心理健康教案

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心理健康教案

教学目标：

心理健康教案

教师：

1了解不同学生的归因特点。

2帮助学生掌握合理的归因方法。

学生：

1了解自己的归因特点。

2认识不合理的归因产生不良的后果。

3掌握合理的归因方法。

教学过程

一、引入话题

期中考试刚刚结束，不知同学们是不是取得让自己比较满意的成绩呢?

学生回答。

我注意到了大家有不同的反应。但不管如何，考试已经过去，我们需要做的是冷静下来分析一下得与失。学习是我们生活中的最重要的一部分，学习成绩的好与差是由许多原因造成的。下面我们就来进行一个小的调查——《学习诊断》。

首先请你准备拿出笔记，记下下面的一些题目，包括序号：

1家里无人指导我学习

2学习科目过难

3家里环境差没法学习

4父母不关心我学习

5班ban里学习风气不好

6学校令我厌烦

7老师的教学方法不适合自己

8自己运气不好，复习的内容总不考

9考试题目太难

10不喜欢一些任课老师

11我比较懒lan，不愿学习

12没有好的学习方法

13情绪不稳定，常被情绪困扰

14缺乏毅力

15不会妥善安排学习时间

16学习基础不好

17自己努力不够

18身体状态不好，无法集中精力学习

19对学习没有兴趣

20本身的能力不够

如果你认为符合或比较符合自己的，请在上面相应的题号上作一个标记。

在你所选择的内容中再选出5个最主要的，按照重要性的由大到小来写：

________ ________ _________ ________ ________

如果你认为还有其他原因请写出来。

二、交流反馈

1、小组交流：首先请你和前后左右的同学交流一下看自己所选的和他们一样么?为什么自己这么选择?

2、学生反馈：还有没有其他原因呢?有的话请补充。

3、教师反馈：

我们现在来认识一个概念：归因。什么叫归因?

人对行为结果有寻找原因的.倾向，这叫归因。而原因可分为内部原因和外部原因，因此归因就可以分为内部归因和外部归因。内部归因的人善于从自身寻找成功与失败的原因。而外部归因的人习惯于把事情的成败归结于外在因素,与本身无多大关系。

你觉得自己是外部归因的人还是内部归因的人呢?

学生思考回答。

我们可以用刚才的调查结果来检测你对自己的判断是否准确。如果你更多地选择前10个，可能你比较习惯于外部归因的;如果你选择的答案更多的在后10个，可能你比较习惯于内部归因。1到10题中你选了几个?11到20题中又选了几个?

想一想，除了学习以外，你对其他事情是不是也有类似的倾向呢?

三、联系实际

不同的归因特点反映一个人对事情的不同看法，它会影响到你的行为方式。不合理的归因就向戴了有偏差的眼镜，产生的效果是对人、对事情的看法与实际产生很大的偏离。

我说到了“不合理的归因”，怎样归因是不合理的?

学生讨论或辩论。

教师总结：总是外部归因或总是内部归因是不妥当的。前者让人消极被动，不愿意做出个人的努力来改变。后者容易让人自卑，无自信心，什么事情都做不好。

下面请分析两个事例：

1、小李是初二年级学生，初一时学习成绩比较好，初二成绩下降，她认为自己成绩不好的原因是自己不是学习的材料，再努力也没有用。

请思考：

1)小李归因的不合理之处是：

2)你认为小李以后的行为是：

2、小张也是初二年级学生，以前是班长，本学期没有当选，分析落选的原因时，他认为是班里的同学和他过不去。

请思考：

1)小李归因的不合理之处是：

2)你认为小李以后的行为是：

四、巩固提高

正确的归因是过去的事情的完美结局，更是下一次成功的良好开端。从下面的小故事中，也许你可以悟出正确归因的要决。

从前有一位将军，在率兵打仗前，他会当着全体将士进行一次占卜(zhan bu)，当他抽签时，全体将士都屏住呼吸，因为抽签的结果将会告诉他们这次出征能否取得胜sheng利。将军把签郑重地举到将士面前，上面清楚地写着：“神shen将帮助你们赢得战争的胜利。”全体将士欢呼雀跃。结果，将军率领他的军队取得了一个又一个的胜利。在庆功会上，将士们纷纷说：“如果没有神，我们将不可能取得胜利，让我们为神干杯。”听到大家的提议，将军微笑着拿出所有的签，令人奇怪的是所有的签上都写者同样的话，将士们都惊呆了。将军激动地说：“勇敢的将士们，你们才是赢得这些胜利的决定力量，没有神帮助我们，我们完全靠自己，让我们为自己来干杯吧!”

这个故事的中心思想便是正确归因的秘诀，现在知道了么?可以交流一下，然后请同学回答。

请你为这个小故事起个名字。

_________________________

掌握正确归因的要决，在应用时必须注意以下的原则：(大家记下来)

“三要三不要”

1)要客观分析你的成败的原因，不要主观臆断;

2)在任何情况下都要先从自己内部找原因，不要一味埋怨外部的环境;

3)要尽量找自己可以控制的原因，不要多归于自己不可控制的因素。

五、课堂小结

在学习和生活中，你要不断为自己每一次成功与失败找出合适的理由，也许你刚刚遭遇考试的失利;也许你在为成绩总是不理想而发愁;也许你正痛苦于和好朋友有些误解而不能沟通。每一天的生活都会经历无数的事情，只有敢于面对真实生活的人才能成为生活的强者，正确的归因是生活的第一步。

课后作业：仔细分析自己生活中的优势与劣势，看是否存在不合理的归因。你可以找同学、朋友、家长、老师和你一起分析。

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