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让孩子摆脱对电子产品的依赖的方法
当小孩子过度依赖手机时，家长需要采取一些措施来帮助孩子戒掉手机瘾。可以采取家长以身作则、制定规则、引导孩子参与活动、建立沟通机制、寻求专业帮助等方式。下面是小编帮大家整理的让孩子摆脱对电子产品的依赖的方法，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
让孩子摆脱对电子产品的依赖的方法
如今，随着电子产品的普及，以及媒体、游戏等市场大量拓展至儿童领域，很多孩子都产生了对电子产品的依赖，玩着手机与平板电脑的孩子随处可见。在一些家庭，玩电子产品甚至成为了孩子日常生活中的主要活动。孩子对电子产品的过分依赖有着很大的危害，它不仅会影响孩子的视力和体重等生理健康，还会阻碍孩子的智力、注意力、社交能力和生活探索能力等的发展。孩子的这种依赖主要源自于家长对该方面教育的忽视，有些家长对孩子的耐心不够，把电子产品当成了保姆，当自己忙时就把它扔给孩子;还有一些家长本身就对电子产品具有依赖，闲下来便用手机和电脑打发时间，给孩子做出了不好的示范。对此，很多家长会很着急，但是如果强硬地不让孩子玩，孩子便哭闹不止。怎样做才能让孩子摆脱对电子产品的依赖呢?
家长应转移孩子的兴趣
1.有效控制孩子玩电子产品的时间
当孩子玩电子产品正欢时，如果强硬地不让孩子继续玩，不仅可能会引发孩子的负面情绪，还会导致孩子不理解家长的行为，即使对孩子的管理有效果也是暂时的。因此，有效控制时间的关键是，家长应当对孩子进行适当的认知教育，比如，通过观看相关儿童节目或故事让孩子明白或告诉孩子，玩电子产品的危害性。此外，家长要事先与孩子商量好玩电子产品的时间，如每天半个小时，并在儿童守信时适当给予奖励或表扬，直到孩子慢慢形成习惯。这样不仅可以减少孩子玩电子产品的时间，还可以培养孩子守信的品质和合理规划时间的能力。
2.转移与培养孩子的兴趣
孩子被电子产品吸引的直接原因，是他对电子产品的兴趣，所以家长需要逐步将孩子的注意力转移到其他兴趣爱好上。这就要求家长充分给予孩子接触其他事物的机会，如在生活中注意游戏与读物的多样性，尝试参加不同的兴趣班等，并对孩子进行仔细的观察，发现孩子的兴趣，进行合理的培养。在培养孩子兴趣的初期，家长不宜对孩子过于严格，以免孩子产生逆反或形成抵抗而失去兴趣，而是要给予充分的支持与鼓励，因为获得成就感是孩子喜爱某一项活动的主要动机之一。
3.逐步拓展孩子的社会活动
当孩子对电子产品产生依赖时，可能会对其他活动产生或多或少的排斥，如不喜欢出去玩、与小朋友交流少等。这时，家长可以以电子产品为出发点，逐步增加孩子的社会活动。如孩子喜欢某一个游戏时，家长可以买一些游戏的道具，与孩子进行角色扮演。当孩子感受到乐趣时，再邀请小朋友来家里，让他们一起进行角色扮演。如果孩子喜欢某一卡通形象，可以让朋友买一些印有这个形象的玩具，带到家里和孩子一起玩。这样，从孩子现有的兴趣出发，一步步将孩子的活动扩展开来，会达到事半功倍的效果。
4.家长应反省自己的行为态度
当今，绝大多数家长都受不了离开手机和没有wifi的生活，家长依赖电子产品的行为成为了孩子模仿的范本，促进了孩子对电子产品的依赖。而且，因为家长陪伴孩子少，所以孩子也很容易迷恋电子产品。因此，在孩子面前，家长一定要做到少玩手机，多陪伴自己的孩子，和孩子一起做游戏，聊天，让孩子在亲密的亲子活动中感受到父母的爱。此外，家长还应对孩子有足够的耐心，很忙时，也要合理安排好与孩子的互动时间，不要让孩子在“电子保姆”一次次的陪伴中滋生依赖感。
5.自由绘画心理课可让孩子逐渐远离电子产品
电子产品对孩子的影响，总是会有很多的“副作用”，父母应该给孩子创造一个多感官刺激的环境，来促进孩子的“五感”能力、想象力、探索能力的发展，从而健全孩子的人格。在自由绘画心理乐园，我们为孩子提供了最自由的环境，孩子通过在画室的自由探索，将自己的兴趣更多的倾注在如何探索、如何创造、如何交流中。使孩子们渐渐明白，只有自己创作的作品，才是最大的成就来源;与人的交往，才是最大的快乐源泉。我们绘画乐园的孩子，大多都因为在自由绘画课当中得到的这些，而不依赖电子产品了。
改变孩子的行为习惯是一项巨大的工程，需要家长合理运用所有方法，并拥有极大的耐心。因为与长大后相比，孩子在儿童期具有更强的可塑性，因此家长应及时帮助孩子摆脱对电子产品的依赖，以免将来产生更大的困扰。
让孩子摆脱对电子产品的依赖的方法
1、家长以身作则：家长应该减少自己在孩子面前使用手机的时间，树立正确的榜样。可以多和孩子互动，陪伴孩子玩耍，或者一起阅读书籍、参加户外活动等，以转移孩子的注意力。
2、制定规则：与孩子协商并制定使用手机的规则和时间表。例如，每天只能使用一定时间手机，或者在完成作业后才能使用等。同时，要坚决执行这些规则，不能让孩子过度依赖手机。
3、引导孩子参与其他活动：鼓励孩子参加一些有益的活动，例如运动、阅读、绘画等，让孩子感受到除了手机之外还有趣的事情可以做。
4、建立沟通机制：与孩子沟通，了解孩子使用手机的原因和需求。有些孩子可能因为孤独、无聊等原因而沉迷于手机，家长可以帮助孩子找到社交方式和娱乐方式。
5、寻求专业帮助：如果孩子的手机瘾非常严重，影响了日常生活和学习，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。可以提供一些有效的建议和支持，帮助孩子戒掉手机瘾。
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