- 相关推荐
小学爱眼日国旗下的讲话稿（通用12篇）
在当下社会，各种讲话稿频频出现，讲话稿包括人们在工作场合当众发表的口头讲话文稿，和参加各种社会活动所发表的讲话文稿。那么你有了解过讲话稿吗？以下是小编整理的小学爱眼日国旗下的讲话稿，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。
小学爱眼日国旗下的讲话稿 1
敬爱的老师，亲爱的同学们：
早上好！今天我国旗下讲话的题目是爱眼护眼，远离近视。
眼睛是心灵的窗户，帮助我们认识世界，学习知识，如果我们近视了，看东西将是模糊的，而且高度近视有可能导致失明，那时你的眼前将是一片黑暗。据统计，我国高中学生近视率已达90%，初中已达70%，小学高年级近视率有的高达50%。在众多的近视患者中，除少部分人是遗传因素引起的，大部分是后天用眼不当造成的。不良用眼习惯是青少年形成近视眼的罪魁祸首，主要原因是读写姿势不正确，长时间看电视、上网，在室内玩小玩具，缺少室外活动。要想拥有一双明亮的眼睛，请同学们从以下几点做起：
1、注意营养、不挑食
眼球发育需要充分、全面的营养。蛋白质或维生素的缺乏都会成为近视的诱因。为保证眼球的正常发育，平时要平衡饮食，合理营养。少吃糖果和高糖食品，多吃富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最理想的光源为自然光源，光线好的.时候，我们尽量不要开灯。开灯时要把室内顶灯和台灯同时打开，台灯最好要用25瓦白炽灯。
读写姿势要端正。眼离书本1尺，笔尖与手指距离一寸，胸距离桌子约一拳，这个距离符合眼的调节生理机能，能减轻眼睛的疲劳。
要保持良好的读写姿势，还要注意：
不要在直射阳光或暗弱光线下读书、写字；不要躺在床上或趴在桌上看书；
不要边走边看书，更不要在晃动的车厢里看书。
3、节制看电视、用电脑
看电视要有节制，距离要适当，和电视的距离为3米以外。使用电脑的距离保持在50—70cm左右，看电视、用电脑的持续时间不要超过半个小时。
4、经常望远，做好眼保健操
积极参加户外活动，经常眺望远处，放松眼睛，如可以眺望远处的树木或建筑物，也可以在夜晚辨认那满天的星斗。
坚持做好眼保健操能够消除疲劳，增强眼部血液循环，放松眼肌，对近视的防治有积极的作用。
让我们行动起来，保护视力、远离近视！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 2
亲爱的同学们：
大家上午好！今天我国旗下讲话的主题是爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都希望有一双明亮的'眼睛。透过这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但是如果不注意爱护眼睛，清晰的世界就可能离我们越来越远。一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。戴上眼镜如果仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视。为了你心灵的窗户能够永远明亮，现在我给大家提几个建议：
1、认认真真地做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到三不：不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、阅读时间请勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳
5、保证充足的睡眠。白天也要养成午休的好习惯。
6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
希望通过这些方式教会大家爱护自己的双眼。那就让我们从现在做起，从每时每刻做好，用行动爱眼护眼，让自己拥有一双明亮的眼睛。
小学爱眼日国旗下的讲话稿 3
亲爱的老师、同学们：
大家早上好！
同学们，你知道吗?6月6日是世界的护眼日活动，眼睛是我们身上最传神的器官。不同种族、不同肤色的人，眼睛的形态不同，眼球的颜色不同，但是，人人都以自己有一双明亮而美丽的眼睛而自豪。眼睛是信息的源泉，人接受外界信息百分之八十以上靠眼睛来获取，靠眼睛获取的信息清晰、准确，难以忘记。眼睛是心灵的窗户。人的喜怒哀、惊恐忧思，无一不是经双眼向外界、向身边的人传递。感谢上苍给予我们如此完美的恩赐——眼睛。因为有了眼睛，我们便生活在了这个多姿多彩、温馨浪漫的世界。
