- 相关推荐
三年级作文游泳小学400字（精选30篇）
在学习、工作或生活中，大家都经常看到作文的身影吧，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。作文的注意事项有许多，你确定会写吗？下面是小编为大家收集的三年级作文游泳小学400字，仅供参考，希望能够帮助到大家。
三年级作文游泳小学400字 1
记得我小时候学游泳，很好玩。
一开始，我把头闷在水里练习憋气。水进了耳朵，我一下子把头伸了出来，水花溅得爸爸满脸都是。
后来，我看到有的小朋友带着氧气瓶去游泳，他们游得都很好。于是，我便和爸爸吵开了：“上次跟你要氧气瓶你不给，你看人家都有，这次你是不是该给我买一个了？”“不给！”“为什么？”我急了。“别人游得好是刻苦练习出来的.，跟氧气瓶没关系？”“你给我买一个试试嘛……”爸爸拗不过我，最终还是给我买了氧气瓶。
下了水，我便仗着有氧气瓶，把头埋得很低。没想到呼吸的时候，呛到了水。再次呼吸，再次呛到水……爸爸还想让我再试试，我早已气急败坏，抓起氧气瓶，把它摔得粉碎。
看来爸爸说得没错，想要学会游泳，还得踏踏实实一步步来。我开始认真学习：先学习标准的姿势，再慢慢练习……果然，我学会了！
学游泳，花了我不少力气，不过，我多掌握了一门技术，还是要庆祝庆祝哦！
三年级作文游泳小学400字 2
课内生活是月亮，课外生活是太阳；课内生活是一朵浪花，课外生活是大海。
我们的课余生活是大海，我最最爱的课余生活是游泳。刚开始学的时候我不敢游，只敢潜水，玩了几天潜水后我就不满足这样玩了，我对爸爸说：“我要游泳。”于是爸爸就教我，他托住我的腰，要求我把头伸出水面，练习几遍后我就想自己来，可是我一游就沉下水了。我又对爸爸说：“我不游了。”爸爸说：“在做一件事情的时候要有恒心，不然是学不好的'。”听了爸爸的话，我又开始游了。虽然多次失败，但我还是一次又一次的游，最后我还是学会了，只是游不了太远。通过这件事，我明白了一个道理：不经过风雨就不会见到彩虹，做事要有恒心，对自己要有信心。
学游泳让我变得更坚强了。
三年级作文游泳小学400字 3
我爬起来想：我今天一定会学会游泳，但是我怕会淹死。爸爸的教学方法是“尝试教学法”，就是用武力威胁你，告诉你“你放心，我支持你。”当你被他抱着，全神贯注的在游泳的时候，你突然放开了手，让你尝到了“甘甜的泉水”
当我到达游泳池时，我的.心跳加快了。看到别的孩子不用游泳圈也能游得很好，我觉得很惭愧，心想：今天一定要学会游泳。这时，父亲对我说：“小芳，去换衣服，在水里游。”说完，“咚”的一声，在水里游着。
我换了衣服，吓了一跳：怕爸爸用“试教法”。我已经知道这种方法的威力，我不敢站在岸上。然后爸爸叫我：“下水！冰和冰都是凉的，凉的，舒服的！厉害！”我的“防线”很快被打破，我只好下水，但我没有游泳。啊！哎呀！被爸爸看到了：“快游泳，喜欢游泳不游泳，不游泳我就打你！”没办法。我得戴上护目镜和鼻夹。爸爸再也受不了了，就把我抱起来扔进水里。我不停地划水和踩踏板。我游了很长一段路。
我终于学会了游泳。
三年级作文游泳小学400字 4
去年暑假，楼下的哥哥约我去游泳。炎热的夏天，泡在河里很舒服，但我不会游泳，所以我感到很难过。爸爸安慰我说：“别难过，晚上我们去游泳池玩水。”
晚饭后，我和爸爸来到铜山河的游泳池。游泳池里有两个游泳池，一个大，一个小。爸爸让我先去小池子里玩。小池子里的'水比较浅，可以踩池底。我和几个孩子互浇互追，玩得很开心。过了一会儿，爸爸给我戴上游泳圈，把我扔进了大池子里。我害怕大池子的深度。爸爸说：“没关系，学游泳吧。”在父亲的引导下，我向前伸手，向后划水，收回双腿，向后蹬，人往前游。就这样，我从一边游到另一边，然后游回到这里，玩得更开心了。
游泳很累，但很有趣。从那以后，我每天都吵着要去游泳池。为了赢得父亲的认可，我甚至建议考虑取消冷饮、西瓜、冰淇淋等消费项目。最后父亲同意了我的要求，那些项目也没有取消。我每天晚上在游泳池里玩两个小时，游泳技术有了很大的提高。有一天，我终于离开了游泳圈，一个人在游泳池里游来游去。真的很酷！
