我学会了蛙泳作文

我学会了蛙泳作文1

　　今天我和爸爸去体育馆游泳。爸爸说：“让我来当你的教练吧。”我说：“那太好了。”

我学会了蛙泳作文

　　我和爸爸开始训练了，爸爸先教我在水面上漂浮，前几次不是很顺利，可是后面就顺利起来，我终于学会在水面上漂浮了。

　　每二步，是学蛙泳。我怎么也学不会，怎么办呢？忽然爸爸灵机一动，想出了一个好办法。如果让我知道，这个办法就不灵了，爸爸大叫说：“食人鱼来了！”我马上跑走了，可是我并不是走路前行，是蛙泳前行。游到一半，我感觉到了根本就没有食人鱼，因为那时我才五岁，我不知道爸爸在骗人，我说：“爸爸你这招真灵。”

　　第三步就是在水下憋气半分钟，我很顺利过关了，爸爸说：“你已经学会蛙泳了！”

我学会了蛙泳作文2

　　夏天到了，小伙伴们三个一群，五个一伙地来到了游泳池，我每次看见大哥大姐姐在水里自由自在地嬉戏，看着这一幕，我心里非常羡慕，脑海里马上蹦出了学游泳的念头。

　　我飞快地跑回家，对妈妈说：“妈妈，我想学游泳，好吗？”

　　“你啊，太小了不适合学游泳。”妈妈好像并不是很赞同，只是平平淡淡地说：“你现在还小，再大一点之后，妈妈一定让你学游泳。”

　　“不嘛不嘛，我的好妈妈，你看，天气那么热，太阳像火球一样，我都热死了，我好想痛痛快快地在水里清凉清凉。妈妈，你就答应我吧！”我不停地拉着妈妈撒娇地说。终于妈妈被我死缠烂打的办法打倒了，她说：“那好吧！不过你一定要认真学哦！”我顿时心花怒放，开心地一蹦三尺高。

　　妈妈先带我去小店里买泳衣，我挑了一件粉红色的泳衣，马上换上，兴奋地奔向泳池。

　　“扑通”一声，我戴着游泳圈跳下水，霎时，水花满天飞舞，一种痛快的感觉涌遍我的全身。

　　一高兴，我就忘了自己是初学者，把泳圈给拿了，这下可好，我一下子沉入了水底，不管我怎样扑腾，也无济于事。幸好妈妈发现了，扔了一个泳圈给我，我才“得救”了。

　　我抱都会泳圈浮了上来，嘴巴里的水像喷泉一样吐出来，妈妈笑了，说：“以后下水可一定要戴上泳圈哦！”我对妈妈点了点头。

　　开始学游泳了，我的教练——妈妈让我先学憋气，我一口气把头伸到水中，过了会儿，妈妈对我说：“宝贝，你真厉害，你已经憋了15秒了。”我一听，在水中深吸了一口气，啊！一大口水进了我的口中，我心想：这池水果汁真难喝。

　　接着，我学习蛙泳，妈妈说蛙泳是旬青蛙一样游，因为我以前观察过青蛙，所以妈妈一教，我就学会了，我很开心，在游泳池里一圈一圈地游来游去。

　　经过一次次困难，我终于学会了游泳。

我学会了蛙泳作文3

　　有一年暑假，爸爸给我报了一个游泳班，我可高兴了。来到游泳池边，教练给每个人发了浮板和浮袋，然后让我们像青蛙一样压腿。我刚一压下去就疼得哇哇叫，教练说：“压得越疼越好，说明压腿有效。”

　　压完腿，教练让我们下水吐泡泡，教练刚说完，我就“扑通”一声跳进水里，本来觉得可以浮起来的，没想到浮板一下子从我的手中飞走，我沉了下去，拼命挣扎，喝了一肚子水。这时教练把我拉起来，我才慢慢地爬上岸。

　　到了岸，教练严肃地说：“现在急什么，还在学基础。”我只好乖乖地吐泡泡了。

　　慢慢的，我已经可以吐很久泡泡了。这时教练叫我们用蛙泳游到第一个飘浮线那里。一听我吓得魂都没了，不过又想起爸爸对我说的一句话：“失败是成功之母。”我变得有信心了。教练教我们怎样做动作，首先蹬两下腿，滑行一会儿，然后用两手划一个大圆圈，划圈时抬头换气。

　　一开始，我不停地往下沉，不管脚怎么用力地蹬都没有用。后来我明白了，原来是我太急划圈了，应该滑行一会儿才划圈。

　　上完了这节课，我对自己有信心了。从那以后，我每次去那里训练都有信心。十天后我终于学会了蛙泳。在回家的路上，爸爸问我：“明年再学自由泳，敢不敢？”我说：“当然敢！”果真在第二年暑假我很快就学会了自由泳。

