初中体育单元教学计划（精选16篇）

　　时间过得真快，总在不经意间流逝，我们又将奔赴下一阶段的教学，何不赶紧为即将开展的教学工作做一个计划呢？想必许多人都在为如何写好教学计划而烦恼吧，下面是小编整理的初中体育单元教学计划，希望能够帮助到大家。

初中体育单元教学计划（精选16篇）

　　初中体育单元教学计划 1

　　本学期，在认真钻研教学大纲和结合本校实际的基础上，制定出切实可行的教学计划。

　　一、指导思想

　　加强体育课改教研活动，努力施行新课程标准，用新的理念来强化教育教学活动，从学生的兴趣出发，培养学生勤于锻炼的良好习惯，使学生身心得到和谐发展。

　　二、学生现状分析

　　所任教的初中部学生年龄在14~17岁之间，处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现力强；女生趋于文静，不好活动。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

　　三、教材的知识系统和结构

　　本册教材内容有：体育基础知识、三大球的基础知识、田径类、中考有关体育训练。

　　目的任务

　　1、掌握基本的体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的`知识，并不断巩固和提高（为初中的体育中考做准备）。

　　2、抓好“两操”、“课外体育、大课间、特色体育活动”积极贯彻全民健身活动纲要。学校“两操”、“课外体育、大课间、特色体育活动”是反映学生整体面貌的形象“工程”，是学校整体推进素质教育的一个窗口，抓好“两操”和“课外体育、大课间、特色体育活动”也是学校管理工作方面的一项重要内容，更要促进学校的全民健身活动的开展。所以各班要认真抓好广播操和武术操训练工作，要做到人人参与，师生共练。争创体育特色和大课间活动列全县前茅，培养全面发展的学生。

　　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　四、重点与难点

　　1、重点是田径的耐久跑与跳远。

　　2、难点是耐久跑的呼吸，跳远的助跑与踏跳，双杠的向后转体180度等。

　　五、教学措施与教改思路

　　1、随着学生身体和年龄的增长，可多采用一些对抗性的游戏。

　　2、初中生对抗性强，可采用一些教学比赛，以增强学生锻炼身体的效果。

　　3、因材施教，分组时采用男女分组或按身体素质分组，以增强学生的自信心，在运动中享受到锻炼的乐趣。

　　六、本学期考核项目

　　男：50米、1000米、掷实心球、跳绳、立定跳远、篮球、引体向上。

　　女：50米、800米、立定跳远、掷实心球、跳绳、仰卧起坐。

　　初中体育单元教学计划 2

　　一、指导思想：

　　以新课程理念为指导思想，充分发挥学生的主题地位，培养学生自主创新意识，敢打敢拼勇争一流及优良的集体主义精神。确保每一个学生都能够积极投入到体育锻炼中去。

　　二、基本情况：

　　本学期所教的是七年级和八年级，两个班人数在48人左右，男女生人数差不多过半，绝大多数学生身体健康，无运动技能障碍。学生都喜欢运动，但身体协调性差，肥胖等，学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

　　他们的身体素质各异。因为初三学生面临中考，他们的学习压力非常大。如何调整好他们的心理，处理好学习与活动的安排，让他们在体育考试中取得好成绩是该学期的首要任务。另外考虑到男女差别大身体素质各异：男生活泼好动，表现欲强，能够较好的锻炼;女生趋于文静，不好活动，课中就要经常与她们沟通交流，因势利导，及早转变观念，让男生带动女生，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。以期在中考中取得优异的成绩。

　　三、教材分析：

　　结合本校实际情况，有目的、有计划地进行体育教学工作，传授基本的体育卫生保健知识和体育技能，培养良好的卫生习惯;掌握科学锻炼身体的基本方法和体育文化知识，在传授中渗透思想道德教育。让每个学生都发展成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　　教材内容有：体育与健康基础知识;田径：跑、跳、投;体操，球类：篮球、足球;身体素质练习。

　　教材的重点：跑中的快速跑;跳跃中的跨越式跳高;体操中的单杠动作;球类中的控球技术;教材的难点：蹲踞式起跑;跳跃中的起跳环节;球类中的人球结合。

　　四、教学目标和要求：

　　1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和新的广播操。

　　2、初步学习田径、体操、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

　　3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。

　　4、养成良好的锻炼习惯，掌握好初四中考多个可能被测试的项目。

　　5、收集并引导他们掌握更多的体育时事，丰富他们的知识，以备综合能力考试。

　　6、让他们体验到运动的乐趣，能够在玩中学，在学中锻炼身体，增强体质。

　　五、提高教育教学具体措施：

　　1、适时了解、分析学生的学习信息。

　　2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

　　3、根据学生年龄特征，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。

　　4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。

　　5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和进取的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