三年级作文游泳小学400字 5
昨天，我和妈妈还有我的好朋友周星照一起去游泳，路上他跟我说；“我报了游泳初级班班，不过，你比我厉害所以你可以报可以提高班”。我听了以后我也觉得很有趣，所以我也很想报。
可我到了那里，妈妈却说他后去以后跟爸爸商量商量，等我下了水。看到那个教练对其他的那些小朋友那么凶，我也不敢报了，更何况我已经会游泳了。在哪里，我还碰到了褚广晋和莫会渝，我和他们比赛。因为我不够高所以不能到深水区里去游，莫会渝还带了一支水枪，然后褚广晋就拿着水枪射我和莫会渝。我会莫会渝就躲，等我躲不过褚广晋，我就不玩了。我就去看我的好朋友周星照游，然后她怎么游我就怎么游，这样也可以学游泳。然后我觉这样么意思，我就自己游，然后妈妈就先回家。我就和周星照游。之后，我就碰到了跟我一起上围棋课的`同学，我跟他游。他说向他教练借了两个浮板，然后我们就去深水区，拿着浮板跳水。玩的可开心了。
忽然，下起了大雨，我们急急忙忙的跑到楼底下避雨。然后周星照的爸爸妈妈来接我们了，最后我们就一起回家了。
三年级作文游泳小学400字 6
今天实在是太热了，连知了都叫个不停。我和爸爸、妈妈准备叫上几个朋友一起去黄村水库游泳。
一路上，山清水秀，鸟语花香，耳边还不时地响起小溪欢快的歌声。
到了黄村水库，我立刻跳下车，和小伙伴吕游、齐齐一同跑向小溪边，小溪清澈见底，还有许多小鱼在水里快乐的.嬉戏，溪里人山人海：有的在捉鱼玩，一不小心，鱼没捉着，自己却来了个嘴啃泥；有的在玩花样游泳，比别人都慢了好几秒；有的在玩追逃，自己一个出没抓着，反而被别人抓了好几回。
我和吕游、齐齐一起玩“激流勇尽”，就是套上救生圈，在激流中冲下来，在远处插上了3根棍子的地方，拨出一根棍子向岸边游去，最先到达岸边的人为赢者，如果棍子在中途掉了，那比赛成绩就做废。这个游戏对我来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟。我们游到上游，做好准备，只听一声令下，我跳下激流奋力向前游去，我遥遥领先，拨了棍子就“走”。最后，我得了第一，齐齐得了第二，吕游得了第三。
在黄村水库游泳真好玩，我下次还要来。
三年级作文游泳小学400字 7
一天下午，我和爸爸一起去清澈见底的小溪里游泳。
我小心翼翼地站在水里一块比较高的石头上。突然，爸爸推了我一把，害得我滚进水里，连呛两口水。我一回头，看见爸爸正在哈哈大笑。我气鼓鼓地对爸爸说：“你真是太坏了！”
接着爸爸也下了水。我们向对岸那块大石头游去。游到一半，我看见前面有一条长长的东西，像一条蛇，我尖叫起来。爸爸游到我旁边，捡起那条长长的.东西一看，原来是一条绳子呀！爸爸捧腹大笑：“一条绳子都要怕，唉，真是个胆小鬼！”
接着，爸爸叫我往深一点的地方游去，我说什么都不肯去，因为我怕整个人会沉到水里。爸爸说他会站在那里保护我。可等我游过去，他就往后退，就是不让我抓到他的手。我游得上气不接下气，以为爸爸会接住我，但是他没有，我直接沉了下去，喝了好几口水。爸爸把我一把抓了上来。我眼泪汪汪地对爸爸说：“我就知道你的话不能信。”爸爸说这是为了锻炼我的勇气。后来，我们上了岸，我对爸爸说：“今天游泳可真够惊险的，不过还是挺开心的！”
三年级作文游泳小学400字 8
夏天的时候，我很喜欢泡在泳池里，边玩边游。泳池里有很多孩子在学游泳，当我在水中飞快地游，在人群中自由穿梭的时候，不知谁在我背后抱怨：“学游泳怎么这么难！”我不禁想起了我学游泳时的情景。
那是我妈妈给我报了一个游泳班，请了个好老师。那老师先教了我们蹬脚、憋气、划手。蹬脚要先把脚收起来，然后翻脚，最后再蹬出去，迅速的夹在一起。谁着老师的口号：收翻蹬夹，同学们一起跟着做了起来，通过反复的练习，我很快就学会了。学会了蹬脚，又要学憋气了，第一次蹬脚憋气，我就喝了一大口水，难受的`喘不过气来，眼睛也冰酸酸的，开始，从一边游到另一边我多少也要喝几口水，后来，我掌握了方法，很快就学会了憋气。又要学划手了，在地面上学划手，我很快就学会了，一到水中，我就乱了套，活像一个螃蟹在水中张牙舞抓下。想着妈妈对我的期望，我鼓足勇气，跳了下去，啊我浮起来了，浮起来了，我会游泳了。”从此以后，我在也不怕游泳了，并爱上了游泳。学游泳，不但让我获得成功的喜悦，还品尝了先苦后甜的滋味，真是：“不经一番彻骨寒，怎得梅花扑鼻香”。
