王国权最新演讲

进考场前可以暗示自己：我是最棒的，我一定行，Yes,I can.

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拿到卷子，浏览后发现卷子很难，你可以暗示：这么难，有多少人会被吓晕过去，我要保持镇定，这样就能获得最大的成功;如果很容易，你得提醒自己：有多少人因为题目太容易而粗心大意，导致失败，我得仔细审题，认真面对，拿到最高分。当碰到太难的题目时，告诉自己放弃也是一种美，等时间到了你的潜意识会给你答案的。

相信自己，要考的都已经复习过了，没复习的肯定不会考。

紧张时打开矿泉水，喝一口，或请求到上厕所，呼吸一下新鲜空气，让自己平静下来。

走出考场，面带微笑，有多少人因为你的微笑而信心不足，你在竞争中处在了有利的位置，这将取得超常地发挥。

6、一次又一次的考试都让我麻木没感觉了，对高考都无所谓了。

因为高考是一种能力，这种能力是需要通过无数次的考试来训练的.。

把每次考试当成高考来训练，每次都得超越自己，比上次考试做得更好，拿到更多的分数，锻炼更好的心理素质。

提高做基础题的速度，学会对综合题的审题和分析，还有对疑难题的分析与把握。

高考是人生的第一大战役，它的成功将让你获得更多的竞争资源，更重要的是让你学会了挑战自我，超越自己，为今后的人生之路奠定成功的基石。

7、怎样找到高考永恒的动力，让自己时时充满斗志去学习?

弗洛伊德曾说过：人活着是为了逃避痛苦和追求快乐。

想想高考失败后将面临的痛苦和高考成功将给自己带来的快乐。

设想一下美好的大学生活：漫步于大学校园，与自己好友促膝谈心，浪漫的灯光下与有缘人相逢相知;没有太多的考试压力，做自己想做的事，自由的人生不正是你向往的吗?

当你疲惫想放弃时，闭上眼睛想象一下：自己以后想过的生活，多少温馨美好，与人携手共天涯是人生的一大幸事。

也可以把自己想进的大学校园画在看得见的地方，笔记本，书的第一页，或贴在床头，经常看到它，暗示自己：某某大学，我来了。

爱是最好的动力，想想爱你的父母，让他们为你感到自豪，绝不辜负他们的期望，为他们努力拼搏最后时光吧，你一定行。

爱给我力量，一切压力都转化为我奋斗的动力。

8、考试时粗心大意，总把题目看错，答案写错怎么办?

不要只用眼睛看题目，学会用笔。可以一边看一边用笔引导，集中自己的注意力。落笔前加强审题，争取一次性做对题目。对你来说准确率比速率更重要。

平时可以进行一些集中注意力的训练，短时间内只关注眼前的一个目标，盯住不放。

每次考试尽量能多出十分钟复查卷子，可以减少很多不必要的失误分。

沉着冷静才能成大器。

9、我很焦虑，晚上睡不着失眠?

人的睡眠分二种：浅睡眠与深睡眠，人总是由浅睡眠慢慢地进入深睡眠中。躺着就是最好的休息，什么也不要想，让自己进入到无意识当中。疲劳了自然会睡去。

睡前可以喝一杯温牛奶，听点轻音乐，或读点抒情的散文都可以。当然偶尔的失眠是每个人都会有的，并不会影响自己的身体。

梦多并不是坏事，大脑细胞交替运行，说明了你年青有活力。

白天如果没精神，在下课期间闭目养神两分钟，想象一幅最美的风景画，让自己置身于其中，就能得到身心的放松与愉悦。你还可以适当增加一点运动量。

夜深人静时，我始终陪伴着我自己。

10、怎样才能提高复习的效率?

人有五大感知系统：视觉、听觉、触觉、嗅觉、味觉。根据自己的敏感度，充分地调动五大感知系统，参与到学习中。要看到，听到，触摸到，闻到，尝到学习的滋味。

短时间内集中注意力，相对来说学习效率会提高。

有时复习过了却不知道有没有掌握，可以用考试做题目来检验对知识点的掌握程度。题目做对了说明知识点已经掌握;不会做时需要回归书本，重新去理解掌握。

模拟想象放电影，让知识在大脑里经常重现，可以加深对知识的掌握和运用能力。

每分每秒做最重要的事。

试问自己：我每时每刻都在做最重要的事吗?

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