　　6、利用课中或课后的时间多与学生沟通交流，转变他们的观念，变被动为主动。

　　7、认真备好课，向课堂45分要效率，确保学生们能够在愉悦气氛中投入到每节课的学习中。

　　8、课堂上，参与到学生中间，以此拉近与他们的距离，注重培养体育骨干，起到率先的作用。课中多采用比赛的方式，激励他们敢于争创的好成绩。

　　9、课后做到及时反思总结。

　　六、学生方面：

　　1、学习目的明确，积极自觉的上好体育课。积极学习掌握必要的体育基本。

　　2、着装要轻便合体，穿轻便运动鞋上课。不得携带与体育课无关的首饰、校牌、手机等。

　　七、德育渗透：

　　体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。

　　本学期的德育渗透包括在教学的各个环节中：

　　1、课堂常规：使学生按规办事、做到有规可循。

　　2、组织教学：培养团结友爱、养成遵守纪律的集体观，培养其具有热爱劳动、爱护公物的良好品质。

　　3、结合教材内容安排德育内容。

　　(1)基础知识里安排激发学生刻苦锻炼自觉性的内容。

　　(2)游戏里安排教育学生遵守纪律，公正诚实，积极进取、团结友爱的内容。

　　(3)田径安排培养学生顽强的毅力和坚韧不拔等意志品质的内容。

　　(4)球类中安排培养团结协作等集体主义精神的内容。

　　(5)在体操中安排培养互相帮助的合作意识的内容。

　　总之，在教学过程中要激发学生积极参与体育活动的兴趣，建立终身运动的'习惯。

　　八、业务学习：

　　1、认真领会课改精神，熟练各学段教材内容，加强业务理论学习，在教学实践中提高自己的业务水平。

　　2、多听课，评课参与集体研讨，取其长补己之短，丰富自己的阅历。

　　3、充分利用多媒体、图书室等查阅教学训练方面的资料，学习新的好的教学方法。

　　4、努力学习电脑知识，能够制造出相应的课件利于教学。

　　5、多与同行共同交流，共同研讨，共同提高。

　　6、加强自我锻炼，提高自身素质。

　　价教育教学：

　　通过测试和平时的练习采取教师或学生相互评价的方式，分优秀、良好、及格、仍需努力三个层次：

　　1、学习态度与行为：能否以端正积极的心态投入到体育锻炼及体育课的学习中去。

　　2、体能与技能：能否正确的将动作掌握与运用情况。

　　3、交往与合作精神：能否正确处理好与同伴的合作关系。

　　3、培养学习各项基本技术的兴趣和积极性，以及勇敢、顽强、胜不骄、败不馁、自觉遵守规则、团结协作等优品质。

　　四、主要工作：

　　1、要认真备课，认真上好每一堂体育课。充分贯彻课改精神，突出学生的主体性，提高课堂效率。

　　2、抓好校运动队（田径队）的建设和训练工作，为这学期学举办和各类比赛做好充分准备。

　　3、开展班级活动。本学期将进行班级间的各项体育比赛，如：跳绳比赛、拔河比赛、各种球赛等。

　　4、参加体育教学的优质课评比。

　　5、教学论文、个案的撰写。

　　具体安排：

　　1、抓好基本素质的提高。（如俯卧撑、蛙跳、推小车等）

　　2、抓好基本技术的练习。（如男生1500米、女生800米、立定跳远、握力）

　　3、结合阳光体育活动，认真抓好每天一小时的体育锻炼。

　　4、不断改进教学方法，激发学生对上体育课的兴趣。根据这一情况我进行分层、分组教学。根据考试成绩将学生分成不同层次的小组。（分四组优、良、中、差）以好的学生帮助老师组织、辅导、督促素质较弱的学生进行练习。素质较弱的学生可消除自卑感和心理压力。更能激发学生的积极性和竞争欲望。

　　5、学生练习一段时间进行模拟考试，及时掌握学生的练习情况，同时将成绩通知学生和班主任，让他们做到心中有数，应该着重抓哪一项。

　　6、根据学生不同情况进行专项练习。（握力等）

　　五、教学措施

　　1、教育学生热爱中国，热爱祖国，逐步提高锻炼身体的主动性和关心自身健康的社会责任感。

　　2、运用体育对学生特有的影响，培养学生的美感和文明行为，逐步提高，

　　初中体育单元教学计划 3

　　一、指导思想：

　　体育与健康课是学校教育的重要组成部分，指明了体育在教学中的地位。初中体育课不仅要为提高全民族的体质打下良好的基础，更应为学生的全面发展、终身体育打下坚实基础，增进学生健康，增强学生体质，促进学生德、智、体全面发展。