这件事情已经过去两三年了。但每次听到别人抱怨的时候，我总是会想起我学游泳时的情景。
三年级作文游泳小学400字 9
今天早上，蒋老师组织我们一起到龙湖国际巴蜀去游泳。
我们坐着金龙豪华大客车去国际巴蜀时告诉我们巴蜀本部和巴蜀书院。国际巴蜀人称三姐妹。老大当然是巴蜀本部啦！由于巴蜀书院和国际巴蜀是同时诞生的，所以就是两个妹妹。
我们一路上载歌载舞的，很快就来到了国际巴蜀旁边的龙湖游泳馆，大家都非常的兴奋，急急忙忙的跑下车，排好队安安静静的进了游泳馆。
到了游泳馆里鲜老师就叫大家跟着他一起准备活动，因为大多数的同学觉得鲜老师做的`动作太搞笑了，便捂着嘴偷偷的笑了起来！
下水了，男生们直接就跳下去了，而温柔的我们便慢慢的以便适应水温。
在游泳的时候，因为我是“旱鸭子”，所以带着游泳圈的，可这时我受到“袭击”了，那些会游泳的女生全都拥上来，把我的游泳圈使劲压下去，我呛了好几口水！
正在这时，救星来了！那也就是蒋老师———小萍。她把我的游泳圈拿掉，然后把我抱到水上的楼梯旁边的杆杆上，让我自己学游泳！
后来，我可以微微的使自己在水面上浮了，看来我得好好的谢谢蒋老师这个游泳教练啊！
回学校的时候，蒋老师给大家每人发了一个月饼，今天的游泳真快乐！
三年级作文游泳小学400字 10
我家住在兰江边，爸爸天天叫我去游泳，但我和妈妈还是整天窝在家里不肯出去。今天爸爸说游泳不仅可以锻炼身体，还可以减肥哦。一听减肥两字，我和妈妈就从空调房里跳出来，和爸爸来到了兰江边。
“哇，这么多人啊！”兰江里人山人海。救身用具也是五花八门，有救身衣，救身圈，臂套，“跟屁虫”等。再加上人们穿着的各色游泳衣，一片五彩缤纷。看，还招来了不少记者呢，在岸上“咔嚓咔嚓”不停地拍照。
我急忙下水去“闯荡”。爸爸拦住我说要先试试水温。我在胸前洒了几点水后就迫不及待地跳了下去。告诉你一个秘密哦，其实我并不会游泳。“啊！”出师不利，第一跳我就呛了几口水，只好老老实实地跟着爸爸学起来。
妈妈说我是天才，学什么都很厉害。不一会，我就学会了“狗爬式”，在爸爸妈妈之间来回游。不过距离很近，我没“爬”几下就很累了。妈妈说我好可怕，那龇牙咧嘴的凶猛相很像只猎豹。最有趣的是爸爸的训练方法，帮我高举到空中，然后用力扔进水里，那感觉真是太爽了，不过这样常常会吓得妈妈大喊大叫。
天已经很黑了，岸边早已亮起了美丽的`霓虹灯，在妈妈一再催促下，我只好上岸了。不过我明天。后天。大后天……还会来的！
三年级作文游泳小学400字 11
我的爱好有很多，有打羽毛球、画画、练字，而我最喜欢的是游泳。
我六岁是喜欢上游泳的。那一年夏天，天气非常炎热，妈妈就带我去游泳馆避暑，只见游泳馆的人真多呀！有大人带着小孩在戏水，有的小孩带着游泳圈在滑滑梯，让我看的眼花缭乱。这时正好看到一个同学，他像小鱼一样在水里游来游去，我很羡慕，我就一直缠着妈妈，说：“给我报个游泳班吧。”妈妈看我这么喜欢游泳，就给我报了游泳班。
教我游泳的人是钟教练，他个子不高，皮肤很黑，像一条泥鳅，钟教练先让我先不下水，在板子上练习游泳的姿势，经过了二十多分钟的练习后才有点眉目，然后钟教练说“你可以下水憋气了。”在憋气的过程中，我一不小心就喝了一肚子水。教练说：“你憋的'时间也太短了吧，才十二秒。”经过了几天的练习，终于达到了三十秒的成绩。然后，我就开始学蛙游了。蛙游的动作要手往前滑，腿要往后瞪……瞧，我也能像青蛙一样在水里游来游去了。现在的我暑假一到就去游泳，在水里感觉可凉爽啦！
游泳既磨练了我的意志，又丰富了我的生活，并给我的成长增添了色彩。我爱游泳！
三年级作文游泳小学400字 12
学了好几节课，才把划手和打腿学会。而换气，我学到现在都还没学会呢。
记得那天学换气时，教练游到中间，突然把头抬起来，然后又沉下去，一直游到了对面。教练有从对面游回来，对我们说：“看见了没有？刚才我抬头的动作，就是换气的动作。要注意的`是，头要靠着肩抬起来，不能直接抬起来。”