　　通过学游泳，我明白：只要有信心，敢尝试，成功还是在手里的！

我学会了蛙泳作文4

　　我一直好希望自己能象鱼儿一样，在水中自由自在地游来游去。今年放暑假，我终于可以实现心愿啦。

　　妈妈先在小区给我报了一个游泳培训班。我跟着教练学做操、压腿等热身动作，在水中憋气，手里拿着浮板，背上背着背包在水中往前漂，练习蛙泳的收、翻、蹬。经过七天的练习，我终于可以不要浮板和背包在水中游啦。到第十天培训结束时，我学会了基本动作，可是也只能游五米远。唉，跟小鱼比，差远啦。

　　开学后，我们搬到越秀区。周末，爸爸带我到越秀山游泳场继续学游泳。在爸爸的耐心指导下，我改正了一些过去做得不好的姿势，比如：收腿时一定要收紧，翻腿时一定要翻开，蹬腿时一定要用力等。每个周末我们都去游。练了差不多一个月，我终于可以一口气从游泳池这边游到对面，足足有二十五米呀！哈，我终于变成了一条快乐的小飞鱼啦！

我学会了蛙泳作文5

　　暑假里，我在体育中心报名，参加了中级班的游泳，主要学蛙泳。

　　七月十四号开学的第一天，教练说了一些游泳时的注意事项后马上就给我们讲蛙泳的第一阶段脚的动作。教练讲首先要把大腿和小腿弯曲成九十度。然后把脚板往上翻，再把脚抬起一些，双脚往外画一个圈，接着把脚并好，脚板往上钩，最后把脚板放下来。等我们都基本学会了，教练就开始教我们第二阶段，手的动作。教练给我们示范了一遍，然后就让我们跟着一起做，首先把手合起来，大拇指和嘴平行，然后慢慢地把手伸向前面，再把手往下划，头朝上吸气，最后把头钻到水里。等我们两部分都学会了以后，教练就开始让我们用手和脚配合游。开始，我还不会游，顾了脚顾不了手，总是手脚不协调。后来，经过教练的一番耐心指导和我不懈的努力，奇迹终于发生了，我连吸了几口气，游了十几米远，我一下子高兴的无法形容，觉得苦中有甜，因为我体会到了“天下无难事，只怕有心人”的道理。

　　在蛙泳学习班的后几天，教练还教会了我们跳水、潜水，前滚翻、后滚翻、仰泳，还对我们进行了蛙泳测试。有的同学游了五十米，有的游了三十米，最少的也游了二十多米。我在测试时也游了五十米，还得到了教练的表扬。表扬我有的姿势好又游的快，我心里乐滋滋的。

　　虽然每堂课我游得都很累，但是能和同学们一起玩，一起游，我感到非常高兴。我希望，下次再去游泳能再和他们在一起。

我学会了蛙泳作文6

　　今天，我在省体育局业余体校学蛙泳，老师先让我们在岸上做蹬腿的动作，然后再让我们下水。下水了，老师继续让我们练习，做了一阵子，老师才让我们正式开始戴上游泳圈游泳。老师说：“你们先游两圈再回来，”等我们都游完了，老师又让我们游四圈，我们游完了也快下课了。

　　老师让我们潜水，而且是用嘴巴呼吸。我很喜欢这课，我真想马上上第二堂课。

我学会了蛙泳作文7

　　暑假到了，妈妈让我学游泳，说以后落水可以自救。我很喜欢游泳，夏天泡在又凉又舒服的水中，是件很快乐的事。

　　才学游泳的我，人只能在浅水区。我学的是蛙泳，蛙泳就像青蛙一样在水里游着。我原本以为蛙泳很好学，可是一下水，身体就不知道该怎么摆动了，老师让我们先学会换气，先吸一口气把头埋在水中吐气，这样连续做就可以学漂了。漂就是让整个身体漂在水上，头还是埋在水中。我最先不会漂，老师让我们把手扒在游泳池边上，然后让身体随着水得浮力，漂起来。但我漂着漂着就沉了下去。不过只要多练习就会漂起来。最后就联系蛙泳，仿佛青蛙的样子在水中游。有一次，我游的太快一下子游到了深水区，深1.8m，把我吓得赶紧游回了浅水区，还喝了几口水，真倒霉。游泳可以使人健康，少生病。明年暑假我还要学习自由泳。

我学会了蛙泳作文8

　　我从小就喜欢水，今天，妈妈为我请了一位教练。教练叫我先做手动作，第一步，先用手画一个圆圈，幅度不能太大。第二步，双手并拢在胸前。第三步，双手并拢向前伸。而且不能打出水花。