　　二、体育备课组工作重点：

　　1、抓好日常体育教育教学工作

　　（1）抓好体育教师的师德建设。

　　（2）抓好体育教师的理论学习和业务学习，多方面进行基本功培训。

　　（3）抓好体育教师的备课、上课、听课，努力创建新的教学模式。

　　（4）抓好各兴趣小组的.工作开展。

　　2、上好体育课做到五重视：

　　（1）重视课堂教学的安全教育。

　　（2）重视课堂教学常规管理、严格要求。

　　（3）关注每个学生，充分利用体育课进行思想教育。

　　（4）合理安排体育课活动内容。

　　（5）继续加强教师角色的转变，增强安全意识。

　　3、认真完成初三体育中考各项准备工作。

　　4、认真落实体质健康标准测试工作。

　　（1）加强宣传和教育，让学生明确目标

　　（2）完成相关数据的采集与训练、上传工作。

　　三、体育备课组的工作安排：

　　（一）加强集体备课，重点突出安全教育，将学生安全置于首位。丰富集体备课形式，将集体备课落实到实处。

　　利用每周星期二上午集体备课时间，进行集体备课，同时注意开展即时性教学研讨；及相关课间、兴趣小组活动等内容研讨。

　　（二）加强活动课的安全教育丰富活动课组织形式。

　　1、安全教育：

　　树立新的安全教育观念，体育教师的教学工作应当向安全教育倾斜，安全教育要交织于每周的课中。组织体育教师学习各种安全教育教学理论书籍！

　　2、活动课教案的撰写：

　　本学期，进一步引导本组成员积极参加各级各类教育教学的论文评比。力争在获奖数量、层次上有新突破！

　　（三）加强各种参赛队伍的训练管理，抓好课余的训练。

　　1、各运动队应做到：

　　有计划、有目的、有内容、有时间、有地点。

　　2、提高师生的思想认识：

　　有能吃苦的精神，有知难而进的精神，有永不服输的精神，重视自身素质的提高，让自己的运动技能、技巧不断提高，能为学校争荣誉。

　　（四）加强对体育教学工作的管理：

　　（1）体育教师要有自己模块的教学计划。

　　（2）多听课，做到发现问题及时解决。

　　（3）多研课：要求研课做到三有：有记录、有评议、有讨论！

　　初中体育单元教学计划 4

　　一、指导思想：

　　以学生身心发展为本，突出“健康第一”，提高学生身体素质与心理素质，以适应新世纪的社会生产和现代生活对人体的挑战，造就一身心健康的社会主义建设者和接班人，立足于“以人为本，健康第一”的指导思想，培养学生能力，增强体育意识，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯为重点，对传统教学模式、教学内容、教学方法进行改革，激发学生兴趣，积极引导培养学生参加体育活动的兴趣与，学习方法和自我锻炼方法，不断获取保持身心更有效的能力或适宜的方法。

　　二、教学目标：

　　1、运动参与：具有积极参与体育活动的态度与行为，激发学生在活动中的兴趣，养成自我锻炼的习惯，认真上好体育课。

　　2、运动技能：学会技巧（前滚翻、后滚翻、见肘倒立）并学会适应到生活中，发展柔韧性、灵敏、力量、速度等身体素质。

　　3、身体健康：在投掷或球类游戏中进行各种挥动，投掷的练习，在奔跑游戏中能顺利完成移动闪躲等要求。

　　4、心理健康：正确理解体育活动中与自尊自信的关系，了解体育活动对心理健康的作用。

　　5、社会适应能够体验身体活动能和个人活动的区别，按顺序轮流使用运动场地或设备。

　　三、教学任务：

　　1、重视激发学生和培养学生的运动兴趣，积极地参与体育活动，注意激发学生的学习兴趣。

　　2、重视实践能力的培养，让学生掌握动作概念和动作要领，教师的指导在学生的练习过程中进行。

　　3、提高学生的心理素质，促进学生的'心理健康，通过体育教学的实践活动，来提高学生自尊和自信水平。

　　4、全面关注学生的行为表现，关注学生的学习结果的同时，也要关注学生在体育学习过程和他们在学习中的全面表现。

　　四、教学要求：

　　1、认真备课，上课，提高教学质量，在每堂课前必须认真学习钻研教材，认真备课，在上课时面向全体学生，采用多种教学手段，丰富教学方法。

　　2、营造一个有利于学生身心健康的良好环境和氛围。在教学中创设良好的教学环境。

　　3、教育方法得当，尊重学生的自尊心，对学生要进行摆事实，讲道理让学生充分认识自己的错误。

　　4、丰富教学手段与方法，明确教学目标，做好课内外体育锻炼的结合的各项工作。加强教学研究，不断总结教学经验，积累资料，探索资料，提高自身的专业素质。

　　五、学生基本情况分析：

　　要加强学生注意方面的练习，大部分学生已经掌握了一些体育健康课堂中所常见的体育术语，如向前看、向右看齐、报数、半面向左右看齐等，并能准确的做出各个术语所要求的动作与行为，有些学生由于缺乏体育基础，身体素质差，在课堂学习活动中感到困难较大，尽管很努力，也很难跟上教学要求，得不到好成绩，这是造成现在大部分学生的体质得不到普遍提高的不可忽视的实际情况。

　　六、教材分析：

　　1、本套教材是以指导身体锻炼实践活动为主，同时充分发挥体育与健康课程的功能，促进学生的身体健康和心理健康。教学内容体现了《体育与健康课程标准（实验稿）》中的运动参与、运动技能、身体健康、心理健康和社会适应五个方面的内容。通过体育锻炼，既重视对促进学生身体、心理、社会适应能力全面发展的教育作用，又重视了运动项目的文化性，同时编写了部分与体育有关的健康教育的内容。

　　2、教学内容与学生的生活和体育锻炼紧密联系，体现了时代信息，文字精炼，插图鲜明活泼，可读性强。特别是阐述教学内容从问题入手，注重启发学生主动思考和独立解决问题的能力，为培养学生正确的体育与健康价值观，形成健康的生活方式和习惯，提高生活质量，过健康、文明的生活，为学生的终身发展奠定基础。

　　3、教科书采用了主辅栏相结合的结构。主栏简明扼要地介绍学生终身学习必备的知识和技能。辅栏侧重学生创新意识和能力的培养，拓展和丰富体育与健康知识，特别是开发了活动目的，使学生把学到的知识在体育实践活动中应用，从而加深和提高学生对体育与健康的认识。

　　七、具体措施：

　　1、备课时研究新课程标准，钻研教材，把握重难点，课堂上，激发学生兴趣，采用由易到难，分部教学方法，练习上，精讲多练，以教师为主导，学生为主体，制定分组与自由结合组织形式，采用辅助与诱导，提高学生学习兴趣。

　　2、培养学生能力方面，给学生足够的发挥空间，鼓励学生创新，有了合适的机会，才能充分让学生去创造。

　　3、心理健康方面：正确处理学生生理健康与心理健康关系，既要注意到体育活动能促进学生的生理健康。

　　4、自身言行方面：教师的言行对学生上课情绪影响较大，要及时的指出学生的优缺点，用表扬，鼓励等方法激发学生练习的积极性，如当学生练习成功时，及时给予表扬，当学生练习失败时，及时给予鼓励，激发学生学习兴趣，从而形成积极探索，增进学生的团结协作，集体主义精神，促进学生健康心理品质的形成。

