推。裁判员以最后一名运动员躯干越过终点线时停表。趣味运动会比赛项目(三)比赛规则:

　　1、按比赛线路要求进行运球绕过障碍物，如有漏绕或错绕的，必须要在失误处重新再绕，否则成绩无效;踢倒或撞倒障碍物视为失误，必须扶起障碍物再重新绕。

　　2、待出发的队员人和球不得提前越过出发线，交接时两人相互击掌后才能继续进行比赛，如有违规，要回到出发线后重新进行比赛。

　　3、运球时可以用脚的任何部位踢球。

　　(四)比赛成绩评定办法:

　　比赛用时少的队名次列前。如出现成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

　　(五)比赛场地及器材:

　　1、比赛足球:5号球

　　2、场地:起点线和标志物间的距离均为3米。

　　(六)比赛线路图:

　　二、集体“8”字形跳绳

　　(一)比赛人数规定:

　　不分年龄每队10人，其中2人相距7米站好摇绳(摇绳者男女不限)，跳绳的8人中男女各4人。

　　(二)比赛方法与规则:参赛队伍按赛前抽签顺序进行比赛。比赛队在指定的位置站好，裁判发令后开始摇绳(比赛计时开始)，8个人按先后顺序鱼贯而跳，一次只能进1人，每人只跳1次后跑出。中途哪位未能跳过去的，该位队员退回到合适的位置重新开始跑跳，后面的其他队员不能越位先跳。8个人按顺序围绕摇绳者各跑跳10次后，最后一位比赛队员(需带标志)跑跳完后(躯干任何部位)到达终点线时比赛结束。

　　(三)比赛成绩评定办法:

　　按各参赛队比赛用时决出名次。用时少者名次列前。如成绩相同的(1/100秒)，则抽签决定名次。

　　(四)比赛场地与器材:长8.5米、直径16mm的绳子1条。袖标1个。

　　(五)比赛线路图:

　　运动会比赛内容

　　1、拔河

　　队员组成：20人(10男10女)

　　比赛规则：各队队员分别站于两条界线后面，握紧绳子，标志带对准中线，绳子标志带垂直对准中线，裁判鸣笛后，一起用力拉，把标志带拉过本队界线为胜，分三局两胜制。补：同一组别比赛低年级跟高年级比赛，低年级可以多两名男生参加。

　　2、螃蟹背西瓜

　　队员组成：8人(4男4女),距离15M

　　比赛规则：2名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好使得继续比赛，在规定距离内，用时少的队胜出(其中球掉落加1秒)

　　3、跳绳接力

　　队员组成：8人(4男4女),距离30M

　　比赛规则：一名同学从起点出发边跳绳边跑，必须跑一步跳一次，绕过标志筒后返回，跑到交绳区内可以停止过绳跳，并将绳交给下一个同伴，依次进行，直至最后一人终点线比赛即告结束。比赛过程中，队员在跳动中每出现一次一步不过绳子跳，线该队成绩加1秒;在折返区停顿或失误，给该队成绩加1秒。

　　4、呼啦圈接力赛

　　队员组成：8人(4男4女)，距离20M

　　比赛规则：发令后，第一名队员边转听啦圈边前进，绕过标志筒后返回。越过起点线后将呼啦圈交于下一个同伴，同伴在起点线后接呼啦圈并将圈套入身体后继续比赛，依次循环，直至四人全部完成比赛，比赛以耗时多少定名次。队员在比赛中若出现呼啦圈落地的情况，应立即停止前进，并回到出现失误处重新将呼啦圈拾起并转起来方可继续比赛。