实践的时候，我总觉得头怎么也抬不起来，不小心就在水下呼吸了，呛了不少水。我只好自己琢磨技巧。琢磨了近一节课，我终于发现：只要把一只手用力往下划，形成一个支撑点，头就能抬起来了。
第二节课的前半节，我我在练习抬头，却怎么也不敢换气，因为我怕呛水了怎么办，那可是会难受好一阵子的。终于，我鼓起勇气试了试，结果还是呛水了。一直在看着我的教练对我说：“你知道你为什么会呛水吗？因为你在用鼻子呼吸。鼻子里有水，你一吸，就呛住了。所以，你要学着用嘴巴呼吸。所以，你要学着用嘴巴呼吸，这样就不会呛住了。”我试了试。可是，嘴巴只能呼吸一点空气，有时划一两下就要换一次气，游到中间的时候就体力不支了，只好停。到现在，我还是没学会换气。
游泳，我真是小瞧你了！
三年级作文游泳小学400字 13
今天星期四 ，一想到这件事我就激动无比。我要去学游泳，我兴高采烈的跟着妈妈去游泳馆，我到游泳池那有更衣室，我在更衣室里换衣服我先把衣服换成游泳衣，在把游泳帽戴上，最后戴上眼镜。跑到游泳池边坐下等着做操，有的人都玩起游戏来，玩的津津有味，一声清脆的叫声把我们从游戏世界里吵醒了。终于开始做操了我先站到浮板后面，一边做着操，一边等着被朴系在我的后面。
做完操，我们看着温教练给我们示范了一次埋头蹬腿的动作对我们说：“抬头脚不动，埋头蹬腿，停一会儿。”我们就一个一个的跳下水，有的人哭，有的人专心致志的`游泳。我又高兴又兴奋没想到呛水了。记着教练说的话一点一点的游到对岸，再从对岸又到另一头。时间一分一秒的过去了，上来的人嘴唇冷得发紫。最后几分钟，教练说：“ 把被朴取了能不能跳水？”有的人说能，有的人说不能。我想：这可是第二次什么都不用跳水”第一个是我，我猛的跳下水，教练说：我跳水跳得很好，就是我的手扑过来像老虎的手，下次不要这了。” 我 没想到自己可以浮起来回到岸。教练说：“我可以回家了。”
经过这次跳水，我变得更勇敢了，也学会跳水了。
三年级作文游泳小学400字 14
学会游泳是我梦寐以求的，每当看到别人在水里游来游去，我就下定决心，今年我一定要学会游泳！一天，爸爸对我说：“今天我们去游泳池学游泳去！”我听了别提有多兴奋了，准备好了游泳用具，来到游泳池，开始了学习游泳。
学游泳，就得先练习憋气，所谓憋气，就是大吸一口气，然后潜入水中，最后在快憋不住气的时候浮出水面。接着爸爸又教我在水中换气，就是在水面吸气，潜入水中，在水中呼气。然后就是在水中学习腿部的蹬夹水，再配合手臂的.划水动作。最后，换气、蹬腿、再配合上臂部划水动作，就可以在水中游起来了。
可是，说起来容易做起来难，我把爸爸教我的动作尝试着游起来，刚一下水，就沉了下去，呛了好几口水，好久才恢复过来。爸爸一看，赶紧又教了我一招——水中漂浮，所谓漂浮，就是在获得推力之后，一动不动在水面靠惯性漂浮着。原来，游泳还有这么多的学问啊！我倒吸了一口气。
世上无难事，只怕有心人。经过我一遍又一遍的努力，从不会到只会游一点儿，到会游十来米，终于能横渡游泳池了。
三年级作文游泳小学400字 15
暑假到了，我和爸爸妈妈去深圳旅游，于是便来到了表姐家住几天，表姐家不远的地方有一个游泳池。
第二天，我自己一个人来到了这个游泳馆游泳，我准备好热身，然后套上游泳圈，顺着泳池的边缘慢慢下了水。泳池的水真是好清凉啊！我能真真实实的感觉到水在我的身下划过我的身体，那种感觉真是太棒了。借着泳圈玩了好一会儿，我觉得不过瘾，于是便想借此机会学一学怎么游泳，这样才能值我花了的钱。
我想起了爸爸曾经教过我的.一些关于游泳的技巧，于是我按着爸爸曾经说的方法，尝试着在水里划着，不过我的技能实在是太生疏了，一不小心被水呛着了。爸爸说过刚开始学游泳的人都是这样，然后我又鼓起勇气再试了一次，不过还是没什么起色。
我郁闷的上了岸，向四周望了望，发现泳池里有许多小朋友划得可厉害了，我觉得很不服气，既然他们都可以，为什么我不可以，于是我重新下了水，练习起来，不知道过了多久，渐渐的我发现我竟然可以游了，虽然距离不长，但是已经成功了一步了。
通过这次游泳，我也明白了无论做什么都不能轻言放弃，坚持是成功的关键。
三年级作文游泳小学400字 16