可我不得不告诉你们：最近的一份调查显示：我国小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，而大学生高达76.74%。可见近视眼已经发展到一个很严重的问题，已经成为影响我国人民健康的重要问题，其中造成的原因就有来源于不认真做眼保健操、写作业时的姿势不正确、长时间的坐在电脑、电视前等等，因此预防近视迫在眉睫。所以亲爱的同学们，我们来共同发起“像珍爱生命一样的爱护我们的双眼”倡议：
(1)少吃甜食，多吃蛋、奶、鱼、肉、肝脏和新鲜的蔬菜、水果富含维生素a、b1、b2、c及e的`食品。
(2)看书写字时，眼睛距桌面应保持1尺左右，光线应从左侧或左前方射来，以免阴影挡住了光线。
(3)一次学习时间不宜过长，一小时左右就应休息一会，并眺望远方或做眼保健操。
(4)看书、写字姿势要端正，不宜躺在床上或在开动的车里进行。
(5)少看电脑、玩电子游戏机和看电视的时间不宜过长，一小时左右就该暂停。
(6)要经常了解近视眼的危害性，知道怎样预防近视，自觉养成良好用眼习惯。
(7)定期检查视力，发现有近视，及时采取矫正措施。
(8)积极参加文体活动，增强体质，积极防止近视。
爱护眼睛，科学用眼，科学护眼，让我们都能拥有明亮的双眼，拥有宽广的视野，明辨万千世界，洞察事物巨细，在美丽的环境中生活。
小学爱眼日国旗下的讲话稿 4
老师，同学们：
大家早上好！
这个星期三是6月6日，可能大家还不太知道，它是“全国爱眼日”。今天我国旗下讲话的题目就是“像爱惜生命一样爱护眼睛”。
为什么要设立这样一个节日呢?因为目前青少年近视问题形势十分严峻。据卫生部、教育部的联合调查显示，目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二，而人数高居世界第一。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用电脑、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好，视力不好戴眼镜就好了。”;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
那么该怎么保护我们的视力呢?
第一、就是少看电脑和电视。有人会问：“我不看电脑电视能做什么呀?”可以多做运动、结交朋友，生活丰富了，我们的收获也会更加丰富。或许你能成为打球高手、游泳健将、钢琴王子、芭蕾公主等等。据说，打乒乓球是“最好的防近视运动”，同学们可以课余时间多打打乒乓球。
第二、做到“三个一”：一尺、一拳、一寸，每天学校的眼保健操也要坚持做，下课时，多看看绿色植物，看看远景。
第三、饮食也可以帮助大家保护眼睛。胡萝卜是大家熟知的保护视力的食物，番茄、菠菜、蛋黄也很好。
这些方法其实同学们多多少少都有所了解，在家父母也经常提醒吧。我想爱护眼睛贵在坚持，持之以恒地做到这几条，你的眼睛会一直像星星一样闪亮。人们都说：“眼睛是心灵的'窗户。”我也送给大家一句话：“黑夜送给我黑色的眼睛，我却用它来寻找光明。”让我们打开心灵的窗户透透气吧，让阳光照进来，让我们的生活一直美妙！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 5
老师们、同学们：
大家早上好！
今天我讲话的主题是《保护眼睛》。每年的6月6日是世界爱眼日，今天就是6月6日。当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景?对，是我们的眼睛！
当你牵着爸爸妈妈的手，漫步在林荫小路，观看两边绿草如茵、鲜花盛开时，当你坐在教室里读书、看黑板，看老师的眼睛索取知识时，你是否意识到你是幸运的呢?眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛，拥有过夏夜繁星闪烁的天空。可是渐渐地，由于读写姿势不当，用眼过度，许多人的视力不断地下降，蓝天不再明净，繁星变得一片朦胧。有资料显示，我国眼睛不好的'人数居然仅次于世界第一的日本，因此也被称为“中国眼”。我国的盲人达到了500万，占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明，这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人。我国的近视人数达到了1000万。保护视力刻不容缓，为此，我建议大家做到如下几点：