　　开始做脚动作了！第一步，双脚往上提。第二步，双脚往上提，并且往下勾。第三步，双脚画个圆，而且画完圆后双脚要并拢。身体要浮起来，脚不能也打出水花。

　　学会了蛙泳我非常开心！

我学会了蛙泳作文9

　　在漫长的暑假里，我觉得最有意思的事是去珠海东澳岛旅游和学游泳。

　　记得去珠海东澳岛时，我们先坐了一个小时的汽车去到珠海香洲码头，一路上，我透过窗子看到了许多东西和景色，有时看见绿油油的田野，有时看见连绵起伏的山峦，有时看见郁郁葱葱的.树木，有时看见了五颜六色的小花和参差不齐的房屋。去到珠海还看到海里很多用竹排和网围起来，我问妈妈那是干什么用的，妈妈说是养鱼和其他海鲜的。我们拿了票，上了船，我找了一个靠边的座位坐下。船慢慢向前开动，我向远处眺望，看到了很多小船，它们像小黑点一样大，那是渔民在捕鱼吧，想想渔民的日子过得怎么样？我们的日子又过得怎么样？我突然发现有几只海豚在玩耍，它们忽而腾空跃起，忽而悠然落下，溅起那雪白的水花真是美极了！大约过了一小时，船靠岸了，我们下船把行李放好。然后我们去吃了一顿美味无比的海鲜午餐，为什么说这餐海鲜美味无比，说真的那里的海鲜特别鲜甜、肉嫩又新鲜，刚从海里打捞上来的。而且那里的海是无污染的，所以每个人吃了认为比别的地方好。那个地方听说以前是个军营，现在作为旅游点，岛不大，住的人也不多，但环境好，像与外界隔绝的世外桃园。我们被安排住在山顶，站上楼顶一眼望去，海天相连，山水一体，很美的景色，而且那里听说是风力发电的，因为那天去玩的人多了，晚上开空调电力不足害得我们没睡好。安排好房间后我们说去爬山，但走了不久后发现很多“不明飞行物”，我们只好放弃。然后我们又坐车去海滩游泳，那时我还没学会游泳所以不敢去游，只在海边捡了很多贝壳当纪念品，有些大人在打沙滩排球。因为我们是和我爸爸的同事一起去，所以我们一行有十八人，两个小孩子，十六个大人，玩起来很热闹，一直玩到下午五点多我们又坐车回到住宿的地方。

　　在暑假里我还学会了蛙泳。当时有几个女孩子一起学，教练先教我们换气，就是上来用嘴吸气，下去用鼻子喷气。别看简单做起来不容易，开始我还不能连续换气，几天后就可以了。接着教练教我们蹬腿，大腿放松，小腿用力蹬，连续几天我都要趴在岸边蹬几十个，这些学会了，教练就教我用板子或游泳圈来回练习游。刚开始蹬的很累，但我都坚持下来。最后学划手，动作是这样的，先伸手，后划手，然后夹紧双臂，我每天都要来回练，在自己不断努力下学了一段时间我学会了基本的游法，但还不敢去深水区，深水区水深2米，长度30米，过了那里才能毕业。后来在教练的带领下我们去深水区尝试，第一次我只游了三分之一就受不了，第二次游了二分一还不行，我有点担心和害怕，第三次在妈妈和教练的鼓励下我好不容易游过岸，我和妈妈都很高兴，妈妈还奖我吃肯得基。看到自己学有所成真是太高兴了，游泳真好玩。几天后，在深水区里我来去自由，就像鱼儿一样。开学前我毕业了，还多交了几个朋友。

我学会了蛙泳作文10

　　今天一大早，我就拿出我准备已久的游泳全套装备——穿上防晒游泳连体衣，带上蓝色的硅胶泳帽，带上防水游泳眼镜，兴高采烈地向我们小区的游泳池出发了。因为我要接受专业的游泳训练了，一边走一边想：教练是什么样的？他会怎样教我？我能不能学会呢？学会了以后我是不是能在泳池里“畅所欲游”呢？

　　一会儿我就来到了游泳池边，池水碧蓝，清澈见底，我迫不及待地想和池水做一次“亲密接触”，于是，深吸一口气，闭上眼睛，使劲向下一跳，只听“扑哧”一声，池水瞒过了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那儿停住。这时，我看见一条“飞鱼”向我飞快地游来，定睛一看，正是我的黝黑教练——陈教练。

　　和我做了简单的交流后，他对我说：“小伙子，我们先来学蛙泳吧。”第一步就是学习腿部的动作。首先的环节是收腿，我先趴在泳池的台阶上，把飘在水面的腿慢慢地收回来，接着是蹬腿与并腿，我将收回去的腿又迅速地等了出去，然后再迅速的合拢起来……我就这样一遍又一遍的练习，直到熟练掌握了这些基本动作为止。

　　下一步就是闷水，我先是长长的深吸一口气，然后将头闷进水里，“1、2、3……”教练在一旁帮我数数，一直数到40,我的头才离开水面，“哦！”太好了，我合格了。

　　最后一步也就是最难的一步，当然也是最关键的一步——学换气。刚开始教练进行了示范和讲解，我按照这些动作要领进行练习，真的没有想象的简单，总是不能掌握，于是杨教练手把手的指导我，很快我就协调了，还自告奋勇的游了起来。可不是手臂太开就是划臂的力度过小，总是游得不远。

　　这只是一节课，相信在以后的学习中，只要我虚心学习、持之以恒一定会向教练一样“如鱼得水”的。

【我学会了蛙泳作文】相关文章：

我学会了蛙泳的叙事作文04-24

我学会了蛙泳的小学作文11-15

学蛙泳作文03-20

学蛙泳的作文06-17