　　5、学生成绩评价方面：建立“课堂表现登记表“的评价制度，每个学生都有100分，根据学生在课堂表现，每节课对表现好与不好的学生进行加减分的制度，由体育小组长进行登记，学期末统一统计，让平时成绩与期末成绩结合，以此激发学生的平时表现，促进课堂管理，以鼓励学生在体育学习中不断的进步，体会学习过程中的快乐。

　　初中体育单元教学计划 5

　　转眼新的学期又到了，作为工作在第一线的体育教师，己尽快入了角色。为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此特制定出切实可行的教学计划。

　　一、指导思想

　　以《新课程标准》为指南，深入开展教育教学研究，不断提高教学效率，全面提高学生素质，使学校的体育教育教学质量越上一个新台阶。将《学校体育工作条例》作为体育工作的基本法规，坚持“健康第一”的宗旨，把学校体育工作作为实施素质教育的重要部分，以科学的管理促进学校体育工作全面健康发展，深化教学改革，全面推进素质教育。本期我将通过教学实践，增进学生身心健康，增强体质，使得学生掌握应有的体育基础知识和运动技能，培养学生对于体育运动的兴趣和习惯，提高学生的运动能力和运动技术水平。同时加强思想教育，确实完成教学任务。使得学生健康快乐的成长。

　　二、学生情况分析

　　本学期我授课的班级为初中七年级和九年级。作为刚刚步入新学习环境的七年级新生，由于他们来自各个校风不同、师资要求有异、体育风气有别、场地器材条件有差异的小学，这就自然形成了学生对体育课的认识深浅不一、基础不一、身体素质有差距等因素。另外学生对新的学习环境还不是很适应。感情丰富而强烈，表现为情绪波动性大、不稳定，不成熟。因此，在进行七年级的体育教学时，应深入了解学生的实际情况，预先制定切实可行的教学计划及主要措施，循循善诱地帮助学生统一认识，打好基础，使原来体育素质较较好的同学能树立新的拼搏目标，而对于体质较差的“困难户”能在新的环境下树立自信，发挥长处，增强体质。

　　三、目的任务

　　1、掌握基本的.体育基础知识，明确体育锻炼的作用，在锻炼中运用学到的知识。并不断巩固和提高。

　　2、进一步增强体质，特别是耐力素质和力量素质。

　　3、通过体育锻炼，培养集体主义精神，进行爱国主义教育，增强自信心，为终身体育打下坚实的基础。

　　四、学情分析与具体措施

　　授课时数根据我校校历安排和学校要求，本学年共讲16周，每周体育授课为3学时，共48学时。上课过程中，若因场地，天气条件等因素的影响，将临时调整。以基本体操、快速跑（站立式起跑、途中跑）；耐力跑、定时跑、立定跳远、铅球、身体素质训练、篮球比赛等。另外在上课过程中多做一些辅助性练习，如发展耐力速度的定时跑，定距离跑；发展下肢力量，提高立定跳远成绩的跳起，原地抱膝跳，跳台阶、兔子跳等；多上速度力量练习和耐力练习的课（跳跃性、耐力性的反复练习）来改善肌肉的协调性和力量的发挥。并采用小重量和不负重量的方式，通过协调性练习和提高动作速度的练习来提高速度力量。每次授课一个到二个主教材（如：跑步或；立定跳远）其余（如篮球、队列队形、身体素质）训练将作每次课的准备部分内容。

　　每节课都争取有一个或两个小游戏。及时对学生进行评价。在应试教育向素质教育转变的今天，我们教师在提高自身的教育能力的基础上，应该努力培养学生。主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。去创造。将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

　　初中体育单元教学计划 6

　　一、教学目标

　　1. 知识与技能：使学生掌握篮球的基本运球技巧（包括原地运球、行进间运球、变向运球）、传球技巧（双手胸前传球、击地传球）、接球方法及简单的投篮技巧（定点投篮、上篮）。