今天夜里，闪亮的明星不满了黑沉沉的天空，爸爸和我带着装备（泳裤、泳镜、泳帽等）去台州跳水游泳馆游泳。
我来到泳池边，戴好泳镜和泳帽，便下水游了起来。爸爸却没下水。过了一会儿，爸爸把我叫上来。我以为结束了，嘟着小嘴跟着爸爸后面。见爸爸在游泳区门前停了下来，我的心怦怦直跳。爸爸拿出两张善泳卡，我恍然大悟——原来刚才爸爸没下水是因为去办理游泳卡。
爸爸告诉我游泳区可不是一般人能进的，必须有娴熟的`游泳技能和足够的体力才能进。我使劲点了点头。进了游泳区，我发现水深超过我的身高，不由地有些发毛，爸爸不断鼓励我，我终于鼓起勇气一口气就游了三个来回。爸爸只游了两个来回，就气喘嘘嘘，说游不动了，还夸我真勇敢。我把爸爸的动作纠正了一遍，他才轻松了许多。
我又用尽力气游了四个来回，总共游了2100米。周围的叔叔都用赞许的眼光看着我，我也为自己强壮的体力而感到吃惊。
回家的路上，我久久不能忘记今天在游泳区的经历。下次，我还会再去游泳区，比这次游得更多更好。
三年级作文游泳小学400字 17
那天，我和一位老同志坐公共汽车去游泳馆游泳。到了游泳馆，我换好了装备，高兴地跳进游泳池，热热的身体马上变得凉凉的，舒服极了。很快，那位老同志也下来了。我慢慢潜到水中，悄悄来到他的后面，用手推了一个水浪，给了他一个突然袭击，打得他措手不及。
他回头一看，发现是我，立马双手使劲往水面一拍，回了我一个水龙弹。见水龙弹威力太猛，我也赶紧一拍水面，水花溅了起来，形成一道水墙，把我护得严严实实，不然的话我一定会被打“飞”的'。借着水花，我又悄悄潜到水里，来到这位老同志身后，趁他不注意，一把夺去了他的游泳镜。这下他看不见了，我又乘机发起了攻击，用必杀技——风雨雷电把他打得落花流水。
打完水战后，我们还玩了蛟龙出海游戏。先由老同志潜入水中蹲下，我再迅速站在他的双肩上，等我数了三二一，这位老同志用力站起，我从水中跃出，向海豚一样在空中画出一道美丽的弧线，又落入水中，好好玩，真开心！大家一定想知道这位老同志是谁吧？他呀，就是我亲爱的老爸。
三年级作文游泳小学400字 18
“爸爸，我们与干嘛呀？”我一边走路一边好奇地问爸爸，可爸爸说他不能告诉我，因为这是一个秘密！
星期二，爸爸和我一起往去证大家园的路上走，“过会儿准个惊喜！”原来我们要去游泳啊！我兴高采烈！我们买完游泳票就进去了。
一进游泳池，我就看见了一个熟悉的'身影——张佳妮。我趁她不注意，跳进水里，拍了她一下。她转过身，才发现了我。我和她商量好了，从浅水区游到深水区再游回来，可这对我一个新手来说是难上加难。开始了，只见她像火箭一样发射出去。我却在后面像乌龟地在后面游。我越游越快，可无论我怎么追，她总是比我游得快多了。眼看，她就要到对岸了，我心慌了：这可怎么办啊！我离回去的路还有十万八千里远，可她只有最后一程，我得加加油啊！就在这时，爸爸在后面对我说：“女儿你知道你为什么你游地那么慢吗？因为你的身体没有平衡。”“喔，知道了。”说完，我尽我的全力去让身体平衡，脚蹬的跟用力了。尽管在接下去游的过程中，我呛了两口水，但我人不放弃。终于“功夫不负有心人！”我完成了我心中的“结”。
这件事让我记忆犹新。也让我懂得了：一件事，只要你努力去做，一定会成功！
三年级作文游泳小学400字 19
昨天下午，爸爸叫我和妈妈去大海里游泳。我先和爸爸上街等校车。一会儿，校车就到了，爸爸连忙回去叫妈妈。不一会儿，他们就到了。我们三个上车了。校车从华龙到海边，大约两个小时，就到了目的地。
我下了车，看见蓝蓝的大海，我兴奋得跳了起来，我和爸爸就去买救身圈和泳衣。买来了，就去换衣服。换好了，就去游泳。我牵着爸爸的手，慢慢地下海了。不一会儿，一个大浪打来，我和爸爸没注意，喝了一口水。我说：“海水怎么这么咸了呀？”爸爸回答说：“海水本来就是咸的'，有什么好奇怪的呢？”
我和爸爸游了一会儿，回到岸上休息一会儿又到海里游。爸爸把救身圈拿到屁股底下坐着，浮在海面上，正在高兴的时侯，一个大浪把爸爸打翻了，他头朝海里，脚朝天上，爸爸的眼镜也被海水冲走了，还喝了几口水。我哈哈大笑。过了一会儿，妈妈也来了，妈妈看上去很胖。我们三个人手牵手带着救生圈到海里，几个浪把我们灌了几口海水，游了一会儿，有人叫我们不游了，老师们都不下水了。我们三个依依不舍地上了岸，回家了。