1、“一好”：认真准确做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书写字习惯，读写姿势要端正，背部要伸直，颈部保持直立，做到“三个一”，眼离书本一尺远，手离笔尖一寸高，胸离桌子一拳远。
3、“三不”：不躺着看书，不在走路时看书，不在光线太暗或太强的地方看书、写字。
4、看电视和操作电脑时，要保持一定的用眼距离和端正的坐姿。
5、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，恢复学习能力的重要原因，也是保持身体健康的主要因素。
6、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
7、不偏食，多吃奶制品、鱼、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理安排我们的饮食结构，从饮食中获取充分的营养物质。多吃蔬菜，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。
做到以上几点并不难，只要同学们自觉执行，只要老师们随时提醒，我相信，同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛，一定会拥有一片更广阔、更明净的天空！为了美好的明天让我们一起努力吧！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 6
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好！
当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时，你们有没有想过：是什么让我们看到了这激动人心的情景？对，是我们的眼睛！眼睛是心灵的窗户，拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。今天，我演讲的题目是《爱护我们的眼睛》。
同学们，你们平时繁忙的课业会让我们的眼睛很疲劳，再加上有些同学没有关注姿势，看书做作业时眼睛离书本太近，忽略了偶尔有意识地观看远景，我们的眼睛越来越疲劳，越来越走向近视或者加深近视度。老师小时候就是因为没有注意这些，所以戴上了近视眼镜，现在可以说深受其害。另外还有一些同学喜欢看电视或者用电脑，往往连续几个小时，造成用眼无节制，时间长了，自然就要付出患上近视、眼前模糊的'代价。
有资料显示，我国有五百万盲人，七百万双眼低视力者，单眼低视力者高达四千万人，也就是平均每100个中国人就有三到四个近视眼。形形色色的眼病不仅严重危害了人们的身心健康，也阻碍了人们生活质量的提高。要知道我们人类将近80%的感觉来源于我们双眼，失去清晰的视力，我们就等于失去了近80%的感觉，多么可怕！
所以，我们要时刻提醒自己：我爱护眼睛了吗？预防近视，从下面做起吧：提醒大家做好三个要和三个不要：
三个要：
一要读书、写字姿势要端正，眼睛和书本的距离保持一尺；
二要连续看书一小时左右，要休息片刻，比如说看看我们校园、教室内的花草，或者向远处眺望一会儿；
三要注意合理饮食，注意营养、不挑食。因为我们的眼球发育也需要充分、全面的营养，我们只要不挑食，都能吸取到眼球发育所需的养分。
还要记住三个不要：不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢内看书；不要长时间看电视、玩电脑。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、防治近视，还自己一个清晰世界，共同去感悟美好生活！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 7
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我们聚集在国旗下，迎来了一个重要的日子——全国爱眼日。在这个特别的日子里，我想和大家谈谈关于我们“心灵的窗户”——眼睛的重要性，以及如何爱护它们。
眼睛，是我们感知世界、学习知识的重要工具。它让我们能够欣赏到五彩斑斓的自然风光，能够阅读到丰富多彩的'书籍，能够观察到同学们的笑脸和老师们的关怀。但是，随着科技的发展，我们越来越多地依赖电子产品，加上不正确的用眼习惯，使得许多同学的眼睛健康面临着威胁。
同学们，你们知道吗？长时间盯着屏幕看、阅读姿势不正确、缺乏户外运动等因素，都可能导致视力下降、近视等问题。而这些问题一旦形成，往往难以逆转，给我们的学习和生活带来诸多不便。
