作文跳绳过程小学生400字（通用27篇）
在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那么你有了解过作文吗？以下是小编为大家收集的作文跳绳过程小学生400字，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
作文跳绳过程小学生400字 篇1
我最喜欢的体育运动就是跳绳了。现在，就让我来教教大家该怎么跳绳：你只要双手紧握绳柄，深吸一口气做好准备，便可甩动双臂有节奏地跳了起来。每次看到绳子成功地从你的脚下溜过去，你一定会很高兴的。
今天，我和几下小伙伴玩跳绳比赛。我们的比赛可激烈了，绳子啪啪啪地碰着地面，旁边看的人大声地数数。轮到我跳时，我的心情特紧张的，在心里暗暗告诉自己：不要紧张，要沉着。我先深深地吸了一口气，拿起绳子，紧握绳柄，深怕绳子“跑”了一样。等大伙儿异口同声喊“开始”的时候，我就用力地甩动双臂，一下一下地跳了起来。伙伴们在一旁给我打气，有两个小伙伴在数数，有小伙伴大声喊：“加油，艳丽;加油，艳丽……”听到小伙伴的加油声，我加快速度。当跳到八十多下的时候，我有点吃不消了，两条小腿也开始“罢工”了，眼前的东西一直在东晃晃西晃晃，我的脑袋也晕得不行，我只得停了下来。小伙伴们都夸我很棒，听了他们的夸奖，我的心里美滋滋的。
跳绳是一项很好的体育运动，它能带给我许许多多的乐趣。
作文跳绳过程小学生400字 篇2
星期天，几个小伙伴说要玩他跳绳，开始我是满口拒绝，后来在小伙伴的强求下，我只好陪她们玩。
她们说要看谁跳的多谁就获胜。对于喜爱跳绳的我，心想：“想赛过我，你们差远了。”
开始了，前几回合我一直遥遥领先，把她们几个抛在后面。后来，她们越跳越好。只见她们左脚一抬，右脚一踮。绳子稳稳地从脚底下串过。如同一只蝴蝶在空中飞舞。这时，一阵风吹来，绳子顺着风的方向飞去，这下我得意了，心想：“呵呵，这下看你怎么办。”就在这‘千钧一发’的时刻，她们灵机一动，顺着风的方向，一边跑，一边跳绳，绳子像吸住她们的腿似的，又让她们控制住了。我这个“常胜将军”一时哑口无言。
我们的分数相差太多了，追也追不上了，干脆来个临阵脱逃吧!
跳绳过后，我问她们：“你是怎样进步这样快的呢?”“自从上次比赛过后，我们一直在刻苦学习。”她们的话我领悟到，虚心使人进步，骄傲使人落后。
作文跳绳过程小学生400字 篇3
我们平时空闲时间，玩的项目种类很多，如跳绳、捉迷藏、拍皮球、放风筝、老鹰捉小鸡……最近，我最爱好玩跳绳。
星期日上午，妈妈约我到小区里的篮球场跳绳，我非常高兴，连忙将跳绳准备好，来到操场上。
首先，妈妈做好了跳绳准备，只听我喊了一声“跳”，妈妈轻快地跳了起来，她跳的姿势很优美，仿佛像小燕子那样。我目不转睛地看着妈妈跳，心里不停地数着：一下、两下……五下……二十下……五十下……一百下……妈妈的精彩表演，我情不自禁地为她鼓掌。
轮到我跳时，妈妈说：“一、二、三，开始。”我就使劲地跳起来，哪知道脚根本不听使唤，没跳两下，脚被绳子绊住了。妈妈见状后，告诉了我一个方法：“站在原地不动，把手拃开，双脚迈到绳子的前面，而且在跳的时候手不要举上去。”于是，我按照妈妈的要求跳起来，果然一会儿，就会跳二十个了。妈妈看了，又在旁边不厌其烦地指导我，不断地鼓励多，我也坚持虚心地学，反复练习跳。经过长时间的努力，我终于掌握了跳绳的要领和方法，而且姿势优美，动作好像机灵的小松鼠一样自如。
通过这次跳绳的经历，我明白了在平时玩中，应该锻炼动手，提高动脑能力，只要留心观察、善于思考，就会增加玩中的乐趣，并有一定的收获。
作文跳绳过程小学生400字 篇4
星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。