三年级作文游泳小学400字 20
那是在前年暑假，我的邻居报了游泳班，看他每天拿着浮板进进出出，好不得意，我很羡慕，就跟妈妈说：“我想学游泳。”妈妈说：“学游泳可不简单，希望你能坚持。”
从第二天起，妈妈每天把我交给教练就走了。每天游泳前先是热身运动，围着泳池跑五圈。接下来是活动四肢及全身，其中有两个很要命动作。一个是：身体前倾，双手向后上方交叉，教练用力把我们向上提，使我们的`头·身体·脚与地面平行。另一个是我们趴在地上，双手向后背着，教练的腿压着我们的身体，他的双手把我们的手向后提拉，疼的我们嗷嗷直叫。接着是趴在岸边双脚打水三分钟后，跳入水池双手伸直握住浮板做双脚打水练习。
正式训练是漫长而单调的单手打水，左右手交换练习约半小时，通常我们会被累得精疲力竭。
最可怕的是最后半小时，教练要求我们丢了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，这样来回交换，到底游了多少个来回我不清楚，我只感觉要累死了。这时眼泪·鼻涕全都出来了。不知不觉中我觉得我已经“死”了。
在妈妈的鼓励下，我又坚持了二十多天，一个月下来我已将蛙泳·自由泳都学会了。
三年级作文游泳小学400字 21
去年放暑假，妈妈给我报了一个游泳班。妈妈说：游泳不仅能锻炼身体，还可以学会一项技能。”
第二天，我怀着激动的心情和妈妈来到游泳馆报名。在我的眼前是一个大大的泳池，泳池的水清澈见底，一些小朋友在跳水，游泳，玩水，教练正在教着学生。另一个教练就把我和新生的名字记了下来，然后叫我们在岸上蹬腿，我们趴在地上像青蛙一样蹬腿，说蹬得好的就下水。
同学们一个又一个都下水了，最后只剩下我一个了，我非常害怕、紧张，教练把我慢慢的'放下水，我拿着泡沫板在水里像青蛙一样游来游去，经过几天的努力，我的胆子越来越大了。到了第三天，我鼓足了勇气脱了板子，游了三个来回，教练夸奖我非常勇敢，游得非常好。在最后的几天，我脱下了所有辅助器材，开始的时候我有点儿紧张，但我想学会游泳，所以我鼓起勇气，跳下水游了两个半来回，我终于学会了游泳。
通过这次学游泳，让我知道了做什么事情都不要轻易放弃，遇到困难要勇敢去面对，只要坚持就能成功，这也是我的第一笔财富。
三年级作文游泳小学400字 22
昨天下午，我和我姐姐商量好了去游泳。我们已经去了好几次了。而这一次去的时候，我吓了一跳：游泳池里的水好像是一面镜子，天花板上的'灯照在水面上，好像池底也有灯一样。里面一个人也没有，静静地，我喜欢这样的场面，因为这样没有人阻挡我们玩水。
我先站在水池里，然后踩着楼梯一级级地往下下。等水到腹部那里的时候，我先稍稍弯弯腿，然后扎个猛子跳到水中，这下全身都适应了水温。我不敢再浅水区这样跳，我在深水区往下一跳，呜呼，又增加了很多阻力，我先在水里翻了个身，然后躺在水面上，呈仰泳姿势在水面上漂来漂去。当时我的手是静止的，腿也是静止的，所以用“漂来漂去”应该可以吧？
我向浅水区游去，我看见我姐姐一下就跳进去了，溅了我一脸水。我也试了试，好舒服，我们开始“沉底”了。
我突然冒出了一个念头：装溺水！我先深呼吸，然后到水底里去，在慢慢浮起来，我是背朝上，憋气还真难受！
我们向深水区里游去。不知怎么着，我已经把眼镜弄得紧紧地了，可还是进水。我沿着这个长方形游泳池的“长”游，途中得停下两次来把眼镜里的水到处去，都麻烦的！
三年级作文游泳小学400字 23
今年暑假，我去学了游泳，学游泳的过程很难忘，也很有意思。
第一次上课，我很害怕，心里总是想，我会不会沉呀；如果沉下去了，我该怎么办呢；为什么游泳这么难啊？因为我心里那块大石头总是放不下来，我学的很慢很慢。
后来，教练用双手轻轻托住我的腹部，让我与池面保持水平，并教我如何把动作做标准。我发现身上只要带了浮板和浮背就不会沉下去，我才放心了，胆子也渐渐大了，终于可以把注意力集中在自己的动作上了。随着我的动作越来越标准，我游得也越来越快了。