　　职工运动会比赛项目

　　1.点球大赛

　　规则：参赛队员需在距离球门10米处将球踢出，球进入球门才算得分，每人踢5次，按踢中个数决定名次

　　2、投靶掷准

　　比赛方法：每位队员只投一轮，每轮投五镖，以环数多的为先，若环数相同，可追加一镖，决出名次。

　　比赛规则：投镖时脚尖不得越线，每轮只投5镖，多投无效。

　　3、不定时跳

　　每位队员只有一次机会，站在半径为1米的圆圈内跳绳，出圈或停止视为结束，以运动员跳的次数来决定名次。

　　4.仿保龄球

　　规则：将10个矿泉水瓶放在80厘米等边三角形内，投距6米。参赛者站在投掷线上，将篮球用单手推送出地滚球击打矿泉水瓶，击打三次后记击倒总数，击倒总数多者名次列前。

　　要求：击打时不能越线，必须采用地滚球，否则不计成绩。

　　5.托球绕物赛跑

　　规则：比赛时手乒乓球球拍，将乒乓球平放在乒乓球拍上。发令后，托球绕着矿泉水瓶跑到10米折返点后返回终点，以到达终点先后排列名次。

　　要求：在比赛途中，手不能持球。球应始终在球拍上面，如球脱落球拍，再将球重新放在球拍上，回到失球处继续跑。

　　6.筷子夹球

　　规则：比赛用筷子、乒乓球、盆。每人盆里放10个乒乓球，发令后用筷子把10个乒乓球夹出来放在另一个盆中。用时短者名次列前。

　　要求：用手拿球为违规，不计成绩。

　　职工运动会比赛规则

　　一、二年级游戏

　　游戏：袋鼠妈妈

　　游戏方法：每个班选派学生男女各十名，教师当袋鼠妈妈，腰上绑一个小筐，站在指定的区域内，筐口对着学生，男女20名学生依次排队在预备线后站好，教师和学生相距3—4米，每个学生手持毽球，听到开始的口令后依次掷向教师的筐中，在规定时间内投进的毽球最多的班级获胜。

　　游戏规则

　　1）教师只能在规定的范围内，把筐子绑在身上接毽球。

　　2）学生在预备线后投掷，不允许超线。

　　3）学生只能在规定时间内投进才算得分。

　　游戏：环保小卫士

　　游戏方法：每个班选出男女生各十名，每班的男生和女生分别站在比赛场地的两边，每个班有对应的跑道，在跑道上有二十个“垃圾”（用毽球代替），每个学生做环保小卫士把垃圾拾起来。在每班第一个起跑同学的手上老师会发一个塑料带，听到老师口令后开始跑动，在跑动的同时你要拾起一个“垃圾”（一个毽球）放入垃圾袋内，跑到对面把垃圾袋交给下一个同学，下一个同学拿到垃圾袋马上出发，在跑过的路上拾起一个毽球，依次类推，直到跑道上的“垃圾”（毽球）全部拾完，速度最快的一个班获胜。

　　游戏规则

　　1）每个同学只能拾起一个“垃圾”（毽球）。

　　2）当前面一个同学把垃圾袋传给你后，你才能出发。

　　三、四年级游戏

　　游戏：“毛毛虫”

　　游戏方法：每班选男、女生各10名，以纵队队形分站赛场两端。第一名队员手叉腰，后面队员双手搭前一名队员肩上，以此类推组合成“毛毛虫”，全蹲后双腿交换行走前进。男生最后一名队员到达对面线后与对面女生队伍的第一名队员交接棒，女生队以相同的行进方式行进到对面，全队最后一名队员到达对面平行线完成游戏。用时最少的队伍获胜。

　　游戏规则：

　　1）队员必须在全蹲状态下双脚依次交换行走，不能半蹲或并脚跳跃前进。

　　2）“毛毛虫”不能脱节，脱节后应原地连接好后才能继续前进。

　　3）必须由男生最后一名队员将接力棒交给对面队伍的第一名队员，完成交接后女生队才能前进。

　　游戏：“赶珠”

　　游戏方法：每班选男、女生各10名，分别站立在赛场两端。使用一根体操棒，将一个实心球推拨到对面。实心球到线后，将体操棒传递给对面的队员。依次完成，以最后一名队员和实心球均过线为完成比赛。每队必须在本队对应的跑道内前进。以用时少为获胜。

　　游戏规则：

　　1）只能用体操棒触碰实心球，使球前进，其他任何身体部分触球为犯规。

　　2）必须在本队对应的跑道内前进，球不得冲出跑道。若球在操控中冲出跑道，则应将球捡回到道内重新开始，否则判犯规。

　　五、六年级游戏

　　游戏：齐心协力向前跳

　　游戏方法：男、女生各10人，分为男生组和女生组，分别站在相距约20米的两根平行线段两边成横队，站在线段上的每个相邻队员相互手搭肩蹲下，待裁判员发令后，组内全体队员齐心协力并脚向前跳跃，队形完整的跳到对面过线后，由对面等待的组同上方法跳回起跳线，比赛结束。