　　2. 体能发展：通过篮球训练，提高学生的协调性、灵敏度和耐力，促进心肺功能的增强。

　　3. 情感态度：培养学生对篮球运动的兴趣，增强团队合作意识，学会尊重对手，体验运动带来的快乐与成就感。

　　二、教学内容安排

　　第1-2周：篮球基础认知与热身

　　理论课：介绍篮球规则、基本术语、比赛流程。

　　实践课：进行全身拉伸、球性练习（拨球、绕球等），初步体验运球。

　　第3-4周：运球技巧训练

　　原地运球：双手、单手交替运球，控制球的力度与高度。

　　行进间运球：直线、曲线运球，结合变向提高灵活性。

　　小组竞赛：运球接力赛，激发学习兴趣。

　　第5-6周：传球与接球技巧

　　双手胸前传球：掌握正确的`传球姿势与力度控制。

　　击地传球：学习在不同距离和角度下有效传球。

　　接球练习：提高双手接球的稳定性和判断力。

　　第7-8周：投篮技巧与实战模拟

　　定点投篮：从近到远，逐步增加投篮距离，注重姿势与手型。

　　上篮练习：学习两步上篮、三步上篮，结合运球进行实战模拟。

　　小组对抗赛：模拟比赛场景，运用所学技能进行实战演练。

　　三、教学方法与手段

　　示范讲解：教师示范标准动作，详细讲解技术要点。

　　分组练习：根据学生水平分组，确保每位学生都能得到指导。

　　纠错反馈：及时纠正学生错误动作，给予正面鼓励。

　　竞赛激励：通过小组竞赛、个人挑战赛等形式，激发学生的积极性和竞争意识。

　　四、评价与反馈

　　过程评价：观察学生在课堂上的参与度、学习态度及技能进步情况。

　　技能测试：定期进行运球、传球、投篮等技能测试，评估学习成果。

　　自我评价与同伴评价：鼓励学生自我反思，听取同伴意见，促进相互学习。

　　初中体育单元教学计划 7

　　一、教学目标

　　1. 知识与技能：掌握短跑、长跑、跳远、跳高等田径项目的基本技术要领，提高运动技能水平。

　　2. 体能发展：全面发展学生的`速度、力量、耐力、柔韧性和协调性，提升体能素质。

　　3. 情感态度：培养学生坚韧不拔的意志品质，增强自信心和团队协作能力。

　　二、教学内容安排

　　第1-2周：田径项目基础认知与热身

　　理论课：介绍田径项目分类、基本规则、训练原则。

　　实践课：全身拉伸、关节灵活性练习，为后续训练做准备。

　　第3-4周：短跑与起跑技术

　　短跑技术：学习正确的起跑姿势、途中跑与冲刺技巧。

　　起跑练习：多次重复起跑动作，提高反应速度和爆发力。

　　第5-6周：长跑耐力训练

　　长跑技术：教授呼吸控制、节奏保持、能量分配等策略。

　　间歇训练：通过不同距离的间歇跑，提升心肺耐力。

　　第7-8周：跳跃项目技巧

　　跳远：学习助跑、起跳、腾空、落地技术，提高远度。

　　跳高：掌握背越式或跨越式跳高技术，提升高度。

　　跳跃辅助练习：力量训练（如深蹲、提踵）、柔韧性训练（如腿部拉伸）。

　　三、教学方法与手段

　　视频辅助教学：利用视频资料展示标准动作，帮助学生直观理解。

　　分层教学：根据学生体能水平，设置不同难度的训练计划。

　　团队合作：在长跑训练中引入接力赛，在跳跃项目中进行互助练习。

　　数据分析：使用运动APP或简单测量工具，记录学生成绩，进行数据分析，调整训练计划。

　　四、评价与反馈

　　成绩记录：定期测试短跑、长跑、跳远、跳高等项目的成绩，记录进步情况。

　　技能评价：通过技术动作规范性、完成度等方面评价学生技能掌握情况。

　　态度评价：观察学生在训练中的努力程度、合作精神及自我挑战精神。

　　反馈会议：定期召开学生会议，分享训练心得，提出改进建议，鼓励持续进步。

　　初中体育单元教学计划 8

　　一、教学目标

　　1. 知识与技能：使学生掌握篮球的基本运球、传球、投篮及防守步伐等技能，提高身体协调性、灵活性和反应速度。

　　2. 过程与方法：通过分组练习、对抗赛等形式，培养学生的.团队合作精神、竞争意识和自我挑战能力。

　　3. 情感态度与价值观：激发学生对篮球运动的兴趣，培养坚持不懈、勇于拼搏的体育精神，增强自信心和集体荣誉感。

　　二、教学内容安排

　　第1周：篮球基础认知与热身

　　理论讲解：篮球规则简介、场地布局、基本术语。

　　热身活动：慢跑、拉伸操，预防运动伤害。

　　第2-3周：运球技巧训练

　　原地运球：高低运球、双手交替运球。

　　行进间运球：直线运球、变向运球、急停急起。

　　游戏环节：运球接力赛，增加趣味性。

　　第4-5周：传球与接球技巧

　　基础传球：胸前传球、击地传球、头上传球。

　　接球技巧：双手接球、单手接球并快速衔接动作。

　　团队练习：多人传球配合，提高默契度。

　　第6-7周：投篮技巧

　　原地投篮：基本站姿、投篮手型、发力技巧。

　　跳投与上篮：学习跳投动作、三步上篮技巧。

　　实战模拟：定点投篮比赛，检验学习成果。

　　第8周：防守与综合对抗

　　防守步伐：滑步、侧步防守。

　　防守策略：个人防守、协防与轮转换位。

　　综合对抗赛：小场地比赛，应用所学技能。

　　三、教学方法

　　示范讲解：教师先示范动作，再详细讲解技术要点。

　　分组练习：根据学生水平分组，进行针对性训练。

　　纠错指导：巡回指导，及时纠正学生错误动作。

　　比赛激励：通过比赛形式，激发学生的积极性和竞争意识。

　　四、评价与反馈

　　过程评价：观察学生在练习中的参与度、努力程度和技术进步。

　　技能测试：通过运球、传球、投篮等单项测试，评估学生技能掌握情况。

　　自我评价与同伴评价：鼓励学生自我反思，并听取同伴意见，促进共同进步。

　　初中体育单元教学计划 9

　　一、教学目标