第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。
现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。
作文跳绳过程小学生400字 篇5
你们一定很奇怪，我都三年级怎么还不会跳绳？其实这个跳绳班是花样跳绳班，并不是什么学跳绳的班。但是这个班也有提高你跳绳速度的训练，比如说我们的跳绳女老师喜欢把一些左右脚轮换跳的重点变成游戏来玩，但我们总是玩不腻，特别是另外两个小朋友，每次都要玩到精疲力尽才肯休息，这应该就是我们祖国的花朵的精力吧，我想，如果我们未来成为了军人的话一定会活力无限，在战场会永远冲锋在前，一定要跟侵犯我国的敌人拼个你死我活。
我想我们跳绳班的训练一定比军人的训练短很多吧。虽然我们不知道军人们训练的是什么，但是我可以告诉你们我是怎么“军训”的。
我们上课是有三个内容的。一是热身运动，而是跳绳，三是玩游戏+放松运动，我觉得最有趣的是第二部分—跳绳。
我们的女老师经常让我们三分钟热身跳，每次跳完之后我都气喘吁吁，感觉人生已经达到了高潮，一秒内我有百来个感受这让头昏脑涨啊。但是累归累，我一分钟测试的时候跳得最快的时候，我觉得，我好像已经飞起来了，而且我觉得我还是第一个不用任何工具就能飞起来的人类呢！
作文跳绳过程小学生400字 篇6
那一年生日时妈妈送给我一副跳绳，它普普通通，平平凡凡，只是一家商店买的跳绳罢了，但因为是妈妈给我的，仿佛有一种神奇的力量。
别看它只是一根朴实无华，平平无奇的小跳绳。有一次，学校举行运动会，却给了我很大的帮助。那次运动会，我想为班级拿到一份荣誉。刚开始我认为跳绳比较简单，所以我毅然决然地报了跳绳，一开始我觉得，跳绳很容易，跳一跳就行。到了运动会前几天我才知道：“虽然是运动会，那肯定是高手如云啊！不拿个三四名是不是太没面子了！”
这下我可急了，看到妈妈给我的跳绳，我一把抓住，冲到楼下，立马跳起来。一开始很不顺手，要么打头，要么打脚，跳得一点也不好，哎，难道我的跳绳真的那么差吗？早知道当初就不报跳绳了。是因为我太笨了吗？一直跳不好。妈妈看出了我的心思，“别急，认真练，你可以做到。”听了妈妈的话，我试着练习，早上跳，放学回家继续跳，果然不那么差了，一分钟至少能跳150次以上了。
运动会那一天，我还拿了个第三名，这荣誉的获得离不开妈妈给我的鼓励。
每次看到跳绳，我就想起了妈妈。妈妈，你在远方还好吗？我想你。虽然这跳绳已坏了，无法继续再跳，但它是我心爱之物，就像妈妈陪着我。
作文跳绳过程小学生400字 篇7
小朋友们，我请大家猜个谜语，谜面是“手摇脚跳，钻过城门，跨过小桥”。打一种体育活动。你猜到了吗？让我告诉你吧，谜底是“跳绳”。
我非常喜欢跳绳。因为，现在是冬天，小朋友们都很冷，只要拿起绳子跳几下，就会慢慢热起来。跳绳的时候，手啊、脚啊都在运动，既可以锻炼人的灵活性，又对身体的长高有促进作用。跳绳能把小朋友的身体练得棒棒的。
但是，跳绳也不是随便什么时候都可以跳的，饭后就不能马上跳绳，因为这样肚子会难受的。
冬天天气寒冷，刺骨的寒风经常把握笔的手冻得通红麻木。一到下课，同学们便争先恐后地活动起来，有的踢毽子，有的跳绳，有的踢足球，还有的拍皮球。我最喜欢跳绳。
跳绳的花样可多啦！有单腿跳、双腿并跳、走步跳、反手跳、双人跳、三人跳、集体跳……跳绳可以提高腿部、手臂和整个身体的协调性。不管室内室外、刮风下雨，只要有一块小的场地，一根绳子，一个人或更多人就可以玩起来。
冬天跳绳既可锻炼身体，又能使身体暖和起来，所以我最喜欢跳绳。
作文跳绳过程小学生400字 篇8
班上每个人都会跳绳了。而我却怎么也学不会，妈妈告诉我，认真点，过一段时间就会了。