因此，我呼吁大家，从今天开始，从现在做起，共同爱护我们的眼睛。我们可以做到以下几点：
1.保持正确的读写姿势：眼睛与书本保持一尺距离，胸部与书桌保持一拳距离，握笔的手指与笔尖保持一寸距离。
2.合理安排用眼时间：连续用眼40分钟后，要休息10分钟，远眺或闭眼放松。
3.控制电子产品使用时间：尽量减少手机、电脑等电子产品的使用时间，特别是避免在睡前长时间使用。
4.增加户外活动：每天保证足够的户外活动时间，让眼睛得到充分的休息和放松。
5.定期检查视力：每年至少进行一次视力检查，及时发现并纠正视力问题。
老师们、同学们，爱护眼睛是我们每个人的责任。让我们携手努力，从我做起，从现在做起，共同守护好我们宝贵的视力资源。让我们的眼睛更加明亮，让我们的世界更加精彩！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 8
尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：
大家上午好！
在这阳光明媚的日子里，我们迎来了全国爱眼日。今天，我站在这里，想和大家分享一些关于爱护眼睛的小知识，希望我们都能成为自己眼睛的小卫士。
眼睛，是我们心灵的窗户，它让我们看到世界的美丽与多彩。但是，随着学习任务的加重和娱乐方式的多样化，我们的眼睛也在承受着前所未有的压力。长时间看书、写作业、看电视、玩手机……这些看似平常的习惯，却在悄悄地伤害着我们的眼睛。
同学们，你们有没有发现，有时候眼睛会感到干涩、疲劳，甚至看东西变得模糊？这些都是眼睛在向我们发出警告信号。如果我们不及时采取措施，保护好我们的眼睛，那么这些小小的问题就可能演变成严重的视力障碍。
那么，我们应该怎么做呢？
首先，我们要养成良好的用眼习惯。看书、写字时保持正确的姿势和适当的距离；用眼一段时间后记得让眼睛休息一会儿，可以远眺、闭眼或做眼保健操。
其次，我们要注意用眼环境。避免在光线过强或过弱的环境下看书、写字；使用电子产品时，尽量调整屏幕亮度和对比度到最舒适的状态；晚上看书、写字时要开灯，避免在黑暗中用眼。
此外，我们还要注重营养补充。多吃一些富含维生素A、C和E的.食物，如胡萝卜、菠菜、西红柿等，它们对眼睛有很好的保护作用。
最后，我要提醒大家的是，如果发现自己的视力有所下降或眼睛出现不适症状，一定要及时告诉家长和老师，并去医院进行检查和治疗。千万不要因为害怕或忽视而延误了最佳的治疗时机。
老师们、同学们，爱护眼睛就是爱护我们自己的未来。让我们从今天开始，从身边的小事做起，共同守护好我们宝贵的视力资源吧！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 9
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我们聚集在国旗下，共同迎来了一个特别的日子——全国爱眼日。在这个充满光明的日子里，我想和大家谈谈关于我们心灵的窗户——眼睛的重要性，以及我们该如何爱护它们。
眼睛，是上天赋予我们最宝贵的礼物之一。它让我们能够看到这个多彩的世界，感受到大自然的美丽与神奇，体验到人与人之间的温暖与关怀。然而，随着电子产品的普及和学习压力的增大，我们的眼睛正面临着前所未有的挑战。长时间盯着屏幕、不正确的用眼姿势、缺乏户外运动……这些都在悄无声息地损害着我们的视力。
同学们，你们知道吗？一旦视力受损，将是无法逆转的遗憾。近视、远视、散光等问题，不仅会影响我们的学习和生活，还可能引发一系列眼部疾病，给我们的身心健康带来严重影响。因此，保护眼睛，刻不容缓！
那么，我们应该怎么做呢？首先，要养成良好的用眼习惯。保持正确的读写姿势，眼睛与书本保持一尺左右的距离；每隔一段时间就远眺一下，让眼睛得到充分的休息；控制使用电子产品的时间，避免长时间盯着屏幕。其次，要注意饮食营养。多吃富含维生素A、C和E的`食物，如胡萝卜、菠菜、橙子等，它们对眼睛有很好的保护作用。最后，积极参与户外运动。阳光和新鲜空气对眼睛的健康非常有益，同时运动也能缓解眼部疲劳。
老师们、同学们，让我们从今天开始，从现在做起，用实际行动来爱护我们的眼睛吧！让明亮的双眼陪伴我们度过每一个精彩瞬间，让清晰的视界成为我们人生中最宝贵的财富！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 10
尊敬的校领导、亲爱的师生们：
大家上午好！在这阳光明媚的日子里，我们迎来了全国爱眼日。站在这庄严的国旗下，我想和大家分享一个简单而深刻的主题——珍惜视力，点亮未来。