　　1. 知识与技能：掌握短跑起跑、加速跑、途中跑及终点冲刺的技术要领，提高耐力跑能力。

　　2. 过程与方法：通过系统训练，增强学生的爆发力、速度和耐力，培养正确的跑步姿势和呼吸方法。

　　3. 情感态度与价值观：培养学生吃苦耐劳、坚持不懈的'精神，增强自信心和意志力。

　　二、教学内容安排

　　第1周：短跑基础与热身

　　理论讲解：短跑技术特点、起跑姿势、呼吸方法。

　　热身活动：全身关节活动、动态拉伸，预防肌肉拉伤。

　　第2-3周：起跑与加速跑训练

　　起跑练习：蹲踞式起跑、站立式起跑，强调反应速度和爆发力。

　　加速跑训练：逐步增加距离，提高加速能力。

　　第4-5周：途中跑与步频步幅

　　途中跑技术：保持身体前倾、步频与步幅协调。

　　力量训练：腿部、腰部、核心肌群的力量训练，支撑跑步动作。

　　第6-7周：终点冲刺与战术意识

　　终点冲刺：加强冲刺阶段的爆发力，掌握正确的压线技术。

　　战术意识：学习如何根据对手情况调整速度，合理分配体力。

　　第8周：耐力跑训练与综合测试

　　耐力跑技巧：匀速跑、变速跑、间歇跑，提高心肺功能。

　　综合测试：进行短跑和耐力跑的测试，检验训练成果。

　　三、教学方法

　　示范演示：教师示范正确动作，强调技术要点。

　　分层教学：根据学生体能差异，设置不同训练强度和难度。

　　计时训练：利用秒表等工具，记录学生成绩，激励进步。

　　心理辅导：鼓励学生克服疲劳，培养坚韧不拔的意志品质。

　　四、评价与反馈

　　技能评价：通过短跑和耐力跑测试，评估学生的技术水平和体能状况。

　　进步评价：关注学生训练过程中的进步幅度，给予正面反馈。

　　自我反思：引导学生总结训练经验，明确改进方向。

　　初中体育单元教学计划 10

　　教学目标：

　　1. 让学生掌握篮球的基本运球、传球、接球和投篮技巧。

　　2. 提高学生的身体协调性、灵活性和反应速度。

　　3. 培养学生的`团队合作精神和竞争意识。

　　4. 增强学生对篮球运动的兴趣和参与度。

　　教学内容安排：

　　第一周：篮球基础知识与准备活动

　　理论讲解：介绍篮球的起源、规则、场地及基本术语。

　　热身运动：慢跑、拉伸、球性练习（如双手拨球、绕球等）。

　　第二周：运球技巧训练

　　基本运球：原地高低运球、双手交替运球。

　　进阶运球：行进间变向运球、胯下运球、背后运球。

　　游戏环节：运球接力赛，增加趣味性和实战感。

　　第三周：传球与接球技巧

　　基础传球：胸前传球、击地传球。

　　接球技巧：双手接球、单手接球及转身接球。

　　团队合作练习：两人一组传球练习，逐渐增加到多人传球网。

　　第四周：投篮技巧与比赛模拟

　　投篮姿势：学习正确的投篮姿势，包括站姿、持球、出手动作。

　　投篮练习：近距离定点投篮、跳投、上篮练习。

　　模拟比赛：组织小型篮球赛，运用所学技能进行实战演练。

　　评估与反馈：

　　通过观察学生在练习和比赛中的表现，给予即时反馈。

　　定期进行技能测试，如运球速度、传球准确性、投篮命中率等。

　　鼓励学生自我评价和相互评价，培养自我反思能力。

　　初中体育单元教学计划 11

　　教学目标：

　　1. 提高学生的短跑速度和爆发力。

　　2. 增强学生的心肺功能和耐力水平。

　　3. 培养学生的意志品质和坚持不懈的精神。

　　4. 教授正确的'跑步姿势和呼吸方法。

　　教学内容安排：

　　第一周：短跑基础与热身准备

　　理论讲解：短跑的基本概念、技术要点、常见错误及纠正方法。

　　热身运动：慢跑、动态拉伸、腿部力量激活练习。

　　第二周：起跑与加速技巧

　　起跑姿势：学习蹲踞式起跑的正确姿势和启动技巧。

　　加速跑：通过短距离加速跑练习，提高爆发力和速度。

　　力量训练：辅助性腿部力量训练，如深蹲、跳跃练习。

　　第三周：途中跑与节奏控制

　　途中跑姿势：保持身体前倾、步幅适中、摆臂协调。

　　节奏控制：通过呼吸与步频的配合，掌握稳定的跑步节奏。

　　间歇训练：进行中短距离间歇跑，提高心肺功能和恢复能力。

　　第四周：耐力训练与恢复

　　长跑练习：逐渐增加跑步距离，提升耐力水平。

　　恢复方法：教授跑步后的拉伸放松技巧，避免运动伤害。

　　心理调适：鼓励学生设定目标，培养坚持到底的意志力。

　　评估与反馈：

　　通过计时测试评估学生的短跑速度和耐力水平。

　　观察学生的跑步姿势、呼吸方法和节奏控制情况。

　　组织学生分享训练心得，相互鼓励，共同进步。

　　初中体育单元教学计划 12

　　指导思想：

　　本课以新课程为基本理念，以“对话式”主体教学为指导思想，突出学生的主体地位，体现以人为本，强调个性化、多样化学习，塑造学生适应未来发展的个性品质。运用“对话"探究式主体性课堂教学的特色，使每个学生都体会到学习和成功的乐趣。实现学生的全面发展。

　　学情分析与教材选择：

　　我所上课的年级是五四制的初二1、6班的36名女生，她们的特点是个体差异较大，年龄偏小，柔韧性发展较快，把技巧作为主教材，可起到事半功倍的效果。技巧是初中阶段的主教材，但越来越不被师生关注，为改变轻技术重形式的个别教学现象，把技巧中的“成桥”作为本课主教材。激发学生对技巧运动学习的兴趣，促进学生良好身体姿态的形成。发展学生的柔韧性、协调性、灵活性，培养学生合作学习、互助学习的意识，增强学生学习技巧的自信心。用课课练（仰卧起坐），来强化学生的腹肌训练，加强学生练习技巧的基本功，提高学生对中考体育的重视程度。实现体育课的延伸，把学校、家庭、社会体育有机结合剑一起，保证学生每天有一小时的学习与活动，使学生健康成长。