星期三，老师让我们回家每人买一根跳绳，必须跳100下，每天练习。回到家我买了一根跳绳就在外面学跳了。我只跳了几个，就已经跳不动了，妈妈说：“这样可不行，跳时不要跳太高，绳子落地时脚跳起来就行了，要不然脚会没力气的。”我照妈妈说的去做，果然跳得比以前多了。
到了第二天下午，我们要去比赛，我非常紧张，但我又想起妈妈说的话，开始第一项比赛了，我很担心自己在大家面前出丑。很快就到了跳长绳，我更加紧张，这样快的速度我跟不上。到我了，我等绳落地时，就一下子冲了进去，等绳落地时，我又一下子冲了出去，真痛快。
比赛进行了很久，但我们还想跳。回教室去了，老师说：“同学们，你们真棒。不过还有几个同学还不会跳长绳。”我得意洋洋地看着那些不会跳长绳的同学，心理想着，我真棒。
回到家，我把今天比赛时我的情况说给了妈妈听，妈妈对我的表现赞口不绝，我高兴地笑了。
作文跳绳过程小学生400字 篇9
刚开学，体育老师就给我们布置了一个任务，让我们每天回家至少要跳绳200下。而不久之后，我们的班主任，也让大家回家后要跳绳五分钟，来加强这样作业。每天一回到家，写完作业，我就拿起了那一根陪我久经沙场的紫色短绳，叫上妈妈计时，在门前的空地上跳起了短绳。
星期二那天，我和往常一样，在平地上拿着短绳，对着妈妈点了点头。几秒过后，随着妈妈一声令下，我飞快地甩起绳子，“啪！啪！”绳子有节奏的拍打着地面，我如蜻蜓点水似的上上下下，像被包裹在紫色的光圈里一般。绳子在空中划出了一条优美的弧线，绳舞蹁跹，若隐若现。
许久之后，我的力气渐渐用完了，速度也慢了下来，猛然间，伴随着“啪”的一声，我撕心裂肺地大叫了一声。然后，就感到胳膊上面火辣辣的疼。忍着眼泪，我拿着跳绳接着跳着，心里埋怨道：好疼啊，这绳子怎么回事？短绳似乎听到了我的心声，再一次狠狠的抽了我一下，那真是钻心的痛啊。五分钟过后，我的胳膊就已经遍体凌伤了，这哪里是我在跳绳，分明就是绳子在跳我啊。
为了不让绳子继续“虐待”我，妈妈给我买了一条新绳子，可我还是心有余悸，想跳绳也不敢跳绳了。
作文跳绳过程小学生400字 篇10
从小学一年级开始，老妈就让我每天晚上都要坚持跳绳。我不同意，玩的.时间都快不够了，哪有时间跳绳呢？但老妈则抛出跳了非常有道理的理由：
1、我平时太懒，在学校肯定都不怎么运动，跳强可以保证每天的运动量。
2、学校里有测试，在家里每天练习，到时候也有准备。
3、现在是长身体的时候，跳强可以长得更高。好吧，综合以上几点，我不跳绳有点说过不去呢！
连续跳几天可能可以坚持下去，可每天都坚持，可是一件相当不容易的事了，每天写完作业后就要跳绳，以前小一点还好，作业少，有大把时间，从三年级始，主科增加成了四门，那么多作业，写完都不早了，还要看一小时的课外书，哪有时间看课外书呢？更何况，老妈的要求都提升到每天跳整整1000个了！尽管作业变多，但老妈的要求始终不变，在她的强硬要求下，我能仍坚持着跳绳……坚持就有收获，在学校测试中当别人为跳60个一分钟而烦恼时，我已经能跳每分钟160个了。甚至有一年，我两次成绩都在200个以上。跟他们“疯狂”练习对比，现在的我到轻松许多，这就是所谓的“先苦后甜”吧。
虽然我事到如今对跳绳这事仍没有充满“热爱”，但至少我已终对它习惯了……
作文跳绳过程小学生400字 篇11
跳绳比赛快到了，一天，平平接到老师的通知，说下个星期3举行跳绳比赛，而且平平是运动员。平平非常高兴，因为他可以为班级争光。
在这几天，平平只要做完作业，就刻苦练习，心想：“我必须拿到前3名。”。终于到了比赛的那一天，在跳绳比赛的早晨，平平起得很早，穿戴整齐，就奔跑着来到了学校，他怀着必胜的信心走到了比赛场。