随着我越游越好，越游越快，新的挑战开始了。教练禁止我再使用浮板与浮背了，我又开始害怕了，坐在岸边不敢下水。这时，教练鼓励我，说：“眸眸，你一定可以的，你的`动作已经很标准了，你只要忘记浮板，专心蹬腿和划手就绝对不会沉下去的。”于是，我决定尝试一下，小心翼翼地走进水中，我用脚使劲蹬了一下岸边，快速的冲了出去，因为发现自己开始下沉，我下意识地划手和蹬腿。果然，我发现没有沉下去，而是在水中向前游，我太开心了。
哈哈，就这样，我终于学会游泳了！
三年级作文游泳小学400字 24
我的课外生活丰富多彩，有趣。我有时做家务，有时玩电脑，有时看电视，有时唱歌跳舞…
有一天，发生了一件有趣的事。那是一个夏天的.早晨。我一起床，妈妈就对我说：“我们去游泳好吗？”“太好了！”我欢呼起来，我和妈妈兴奋地去长城游泳池游泳。
到游泳池来。我和我妈换了泳衣，我妈让我先用水拍身体，这样我就不能冒险了。但是我还没学会游泳，所以有点害怕。我慢慢走下台阶来到深水处，越来越害怕，于是我跑回台阶。妈妈说：“别怕，我教你怎么游泳，怎么下水！”我拉着妈妈的手，又去了游泳池。妈妈说：“你先放松，然后手指并拢，再用手掌打水，双脚也用力蹬水，就能像青蛙一样游泳了。试试看吧。”
我就按照我妈的方式去做，呵呵！我确实飘了。游了一米远。我很开心，但是忘了抽水，很快就沉了。我妈突然把游泳圈推过来，我一下子就接住了，抱着慢慢游。我再也沉不下去了。我和妈妈游了两个小时，感觉很累，但是很开心！可惜我还是不敢放开游泳圈。我妈说：“没关系。下次大胆去游泳。我一定会学会游泳。”
我知道游泳不容易，但它很有趣。以后一定要学会游泳！
三年级作文游泳小学400字 25
今年暑假里，我学习了游泳。我是一个胆子很小的男生，我害怕水，第一次来到泳池，尽管双手都套着游泳手套，应该不会沉下水面的，但是，我还是不敢轻易的放手，两只手牢牢地拉着岸边的扶手，就这样，十天很快就过去了，我依然没有战胜自我，教练一放开我的双手，我就会紧张，所有的动作就忘记了，就这样，第一期的游泳课我是没有合格的。
但是我看到别的小伙伴都会游泳了，我又很羡慕，于是我就决定再来一次，又上了一期的游泳课，教练对待我的方法也改变了，没有强求我放手，而是一步一步地鼓励我，让我从拉着手，到能够戴着游泳手套，再到手套里的`气放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的气，就这样，我慢慢信心实足，在第三天课的时候，我终于鼓足勇气，而且一口气就泳了10米，我上课的积极性越来越高，第四天，25米，每天都在进步，我再不会害怕放手，原来放手这个过程就是对我最大的挑战，我学会了游泳，我敢于战胜自己，这就是迎接了挑战，成为男子汉了。
三年级作文游泳小学400字 26
想起我学游泳，那还有一段有趣的经历呢！
小时候我很怕水，记得有一次爸爸妈妈带我去游泳，他们抱着我刚下水，我就吓得大哭大叫起来，拼命抱着爸爸的脖子不肯下水，搞得大家好扫兴。
七岁那年，妈妈给我报名参加了一个游泳训练班，第一次去上课，教练叫我们走下水，当时我害怕极了，但是我看到了一些比我年纪小的小朋友都“卟咚”，“卟咚”地跳进了泳池，我也只好硬着头皮下水了，学游泳首先要学屏气，可是我没有勇气把头浸到水里，第一次训练就白白浪费了机会。
妈妈知道后，就用洗脸盆装了半盆水让我练习，并鼓励我说：“不用怕，把头浸在水里，就像洗脸一样嘛！”于是我鼓起勇气，深深地吸了一口气就练习起来……
真正学会游泳，还是在去年搬家之后。新居的`二楼平台有游泳池，每天下午做完功课后，妈妈就陪我去练习游泳。由于有了训练班的基础，我已经完全不怕水了，再加上妈妈的耐心指导，我很快就学会了游泳。通过学游泳这件事，使我体会到任何事情只要有勇气、有恒心和毅力，那么就一定能成功。
三年级作文游泳小学400字 27
看着身边的小朋友都去学游泳了，我心里痒痒的.。终于，机会来了，楼下的小琪琪也要去游泳。因为他爸爸是体育老师，是位游泳健将，他答应教我。
下午四时，我哼着小曲，心里美滋滋地跟着爸爸来到龙潭大坝。这儿的水很清，是游泳纳凉的好地方。我赶紧戴上游泳臂套，慢慢地走下水去，水淹过膝盖，没过腰身。叔叔教我把脚往后抬起来，上下踢水，两手用力往外划。经过一段时间的训练，我终于学会了一点，能够向前划水了。于是我就和小琪琪一比高下，叔叔当裁判。我和小琪琪拼命地向前游，我使出吃奶的力气游，结果还是我输了。我不服气，决定跟她再比一次，这次比仰泳。
