青少年趣味运动会活动方案

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青少年趣味运动会活动方案

　　青少年在运动会上的比赛是激动人心的，也有有趣味的。下面是百分网小编为你整理的青少年趣味运动会内容，欢迎参考阅读。

青少年趣味运动会活动方案

　　青少年趣味运动会篇一

　　项目一：《懒惰的自行车》在前面车筐上放标志

　　规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。

　　参赛者单脚触地、压线均为犯规。

　　参赛人数：不限

　　项目二：《串珍珠》有道具

　　器械:针线若干

　　规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。

　　项目三：《纸衣往返接力》纸衣为宣传海报

　　比赛人数及分组：每队5名队员

　　道具：一张大小适合的宣传海报

　　规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。

　　项目四：《瞎子敲锣》眼罩换为宣传海报挂锣的地方设置海报

　　要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。

　　2.比赛赛距：距离6米

　　3.比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。

　　比赛规则： 1)每队队员按1-6号排列(顺序自定)，并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次(动作)，不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给第二名队员，依次类推，直到时间结束

　　2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。

　　比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　项目五：《赶球》中间设置宣传海报障碍物

　　1.比赛人数及分组：每队5名队员

　　2.比赛距离：20米 (于10米处设置障碍物)

　　3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜

　　4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。

　　比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　　项目六：《鲤鱼戏珠》用宣传海报制作纸篓

　　方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓(纸篓背在背后)，跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么时间往回跑，以此类推完成比赛。

　　项目七：盛水接力

　　方法：跑道前方设置一个水桶起点外设置一个大塑料瓶比赛开始时参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内依次进行盛水接力大塑料瓶先盛满水者为胜(注：塑料瓶身内设若干漏点)

　　项目八：《2人3足》

　　规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。

　　参赛人数：2人一组组数不限。

　　项目九：《乒乓接力赛》球拍上设置海报

　　规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的`另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。

　　注意：传球过程中不得掉球、手触球。

　　项目十：《你的地盘我做主》报纸可换为宣传海报

　　规则：8-10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。

　　青少年趣味运动会篇二

　　1、二人三足跑

　　项目规则：两人组成一组(男女各一人)，赛前每单位两位运动员各一条腿用两条带子捆-绑在一起(捆在踝关节部位和小腿靠近膝关节部位，捆牢)。站立式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起跑，以两人躯干到达终点线后沿垂直面，方为到达终点。按比赛时间少者名次列前。

　　2、螃蟹背西瓜

　　队员组成：4人(二男二女)

　　比赛规则：4名队员同时站于起跑线后，共同用背部夹住球前行，途中背部离球，用其他部位碰球，或球掉落，皆为犯规，须在犯规地停止前进直至重新调整好始得继续比赛;在规定距离内，用时少者胜出;

　　3、抛绣球(男女各一名)

　　比赛规则：(1)、接球者站于距抛球者6米之外的圆圈(直径0.5米)内用篓子接球;(2)、接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩 ;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得记入成绩 ; (3)、抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜;如有成绩相同者，进行复赛，直至决出胜负;

　　4、蹲跳接力(每队8人，4男4女)

　　出发时的姿式：运动员应面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。

　　规则：(1)听到发令后，第一组由起点向终点线蹲跳。(2)两人都跳过终点线后，再跳回到起点线，然后第二组进行，依次类推。(3)比赛途中，两人挽臂不可分开，如分开，则必须挽好后才能继续比赛。计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。

　　5、摸石过河(限一名男生)

　　每个运动员二块砖头，放在起点线后沿(纵向放置)，听到裁判员发出“各就位”口令后，运动员两脚站在两块砖上，当裁判员鸣枪后，运动员即可起动，提起左脚(左右脚可自定)，用手拿起原左脚踏的一块砖头，并放置前方(距离自定)，左脚踏上前方砖头，提起右脚，用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定)，右脚踏上前方木砖头，这样依此前进，直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地，判为犯规，不记成绩。

　　6、赶小猪(女生)

　　每班一名队员参赛，在规定的跑道内用羽毛球拍去赶篮球，但羽毛球拍不能离开篮球，在规定的.赛程内用时最少者名次最好

　　7、托球跑(男女不限,一名)

　　规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不能用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点，再从终点返回起点，球不掉在地上为有效，如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来。在规定的赛程内用时最少者名次最好

　　8、双腿夹球接力

　　将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

　　规则：(1)：必须从起点线后起步。(2)：如中途皮球脱离须在原地把球拣起夹好后继续比赛。(3)：双手必须放至身体两侧，不可用手扶球。(4)：每队限报4人，(至少要有一名女生)

　　9、穿衣接力(每队四人、至少一名女生)

　　规则：每队准备一件五粒钮扣的衣服，在起点将衣服穿好，裁判发令后跑到终点，把衣服脱掉后给队友穿上，然后从终点处跑至起点，以此类推。时间最短者为胜

　　10、集体跳绳：

　　选手：每队10人，至少有4名女生，比赛时，任选2人悠绳。

　　规则：(1)8人从悠绳A者左手排队，依次进入绳中，然后从悠绳B者左手转向B者右手排队，8人全跳完一遍后，再从悠绳B者右手依次进入绳中到悠绳A者右手转向A者左手排队。重复进行。(2)悠绳者必须抓住大绳两端的抓手。(3)必须是8人完全通过，比赛时如有队员未通过，应重跳。(4)裁判在现场大声计数。