比赛开始了，在欢快的音乐中和同学的欢呼生中，平平用自己真正的本领轻松的完成了比赛。比赛成绩宣布了平平竟然得了第一名，有好多没有赢得比赛的同学正在争先恐后的问着平平，他们说：“平平你是怎样赢得比赛的？”平平回答到：“我每天都再练习，没有依赖父母也没有偷懒，才能得到这样的好成绩。”
又有一个同学们问他：“你跳绳的时候摔过跤吗？”平平回答到：“我跳绳的时候当然摔过跤了，还被绳子打到手臂和身上好多次呢！但是我还是勇敢的坚持下来，继续练习。”
所以同学们有付出，就有收获，你们一定要学平平哦！
作文跳绳过程小学生400字 篇12
今天虽然是星期日，但我和妈妈却起得很早，因为我们有一个约定，那就是去操场跳绳。
我们来到操场上，空气特别新鲜，四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了，我俩跳得飞快，跳绳发出了“唰唰”的响声，打破了四周的宁静。几分钟后，我俩都有些累了，妈妈建议休息三分钟，时间到了，我们又变了一种跳法：挽花跳。妈妈一会儿向前挽花，一会儿向后挽花，看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙，我拼命地学，还是没学会，妈妈说：“这不是一概而就的事情，需要时间和耐心，只要细心观察，用心体会，过一段时间就会跳了”。说完，妈妈再次给我做了示范，我目不转睛地看着妈妈跳，妈妈的动作是那么灵巧，跳得是那么轻快，整个身体是那么协调，妈妈跳得好极了！分明是一个跳绳专家。接下来，我进行了多次练习，终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。
时间过得真快，转眼间，该回家了。妈妈哼着小曲，我想着刚才的跳绳，明白了一个道理：万事贵在坚持。
作文跳绳过程小学生400字 篇13
一次，我看见表姐在跳绳，我也想学跳绳，就对表姐说：“我也要学跳绳”。表姐说：“好啊！我来教你吧！”表姐就开始教我跳绳了。
表姐一边示范一边对我说：“先把绳子握在手里，再把绳子甩过来，绳子甩过来的时候要跳起来，跳了一个要继续跳，不要停下来，明白了吗！”我说：“明白了，我来试一试吧”。
我按照姐姐讲的方法开始跳了。可是我就是不能像表姐那样连惯的跳起来，我发现我跳的时候有两个毛病：第一是绳子还没有甩过来的时候我就开跳了，绳子甩过来的时候我又没有跳了，第二是绳子甩过来的时候我跳过去了，但是我跳的时候老是爱往前面跳，而表姐跳绳的时候都是往上面跳的。表姐想帮我改正这些毛病，可是我练了好几次仍然跳不好。我就说：“不学了，不学了。”姐姐说：“做一件事情不能半途而废，不然你永远都不会”听了表姐的话，我就按照表姐说的方法练习了许多次，最后终于学会了。
通过这次学跳绳我明白了一个道理：做一件事不能半途而废，否则你永远是一个失败者。我们在学习中也是这样的，不能怕困难，要坚持不懈，就一定会取得好成绩。
作文跳绳过程小学生400字 篇14
我擅长跳绳，这是我在一次重赛中，竟然发现我一分钟能跳180几下。我最拿手的，也是花样跳绳里，首屈一指的双飞。又是一个偶然，我们发掘了一个很好玩的游戏2人来玩，一人跳一个双飞，另一个人跳两个双飞，以此类推。
于是，在阳光的挥洒下，我们肆无忌惮地玩了起来。
先是2人，接着，人群慢慢地簇拥了起来。越来越多，最后居然增加到了四人了，还招聘到我们班的跳绳健将，太爽了！
最后一个人总要被无辜陷害跳四个。说我的水平，也不过就是跳十个，一般一般，世界第三了！在这之中，有愤怒，有欢笑，还有各种酸甜苦辣在这之中。
在课间，这游戏也很风靡。今天，我和陈豪就像两颗棋子，必有一拼。可是，他总是略胜一筹，我还被坑&rdqu;去了一支笔！唉~~
这个游戏，不仅强身健体，还促进了我们之间的友谊。你不妨试一试。（我毕恭毕恭的提示：跳绳差的绝对不要玩，以防被好的坑！）
在玩这个游戏的时候，人就像两块陀螺，一直不停转，也不停地打击对方，也正是这样的打击，才让自己的攻击力变得更强。