　　教学目标：

　　让学生在愉快和谐的环境中实现主体性教学的三个目标。

　　1、通过本课教学激发学生对技巧运动的兴趣，培养学生自学、自练、主动参与的态度。

　　2、、学习“成桥”的基本动作方法，使95%以上的学生在保护下完成动作，70%的学生能够独立完成。使学生形成良好的身体姿态，养成锻炼的.习惯。

　　3、、通过积极参与、自主学习与合作交流，体验运动乐趣，通过各种展示增强对技巧学习的自信心。

　　课的结构与教法：

　　结构：队形变换、创编韵律操作业展示、自主专项准备活动、学习“成桥”的基本造型、创造性学习、展示沙龙、课课练、愉悦收心。

　　1、队形变换。教师利用音乐伴奏，组织指导学生散开练习，使学生全身心投入到上课中去。

　　2、创编韵律操作业展示。教师用留作业的形式督促学生每天有一定的时间参加体育活动实现体育课的延伸，保证每天活动一小时，引导学生自主创编新动作。展示各自特色。师生共同参与，营造愉悦学习氛围。

　　3、自主专项准备活动。教师利用语言提示、积极参与帮助活动，调动学生利用已有的知识进行专项的压腿、压腰等准备活动，为基本部分学习做好准备，避免出现外伤。

　　4、学习“成桥"的基本造型。教师用语言导入，让学生理解“桥"概念，用循序渐进的方法对学生进行推起成桥、互助抱腰下桥、保护下桥、独立完成下桥等几个环节，把“桥”的基本方法教给学生，利用技能迁移激发学生进行“成桥"的尝试，在师生的保护帮助下努力完成，在巩固练习中独立完成，同时体现差异性，对完成结果不做强化要求。利用竞赛激发学生的学习热情。

　　5、创造性学习。为满足学生的求异心理，体现学生的差异，把学生带入自主交流的创造学习过程，让学生发挥其特色进行创造性体验。

　　6、展示沙龙。充分发挥学生的想象力、创造力，利用已有的技术进行自由组合，探究事物的内在联系，展示各自的特色。为满足不同层次的学生的需求，把展示分成集体展示和个性展示两部分。

　　7、课课练。为督促检查学生的课余练习情况和提高学生对中考体育加试的重视，把仰卧起坐作为课课练的内容，以竞赛的形式展示练习成果。

　　8、愉悦收心。教师利用舒缓的旋律让每组自编一组简单的放松动作，师生同动，以达到收心的目的。

　　场地器材：

　　器材：大体操垫八块，小体操垫9块。录音机一台。场地：20米直径弧形场地一块。

　　初中体育单元教学计划 13

　　一.学生基本情况

　　本学期担任九年级体育教师，各班人数平均40人，绝多数学生身体健康。学生都喜欢运动，但身体协调性差，营养普遍不良。学习动作不协调。学生身体素质中的硬性指标，如速度、力量、耐力、柔韧等素质较差;灵敏、协调等软性指标明显不足。个体发育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量较差，在此类教材教学是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，这是体育练习成败的关键。

　　二.教材分析

　　体育活动对于发展学生的适应能力具有独特的作用，在体育教学中应特别注意营造友好、和谐的课堂气氛，有意识的融入德育教育，不仅锻炼学生的'意志，更重要的是能培养学生的爱国主义和集体主义精神，培养学生服从组织，遵守纪律，诚实、机智、积极进取的心理品质。

　　三.教学任务和目标要求

　　1、使学生初步认识自己的身体和掌握锻炼身体的简单知识及方法，学会一些体育卫生保健和安全常识，培养认真锻炼身体的态度。熟练掌握眼保健操和广播操。

　　2、初步学习田径、球类等项目的基本技术，掌握简单的运动技能，进一步发展学生素质，提高身体基本活动能力。

　　3、“以学生为本，健康第一”是我们的目标，在体育游戏中不断地尝试与体验、练习与思考、互学与互评，感受体育运动的乐趣，体会体育运动的益处，体验到战胜困难、获得进步的成功喜悦。特别是提高安全意识。

　　4、加强广播体操的教学，要求每一个同学动作规范整齐，尽量做到整体划一。

　　四.完成教学任务的措施

　　1、适时了解、分析学生的学习信息。

　　2、营造符合学生年龄特征的、有利于学生学习的运动环境。

　　3、根据学生年龄特征及营养，采用兴趣化和多样化的教法和手段，充分发挥游戏、竞赛的能动作用，让学生在自主游戏中练习，充分体现学生的主体地位。提高运动素质。

　　4、根据学生实际，不断变化练习方式，不断激发学生的练习兴趣。

　　5、发展学生个性，培养勇敢、顽强、朝气勃勃和积极向上的精神，启迪思维，培养学生的主动性、创造性。

　　初中体育单元教学计划 14

　　全面贯彻国家体育教育方针，落实市教育局体育工作部署。认真做好体育教学工作，本着发展学生身体素质为目的，最终为九年级学生三年来体育学习做好一个圆满的句号。在九年级第二学期，调整教学内容做好工作安排，迎接市体育测试工作。