眼睛，是我们探索世界的窗口，也是我们感知美好的桥梁。它让我们能够欣赏到晨曦初露的温柔、夕阳西下的壮丽、星空璀璨的梦幻。然而，随着现代生活节奏的加快，我们的眼睛正遭受着前所未有的压力和挑战。近视率的不断攀升，已经成为一个不容忽视的社会问题。
同学们，作为祖国的未来和希望，我们更应该重视眼睛的健康。因为，只有拥有健康的视力，我们才能更好地学习知识、追逐梦想、服务社会。那么，我们应该如何保护我们的眼睛呢？
首先，要树立爱眼意识。认识到眼睛的重要性，时刻提醒自己注意用眼卫生和用眼习惯。其次，要合理安排学习和生活时间。避免长时间连续用眼，每隔一段时间就休息一下眼睛，做做眼保健操或眺望远方。同时，要控制使用电子产品的时间，减少蓝光对眼睛的伤害。此外，还要保证充足的.睡眠时间，因为良好的睡眠有助于眼睛的恢复和修复。
当然，保护眼睛不仅仅是个人的事情，也需要学校和家庭的共同努力。学校可以加强对学生用眼卫生的教育和管理，定期组织视力检查；家庭则可以提供良好的照明环境和营养饮食支持，共同营造一个有利于眼睛健康的生活环境。
最后，我想用一句话来结束我的讲话：“眼睛是心灵的窗户，让我们共同守护这扇窗户的光明与清晰！”让我们携手努力，从我做起、从现在做起、从点滴小事做起，共同守护我们的视力健康吧！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 11
尊敬的老师们、亲爱的同学们：
大家早上好！今天，我站在这里，迎着初升的太阳，心中充满了温暖与期待，因为今天是一个特别的日子——全国爱眼日。在这个特别的日子里，我想和大家谈谈一个非常重要却又常常被我们忽视的话题——爱护我们的眼睛。
眼睛，被誉为“心灵的窗户”，它让我们能够看到这个五彩斑斓的'世界，感受到大自然的美丽与神奇。然而，随着现代科技的发展，我们的眼睛正面临着前所未有的挑战。长时间盯着电子屏幕、不正确的读写姿势、缺乏户外运动……这些都在悄无声息地伤害着我们的视力。
同学们，你们知道吗？我国是近视大国，青少年近视率居高不下，已经成为一个不容忽视的社会问题。近视不仅会影响我们的学习和生活，还可能引发一系列眼部疾病，给我们的健康带来长远的威胁。因此，保护眼睛，预防近视，是我们每个人都应该重视的责任。
那么，我们应该怎么做呢？首先，要养成良好的用眼习惯。在学习和娱乐时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本或屏幕保持适当的距离，每隔一段时间就远眺一下，让眼睛得到充分的休息。其次，要减少电子产品的使用时间，特别是晚上睡前不要躺在床上看手机或平板。此外，多参加户外运动，让眼睛沐浴在自然光下，也是预防近视的有效方法。
老师们、同学们，让我们从今天开始，从现在做起，用实际行动来爱护我们的眼睛吧！让明亮的双眼成为我们探索世界的窗口，让清晰的视力陪伴我们健康快乐地成长！
谢谢大家！
小学爱眼日国旗下的讲话稿 12
尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！在这阳光明媚的早晨，我们齐聚一堂，共同庆祝全国爱眼日。我站在这里，心中充满了对光明的向往和对视力的珍视，因为眼睛是我们最宝贵的感官之一，它让我们能够欣赏世界的美丽，感受生活的多彩。
然而，在享受现代科技带来的便利的同时，我们也不得不面对一个严峻的'现实：越来越多的孩子因为用眼不当而戴上了眼镜，甚至出现了视力下降、近视加深等问题。这不仅影响了孩子们的学习和生活，也给他们的身心健康带来了负面影响。
因此，作为小学生，我们更要意识到保护眼睛的重要性。在这里，我想向大家提出几点建议：
一、合理安排用眼时间。无论是学习还是娱乐，都要注意控制时间，避免长时间连续用眼。每隔一段时间就起身活动一下，让眼睛得到放松。
二、保持正确的用眼姿势。在阅读、书写或使用电子产品时，要保持正确的姿势和距离，避免眼睛过度疲劳。
三、注意眼部卫生。不要用手揉眼睛，以免细菌进入眼睛引起感染。同时，要定期清洁眼镜或隐形眼镜，保持眼部清洁。
四、增加户外活动时间。户外自然光对眼睛的发育和保健有着重要作用。我们应该多参加户外活动，让眼睛得到充分的锻炼和休息。
最后，我想强调的是，保护眼睛不仅仅是我们个人的事情，也是学校和家庭共同的责任。让我们携手合作，共同为孩子们营造一个健康、明亮的视觉环境吧！
谢谢大家！
【小学爱眼日国旗下的讲话稿】相关文章：
世界爱眼日国旗下讲话09-05
小学爱眼日活动03-17
小学爱眼日活动总结12-17
小学爱眼日活动方案08-11
小学爱眼日的活动总结04-02
爱眼日里说爱眼作文06-07
爱眼日的句子11-04
全国爱眼日03-07
爱眼日的作文02-07
爱眼日作文02-19