希望你们的友谊更深厚！
作文跳绳过程小学生400字 篇15
以前，我跳绳水平极差，现在，经过体育课上的不停地锻炼，我一下子能跳125个了。
今天同样有体育课，我带着绳子，做完准备活动，我们就开始跳了，岳思恺下午没有来，我就和阿潘（我的同学）一组，我先跳，他就帮我计时。只听绳子“嗖..嗖….”的声音在我的耳边呼啸而过，打在地上，“啪啪”直响。这一跳就是一百三十五下，比上节课还多跳了十下呢。
现在该阿潘了他边给自己计着时，还边跳着绳。我也听见绳子在呼呼地作响，但是，这声音断断续续。他的动作总是不协调，时不时因为绳子绊到脚而停下来，一分钟过去了，才跳了将近100个。
于是，我就告诉他：“跳绳，手脚的速度、动作要一致，要快就快，要慢就慢。如果你手脚不一致的话，那么，肯定跳的不多。
阿潘听了我和他讲的话后，按照我说的，手脚一致，果真，他跳了很多，而且中间也没有断过，他这次听我的，在短短的一分钟里他一共跳了一百多个呢！
今天我帮阿潘提高了跳跳绳的效率，我不仅帮助了他，而且在共同的活动中，把我们的跳绳成绩提高了。此时，我想起一句话：帮助别人，快乐自己。
……
作文跳绳过程小学生400字 篇16
跳绳比赛可真热闹哇，老师在操场上画了七个一样大的圆圈，圆圈的直径有一米长，上午八点正，各班的同学在老师的带领下，都整整有序地例队进入赛场，比赛马上就要开始了，运动员都在蠢蠢欲试，我是代表一（6）班的运动员，看到同学们一个个都生龙活虎，我的心不知怎么就紧张起来了，平时穿的很舒服的运动鞋，这时却觉得很胀脚，当我正解开鞋带想把鞋子脱掉时，老师已报到我的名了，完了，该我出场了，这下怎么办呢？来不及考虑了，我拖着散开的鞋带就上场了。
“当”的一声，比赛开始了，我跳了起来，嘴里一直念：1。2。3、4……可是跳着跳着，我就觉得不对劲了，原来散开的鞋带开始和我闹别扭了，怎么办呢？正在这时，我听到我们班的同学在高呼：“赵近加油，赵近加油。”我的血一下子就涌了上来，我一边跳一边把脚一踢，一只鞋子就先退出赛场了。就这样，我穿着一只鞋继续跳……
终于一分钟到了，我跳了178个，虽然不是最多，我还是比较满意，但是，我不会原谅自己在赛前的胆怯表现，如果下次有机会，我肯定不会再怯场了。
作文跳绳过程小学生400字 篇17
我完了，我完了！现在吃得好，吃得多，睡得香，我渐渐长胖了。胳膊越来越粗，甚至超过了妈妈，大腿上的肉拼命往外长，身上全是大肥肉，原来的小脚也长肥许多，现在的我简直就是一只小肥猪。
妈妈立即采取行动，叫我跳绳。开始我跳起来有十厘米高，落地时的声音就像地震了一样。跳不到几个，我已经大汗淋漓了、气喘吁吁了，头像被水冲过似的，胳膊上冒出数不清的小汗珠。妈妈听到声音就知道我跳的方法不对，妈妈让我跳绳时手脚放松一点，手要用力甩绳子，脚不要跳太高。我按妈妈说的，一个劲地向前甩绳子，同时轻轻地跳一下，绳子甩得越来越快，脚跳得越来越低，这样一口气跳了七八十个也没有感觉很费力。我喝了杯水，休息了几分钟，又对着镜子看着自己跳，如果发现姿势不对，马上改过来，就这样，我一次比一次多跳几十个，进步非常快。
我要坚持跳下去，我可不想成为又肥又矮的人，那样多丑啊！今天我跳了三百个，明天我跳五百个，这样一天天地加上去。只要坚持下去，我一定会变成一个又高又壮的小伙子。
作文跳绳过程小学生400字 篇18
前一段时间，老师说学校要举行跳绳比赛。下周一将从班里选几个跳得好的同学去参加。爸爸知道后，特意给我新买了一根跳绳，我便开始学了。
来到一块空地上，摆正姿势，开始练习。本来以为是小菜一碟，没想到这碟小吃还真“难吃”。我刚一跳，绳子就打开我头上了，疼得我眼泪都掉出来了。又一跳，绳子还是打到我头了……一连十次，我都失败了，弄得我灰心丧气，几乎失去了信心。