“预备。开始。”叔叔大声喊到。
“啪、啪、啪。”，耳边传来了小琪琪划水的声音。
我暗暗地发力，紧紧地跟着她。谁知，她瞟了我一眼，发现我快超过她了，又加快他速度往前游去。
我继续努力追赶，一点点一点点我终于超过了她，先到达目的地。
“哦耶，我终于赢了。”我做出了一个胜利的手势。
游泳真有意思，明天我还来。
三年级作文游泳小学400字 28
今天天气特别热，吃过晚饭，爸爸说要带我去学游泳，我高兴得一蹦三尺。
到了游泳馆，换上游泳衣，看着池子里清亮亮的水，我有些犹豫，不敢下去。爸爸说：“没事，宝贝，你戴上游泳圈下来，爸爸保护你。”听了爸爸的'话，我就慢吞吞地下到了池子里。哇！水好凉快呀！可一不小心就喝了一口水。我又打起了退堂鼓。爸爸说：“想学游泳就要先学会蹬蛙泳腿。第一个动作是收，把腿往里收，两个膝盖要保持一拳头的距离。第二个动作是翻，就是小腿往外翻。第三个动作是蹬夹，把腿往外蹬，然后夹在一起，脚尖绷直。”我照着爸爸说的方法去做，来来回回试了好多次，果然初见成效，会游了一点点。
我和爸爸休息了一会儿，爸爸扶着我又开始游了。爸爸见我进步很快，就偷偷把手放开了，我竟然能游出2米了。当爸爸告诉我时，我既高兴又害怕，怕一不小心又要喝水。
时间不知不觉地就过去了，听到管理员的吹哨时，我和爸爸恋恋不舍地离开了游泳馆，可一想起自己学会了游泳心里真是美滋滋的。
三年级作文游泳小学400字 29
我喜欢蓝色，喜欢蓝色的天空，喜欢蓝色的海洋。每当我抬头看见蓝天时，我会情不自禁地想起舅舅带我到大梅沙游泳时的情景，那时的我被最美的蓝色包围了……
那天，阳光明媚，我和表哥在舅舅的带领下来到了著名的大梅沙。这是我第一次来到大梅沙，到达目的地后，呈现在我眼前的是一望无际的、碧蓝动人的大海！
我迫不及待地走到海边，以最快的动作换好了泳衣，扑进了大海的怀抱。表哥早已准备好了，他居然比我游得快，动作也挺标准的.，舅舅赶快过来看着我们，生怕海水对我这个小客人不客气。我们什么也不顾了，在水里尽情地嬉戏着，忽然一个大浪打来，浪花打湿了我们的脸，我用舌头舔了一下海水，简直无法下咽，原来海水是那么地咸。
表哥知道我上当了，对着我做怪脸，还故意游得那么棒！而胆小的我却要在舅舅的陪护下慢慢地划着双臂，渐渐地，我有点方法了，可这时我已经筋疲力尽了，舅舅答应我还会带我来，我这才恋恋不舍地离开了大梅沙海滨的怀抱。那是我第一次在海边游泳，那一定会让我永远难忘的！
三年级作文游泳小学400字 30
这个暑假我经常在晚饭后去游泳，其中，令我最难忘一次是在7月22日晚上。
到了游泳池，我很快就换好衣服，带上游泳镜、救生圈这些必备用品。到了池边，我顾不上走楼梯，而是像青蛙似的跳到了水里，水面马上溅起一个个巨大的浪花，像四面八方猛地扑去。由于我不会游泳，只能在泳池里戏水。“真爽！”我和小伙伴们异口同声地说道。话音刚落，我们就开始讨论玩什么游戏，有个小男孩说：“我们就玩击水的`游戏吧！”我们大家都说好。他宣布了比赛规则“游戏分两个队，每队六人，然后向对方击水。”游戏开始了，我身为蓝队的“士兵”，肯定要为蓝队而战，更何况我有泳镜，就自告奋勇当前锋，队长一声令下，全队就用各种武器进攻“敌人”。我用游泳圈打出一个个巨浪，“敌人”没有泳镜，连忙闭上了眼睛，我军其他队员像一艘艘“潜水艇”，潜进水里将“敌人”推到。他们忙睁开眼睛，我马上激起水浪。“敌人”一下子乱了套，结果不攻自破。
时间如流水般逝去，游泳池就要关门了。今晚我格外高兴，因为我在游泳池里玩得非常开心，在回家的路上，我在想：下次来游泳会发生什么样的趣事呢？
【三年级作文游泳小学400字】相关文章：
游泳小学作文10-25
游泳小学作文10-28
小学作文：游泳11-18
游泳小学作文02-21
小学三年级作文：学游泳11-25
小学作文：学游泳11-24
快乐游泳小学作文02-20
学游泳小学作文02-21
游泳记小学作文12-19
学游泳小学作文12-18