　　一、教学重点内容：

　　依据测试要求，重点在于学生身体素质提高，有一个良好的测试习惯。教学内容主要以力量练习、耐久跑、坐位体前屈、仰卧起坐、引体向上、握力、立定跳远和50米跑。

　　二、教学工作措施：

　　1、抓好学生思想工作

　　九年级学生面临毕业一部分学生将要走向更高的学府，另一部分学生将要走向社会，各自的目标有所不同，为了使学生都有一个共同的奋斗目标，要让所有的学生都要有信心，为自己的初中学习做一个最后冲刺。其次体育锻炼是伴随终身的，有了好的身体才能做好其他的事。每一个学生都要一个参加体育锻炼正确的认识。

　　2.定期测试，制定科学合理的教学计划。

　　开学第一周对学生的体质进行测试，让学生了解自己的身体情况，激励学生在以后的学习中更加努力。另外通过学生的体育成绩了解到学生运动能力的弱项，制定以后的教学内容，强化训练。在四月初进行一次测试，培养学生的考试习惯，总结前面教

　　师的.教学和学生学习结果，为后期到考试期间体育训练计划内容做一个好的依据。

　　3.确保足够的活动时间

　　响应国家“阳光体育”方针，每天确保学生锻炼1小时。重点练习安排在早操20分钟和体育课上，早操时间主要练习学生的耐力素质和心肺功能，项目以1500米为主。体育课上主要是运动技能的练习及力量素质练习。让每一位学生都能得到充分的锻炼。

　　二、具体时间安排：

　　早操训练安排：

　　三月份进行1500米耐力训练和柔韧练习。

　　四月份进行心肺功能练习和握力练习。

　　体育课教学安排：

　　三月份1、进行第一次体质测试。2、考试项目技能练习和上肢练习。

　　四月份1、课堂前半部分进行耐力性练习，后半部分因材施教学生根据自己的弱项进行专项练习。2、进行第二次体质测试3、制定后期教学内容和训练计划。

　　五月份迎接市体育测试。

　　初中体育单元教学计划 15

　　本期我接受了学校交给的体育课的教学任务。新的学期，新的开始，为了搞好本期工作，制定教学工作计划如下：

　　一、指导思想：

　　新学期里，本人将积极接受学校分配给自己的各项教育教学任务，以强烈的事业心和责任感投入工作。遵纪守法，遵守学校的规章制度，工作任劳任怨，及时更新教育观念，实施素质教育，全面提高教育质量，保持严谨的工作态度，工作兢兢业业，一丝不苟。热爱教育、热爱学校，尽职尽责、教书育人，注意培养学生具有良好的思想品德。认真备课上课，不敷衍塞责，不传播有害学生身心健康的思想。

　　二、教学常规：

　　我将积极从提高课堂教学效益的各个侧面探讨提高课堂教学效益的因素。我将积极学习，翻阅有关资料，对教育理论、目标教学、教学方法、学法指导、智力因素和非智力因素等进行再认识，提高用理论来指导实践的能力。积极实行目标教学，根据教材和学情确定每节课的重难点。平时备好课，上好课，向45分钟要质量。坚持周前备课，努力做到备课标、备教材、备学生、备教具，备教法学法。从知识能力两方面精心设计教案，并积极地使用各种电教器材，提高课堂教学效益，坚决杜绝课堂教学的盲目性和随意性。在课堂教学方面我力争课堂解决问题，在教学中抓关键，突重点，排疑点，讲求教法，渗透学法，既教书更育人，使学生的身心得到全面和谐的发展。课堂上语言准确简洁，突出重点，突破难点，精讲多练，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，使学生的听、写、读等综合能力都得到提高。

　　三、教研工作：

　　我将积极参加教学研究工作，不断对教法进行探索和研究。进一步完善课题研究，努力探索体育教学系统化，注重学生的兴趣的`培养，提高学生的身体素质，为“健康第一”打下坚实的基础，为学生的终生体育打下良好的基础

　　四、出勤：

　　在工作中我一定要做到不迟到、不早退，按时坐班，平时团结同志。作为一名教师，我一定自觉遵守学校的各项规章制度，以教师八条师德标准严格要求自己，工作严肃认真，一丝不苟，决不应付了事，得过且过，以工作事业为重，把个人私心杂念置之度外，按时完成领导交给的各项任务。

　　五、学期工作目标：

　　通过本期教学，使学生能更好地提高自己的身体素质，为今后继续学习打下良好的基础使学生在德、智、体各方面全面发展。

　　初中体育单元教学计划 16

　　新的一学期开始了，作为工作在第一线的我，为了使教学过程中的体育课开展得有条有理，使学生创新的学习方式有所进展，为此拟定了本学期的体育教学工作计划如下：

　　一、基本情况：

　　1、学生情况：初一一班有43名学生。除每个班有1-2名特殊病生，不能从事体育运动锻炼外，其余学生都健康，都能从事体育运动锻炼。

　　2、技能情况：本年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。

　　二、教材分析：

　　根据义务教育初中体育阶段，培养的目标。中学体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。

　　三、教学目的和要求：

　　1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。

　　2、学习田径、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧，进一步提高每一位学生的能力。

　　3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。

　　四、主要工作：

　　1、认真备课，上课。突出学生的主体地位。培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。

　　2、抓好田径运动员训练工作，为本学期区级运动会做好准备。

　　3、开展好班级的体育活动，做好篮球、立定跳远、跳绳、仰卧起坐等体育项目的`指导。

　　4、写课后反思，心得，总结等理论。

　　5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。

　　五、具体安排：

　　1、抓好初一学生整体身体素质及基本技术的提高。（立定跳远、篮球、100米等）。