到了星期一，我果然名落孙山。这时，刚好我们语文课最近学了一篇课文。讲述了古时候苏格兰的王子布鲁斯，带领军队抗击外国侵略军。一连打了七次仗，屡屡失败。后来，他从蜘蛛结网中受到了启发，召集军队打了第八次，这次终于成功了。读了这篇文章，我深受启发，在心里默默地对自己说“坚持下去！我一定可以！”
每天放学回到家，我把作业写完后就接着练习。一次，两次，三次……我都失败了，可我并不灰心，第二天接着再学，没学会，继续努力。第三天，第四天，第五天……不知经历了多少次失败，我终于成功了，可以身轻如燕的一口气跳几十个了！
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。凡事只要我们肯努力，找到正确的方法，就一定能成功！
作文跳绳过程小学生400字 篇19
我的课余生活丰富多彩。尤其是学跳绳，让我的生活充满了快乐。
第一次，我在操场上学跳绳。老师说：“要踮起脚尖跳。”老师边说，边做示范动作。我就按老师说的去做，感觉很简单。原来跳绳并不难！正心里美着呢，结果一个大意，绳子绕在了脚脖子上，草地上来了一个“倒栽葱”。好不容易，才把绕在我腿上的绳，拽下来。见我出丑，学跳绳的其他同学都笑了。我感到很羞愧，老师鼓励我说：“跌倒了，站起来，继续！要学会跳绳，必须要有信心！”
我还是有些掌握不好，跳几个就踩绳，跳几个就踩绳，心里非常着急，直抓自己的脑袋，都要哭了。同化学们也都纷纷鼓励我，不要灰心。我于是按老师说的反复练习，一点也不敢大意，恐怕绳子再捆住自己的脚。
“世上无难事，只怕有心人。”经过一段时间的练习，我终于学会了跳绳，真开心！虽然跳得不是那么好，但我一定在课余时间里继续多加练习，一定要越跳越多，取得好成绩。
跳绳不但丰富了我的课余生活，还锻炼了我的身体，更重要的是告诉了我，做什么事都要专注。
作文跳绳过程小学生400字 篇20
每个人都有自己的课余生活，有些人喜欢跑步；有些人喜欢唱歌，有些人喜欢画画……但我最喜欢的是跳绳。
记得一年级的时候，我在学校看见学生在表演跳绳，他们在舞台上蹦蹦跳跳的。于是我的脑海里出现了一个念头：“我也想学跳绳。”姐姐仿佛看出了我的心思，回家后她拿起跳绳说：“我们一起来学跳绳吧”。我高兴得一蹦三尺高。姐姐示范一次给我看，我就迫不及待地从姐姐手里抢过了绳子。
不料，我却被绳子抽了一下，我很痛，但我没有放弃学跳绳。我再一次拿起绳子，我握着绳柄，这时姐姐说：“跳绳的时候要脚到、手到、眼到。”姐姐边说边做示范，“胳膊用劲向上甩，当绳子落地时，双脚快速离地。”按照姐姐的说法我又试了一次，终于跳了一个，第二个却被拌倒了。姐姐继续鼓励我，我接着跳，一下、二下、三下……哈哈，我学会了！从此我白天坚持练习，晚上连做梦我都会想怎样跳绳。经过不懈的努力，现在我一分钟能跳150个。妈妈还夸奖我真棒呢！一年后，我参加了学校的校运会，获得了第一名，同学和老师都投来了羡慕的眼光。
跳绳，不仅让我知道了做什么事都要努力，还让我明白了一句话：世上无难事，只要肯登攀。
作文跳绳过程小学生400字 篇21
上一年级的时候，我一直学不会跳跳绳，很多同学都嘲笑我。每次上体育课，体育老师也用异样的目光看着我，我心里别提多难受了。
寒假里，我下定决心要练会跳跳绳。开始时，我的两肢和以往一样总不协调，好容易把双手协调好了，能甩起绳子了，可是脚又不听使唤，根本跟不上绳子的拍子。妈妈仔细观察我的表现后，给我一个动作一个动作地讲解，然后我再一个动作一个动作地反复练习。虽然是冰天雪地的时候，可我的全身都被汗水浸透了。但是，就算练成这个样子，我的手脚还是协调不好，还是不能完成一个连续跳跃的动作。我心灰意冷了，怪不得别的同学笑话我，自己实在是太笨了，练不会了。
妈妈看出了我的心思，说：“宝贝，咱们先做个游戏吧，堆雪人、还是打雪仗，你选择一个！”一提到玩，我开心了。扔下跳绳，我和妈妈痛痛快快地玩了起来。玩了一会儿，妈妈说：“咱们是回家呢，还是再练习一会跳绳呢？”也不知道是哪儿来的勇气，我坚定地说：“练！我今天一定要学会！”妈妈冲我竖起了大拇指，又默默地站在旁边陪我练习。
就这样，一遍，十遍，百遍……一天，两天，三天……一个，两个，三个……我笑了，妈妈笑了！
作文跳绳过程小学生400字 篇22
最早接触到跳绳，是在念中班时。我的第一条跳绳是我的妈妈用一条条橡皮筋，像变魔术一样，很快的串成一条特别的绳子，妈妈说：“它可以做为跳绳用”，但是这一条绳子的怪模样，却让我感到非常害怕，因为我觉得它像一条可怕的蛇。
因为小时候对跳绳的坏印象，使我讨厌跳绳，再加上我怎么练习都跳不好，自己常常气的跺脚，甚至甩跳绳时，有时技巧不好，还因此打到自己的身体，真是辛苦！但二年级下学期，经由老师上课的指导，再加上自己不断的练习，我越来越体会到甩绳的技巧，从中更发现原来跳绳有很多种玩法，例如：双人跳、三人跳，我除了不断尝试新的跳绳玩法，还自己发明“跳绳捉迷藏”。经过一次一次的练习，让我了解到跳绳是既好玩又有趣的，跳绳更是一个有益健康的运动。
现在只要有空，就会呼朋引伴，邀大家加入和我一起玩跳绳，每次都玩得不亦乐乎，也因此常常忘了回家的时间，而被爸爸妈妈责骂，但我仍然深深爱上跳绳这项运动，有跳绳的陪伴，我的童年变得更好玩又有趣了。希望有一天能把跳绳跳得更好。
作文跳绳过程小学生400字 篇23
我爱跳绳，因为长得像林志玲一样高是我一生的愿望。
在刚进小学之初，体育老师要求我们至少要会连续跳20下，当时我连跳3下都觉得辛苦，更别遑论跳10或20下了。回家后我气急败坏的告诉妈妈，今天我在学校遇到的困难。妈妈说：“这是非战之罪，2元的跳绳怎么能学的好！”话一说完，妈妈便马上带我去买一条品质好的跳绳。我们选的是耐用不易捲曲的棉质跳绳。用心良苦的妈妈，为了培养我对跳绳长久的兴趣，也为了让我熟练跳绳的基本动作和发展身体的协调性，我们还上网搜寻资料，举凡跳绳运动的相关知识，如历史的起源、活动方式以及跳绳对身体健康的好处等等，妈妈都一一为我解说。最令我感到惊讶的是——远在中国唐朝甚至可追朔到北齐的时候，就有文献记载，当时就发明了跳绳运动，只是以前的称呼是跳索或跳白索。原来古圣先贤早有智慧，已能利用轻便容易移动的跳绳作为游戏和活动。
现在的我，每天都会利用下课或放学时间练习跳绳，至少都能跳100下。以后我还要挑战交叉跳及向后跳，也要增加到200下。有空时妈妈也会和我比赛，真的是乐趣无穷！相信在我和妈妈的努力下，我一定会一天一天长高，也会更健康，更期盼将来能有模特儿般曼妙的身材。
作文跳绳过程小学生400字 篇24
刚刚学完跳绳，我满头大汗，坐在座位上，细细回味刚刚那件有趣的事……
今天课上，罗老师问了我们一个奇怪的问题：“谁不会跳绳？”话音刚落，我和匡麟便站了起来。这时，罗老师让我们俩去教室后面的场地学跳绳，并让其他同学上来围观。我一脸茫然，不知道罗老师搞什么名堂。
罗老师拿来了一根跳绳，用洪亮的声音说：“跳绳时要把绳子放在脚后跟，两只手抓信手柄，手要往前伸，把绳子绷紧。跳的时候要将绳子用力甩……”讲完后，他让周荣给我们示范。周荣身材瘦高，跳绳技术熟练，跳起来轻盈得像只燕子，给我和匡麟带来了沉重的压力。“覃晴，你来试试！”我一惊，忙摆手拒绝。罗老师叹了口气，说：“那匡麟来吧！”匡麟的脸一下子变得绯红，同学们的目光也从我身上转移到匡麟身上。匡麟慢吞吞地走上前，捡起跳绳，眯着眼睛看了看身后的同学，似乎不想跳。但他毕竟是男孩，不像女生一样忸怩，很快，他像老师说的那样，用脚后跟抵住跳绳，紧握手柄，手向前伸，把绳子绷直。他吸一口气，猛跳起来，绳子从他脚下闪过……他落地时，地板在抖。
这一跳，不太成功，但这是他勇敢迈出的第一步。
我很惭愧，没有勇气去跳。
作文跳绳过程小学生400字 篇25
爸爸妈妈一提到跳绳，我就吓得连忙逃跑，因为，我觉得跳绳非常难学。
有一次，爸爸让我练跳绳，我又想逃之夭夭，可是还是被爸爸逮住了：“你再不去练，小心我揍你！”我只得硬着头皮和爸爸一起去练跳绳了。
到了院子里，爸爸让我跳。刚开始的时候，我只能像大石头一样重重落地，并且最多只能跳六下。爸爸说：“你落地太重了，轻一点！”我只好轻了一点，结果跳一下就被绳子绊住了。我心里失望极了，跳绳怎么这么难学呢？绳子为什么这么不听我的指挥呢？爸爸鼓励我说：“能轻轻跳一下就是进步，继续努力。”接着爸爸为我做示范，只见绳子听话地在爸爸脚下飞舞起来，一会慢一会快。爸爸又做起了高难度动作，正着跳，反着跳，花着跳。我一数足足有一百多个呢！看得我目瞪口呆。“赶快让我也练练吧！”我迫不及待地说。接着我就开始练：一下，两下，三下……等我能连续跳十四下的时候，已经满头大汗了。爸爸说：“今天暂时先练到这里。”我气喘吁吁地跑回了家。虽然很累，但心里很高兴。
这次跳绳让我明白了一个道理：任何成功都是百分之二十的信心和百分之八十的汗水换来的。我一定要成为跳绳高手！
作文跳绳过程小学生400字 篇26
三跳锻炼身体的话立刻就举办了。学生们积极主动的训炼情绪高涨，每一次训炼都不甘落后。
今日放学后回家道上，我忽然想到体育课程上跳双摇的场景，我两手摇绳脚往上勾着，跳完一个，第二个就被绳缠住了，要不就被摔个臀部墩，我很消沉，就想怎样才能连跳呢，想着想着，我情不自禁的在原地不动徒手跳了好多个双摇，就在哪一霎那，我脚并不是勾着了，并且跳得很轻轻松松，一下子找到觉得。我兴奋地拉着妈妈跑回家，妈妈惊讶的边走边喊；“慢点儿，慢点儿。”一进家，我马上学会放下背包，着手绳索，就在大门口跳了起來。
“一，二，三，四，五，六……”我还在内心静静地清点着，两手快速的摇着绳，两脚很快的飞过去，就是这样，我不断的跳双摇，“十六，十七，十八……”結果一口气连到跳了二十几个双摇，我真兴奋，妈妈也在一旁为我开心，“祝贺你！又往前迈了一大步。”我兴奋的日夜不停的不断训练，让妈妈快点快点记时，将我的考试成绩写条汇报给老师，我也能够进到双摇组参加比赛啦，那样也就可以为班集体增光添彩啦。
坚信历经我的勤奋，再次探索小技巧，提高速度，会获得更强的考试成绩！
作文跳绳过程小学生400字 篇27
一个阳光明媚的上午，我，我的朋友和两位阿姨一起在小区下跳绳。
我们怀着兴奋的心情拿了三根短绳下楼了，愉悦地向前连跑带跳。等做好了准备，一位阿姨开始了计时。一开始我的蓝绳子一直不听使唤，让我连连绊脚，还会从我的手里滑入指缝中，又从那里“溜”了出去，一下子掉在地上，后来我慢慢控制了它，随着“到”的声音响起，我们都停了下来，那位阿姨跳了190下，我跳了135下，我的朋友呢，嘻嘻！他一会跳到这，一会跳到那，一会转个圈，一会边跳边跑，所以只有90下。休息好了后，阿姨想到了一个好玩的主意：把三根绳子接起来做成了长绳。我们来了兴趣，便一个个排队跳，我在绳子甩过头顶时灵活地钻了进去，绳子落地时，我轻轻一跳，越过了绳子，又调整了一下，等待绳子快要落地的时候就这样，我们跳了几个来回。这时，一位阿姨说她也想跳，但绳子好像不想给她跳似的，话音刚落，它就“哗”的一下全部散架了，逗得我们哈哈大笑。
这真是一次有趣又难忘的跳绳。
【作文跳绳过程小学生400字】相关文章：
有趣的跳绳小学生作文06-30
小学生激烈的跳绳比赛作文06-30
跳绳小学生作文10篇03-10
种大蒜过程小学生作文07-10
有关成长的过程小学生作文08-24
快乐跳绳小学生作文300字06-30
我喜欢跳绳小学生作文12-31
跳绳的作文10-26
跳绳的作文01-15