打造一支有目标有纪律的团队，来到三年了每次参加拓展活动都会有意想不到的收获，然后教练给我们第一个任务处理各队的实务，接下来就是一项很刺激的活动断桥，小小的体验却有这样的道理这一跳多值。
拓展活动感言
打造一支有目标、有纪律的团队
历经2天的野外拓展训练结束了，在苦与累、汗水与雨水交织的历程中，同事们聚在一起又一次经历的团队的魅力和感召力，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才会变的坚不可摧。这次活动给我带来的感受颇深:
一、适应力
第一次在哀牢山露营，滂沱大雨无时无刻不考验着大家对极端天气的适应，这仿佛是上天给大家出的一个难题，本想会有人埋怨，但意外的发现哪怕雨再大，天再冷，我们的团队依然能适应，并积极投入到活动中，尽情的释放自己。我第一次被团队的坚韧折服了，我想，只要我们把这种随遇而安的态度带到工作和生活当中，就会少了很多了报怨，面对工作的突发情况，我们能更加从容的去面对，去解决。
二、目标感
一个优秀的团队必须有明确的目标。只有设定明确的目标才能使一个团队产生共同的行动方向和行动力，这一点无论是个人或团队在工作中必须要确立的。
12号的翻山越岭，2个团队在只有不大清晰的地图，指北针以及一把砍刀和一根绳子的情况下，历经千辛万苦，最终胜利到达了光山河水库的目的地，并且高难度的在暴雨中抬出“伤员”，这个活动给我的感受是最深的，对于我来说挑战也是前所未有的，
当我感觉用尽最后的力气还依然迈出前进的步伐时，我感慨万千，如果没有对目的地的向往，没有团队相互帮扶，相互鼓励，我想我早就放弃了。也或许，任何一个团队成员也没有勇气一个人去寻找那陌生的目的地，但为了目标，我们团结在一起，齐心协力，克服了所有的困难，最终达成目标。
在工作和生活中，我们也会感到很多的困难，有许多的不如人愿，我想，只要大家的目标是一致的，清晰的，心往一处想，力往一处使，那就没有完成不了的目标。
三、领导力
一个成功的团队必须要有素质过硬的决策者，决策者代表了团队的方向与大局。决策者需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。面对目标团队每个成员都会产生自己的方案，这就需要一个领导出来，对大家的方案做决策，以确认最好的解决方案。如若不然，大家在争吵中浪费时间，在各自为政中浪费精力，到最后，可能团队目标没有完成，还是乱成一团。
在寻找光山河水库的过程中，我们的团队在三岔路口产生了小小的分歧，也是因为这个分歧大家有了一点点抱怨，尽管表现的不理想，但不就折射出我们的弱点吗？后来大家都反思了，也意识到自己的不足，相信有了这一次的经历，以后更加懂得领导与服从。
三、计划性
举办这样的一次野外拓展训练是不容易的，大量的人力、财力、物力的支持，所以非常感谢领导们的支持和付出。
但与以往的活动不同的是，这次的野外拓展活动省略了一些环节，虽然有天气的影响因素，当然也有人为的因素，我想既然组织了这样的一次拓展，教练作为一个领导者就应该把每一个活动安排好，按计划，按节奏进行，让每一个团队成员尽量融入到活动中，释放内心的压力，分享心中的想法，感悟团队建设中的文化。
在以后的工作中，我们要加强计划的编制与执行，有了完整的计划，我们才不会偏离初衷、有了计划，我们就会更好的按时按量完成任务。
每一次的拓展训练，心灵就像是被洗刷了一次，感触都是很多的，但每一次最深的感受就是：没有完美的个人，只有完美的团队，不论个人有多少不足，只要大家团结在一起，共同打造一个有目标、有纪律的团队，相信我们每个人都能从平凡变得卓越，战无不胜攻无不克。
拓展活动感言
拓展训练活动感想
王东霆
接到下夜班后参加公司拓展活动的通知后，曾对“劳神伤体”的拓展活动颇有顾虑，但当切身参与到拓展活动中带给我的却是另一番感受。慷慨激昂的演说，悉心彩排的戏剧和新颖风趣的游戏，如潮水般冲散我一夜的劳顿，在那片欢声笑语中，将“关注安全，关爱生命”的主题牢记在心中。
来到DCT三年了，每次参加拓展活动都会有意想不到的收获。我认为拓展活动是我们公司一种独特的学习方式——体验式学习，在体验中学习，在学习中成长。在完成本次活动的过程中我体会最深的有三点：
一、安全贯穿始终。拓展活动全程紧扣安全主题，将安全二字溶于每个活动项目当中，向公司广大一线员工宣贯了安全是公司日常生产生活核心的宗旨。
二、态度决定一切。面对任何挑战，热情洋溢、积极进取的态度是获取成功的重要条件；整个拓展活动过程中，我们不难发现，那些积极参与的团队和个人往往才是活动项目的优胜者。
三、坚持就是胜利。任何一件事情的成功,都要有一种百折不挠和坚持到底的精神贵在坚持的道理并不难懂,却不是人人都能做到的。就拿活动当天的拔河比赛来说，决赛双方力量相当，谁能坚持下来便是赢家。随着时间的推移，双方队员承受的疲劳和压力逐步加大，最终“灰队”凭借惊人的毅力取得胜利，得到了宝贵的开门红，并在随后游戏项目中表现优异荣获当天比赛的冠军。
一成不变的工作、生活容易造成个人安全意识的退化，安全隐患的出现，最终将导致事故发生。由衷的感谢公司组织此次拓展活动，让我们在幸福快乐的氛围中了解安全常识，提高安全意识。永远铭记这份感受——关注安全，关爱生命。
素质拓展活动感言
素质拓展活动心得体会
在院领导的倡导支持和內一、内三党支部的精心组织下，我院22名热血青年在扬州市委党校参加了素质拓展活动。此次活动不仅锻炼了我们年轻人的心理素质和身体素质，还增强了我们对团队协作的意识。
首先，教练通过一系列的小活动让我们热身，并相互介绍使大家都熟悉。然后，教练给我们第一个任务，处理各队的实务。像选出队长、队秘，取队名、设计队徽、选队歌等。在这个活动中，我深刻地认识到团队协作的重要性，有的人绘画队徽，有的人起队名，想口号...一切显得那么有条理，有秩序。只有在各位队员通力合作，合理分工，才能圆满完成任务。
接下来就是一项很刺激的活动“断桥”。就是在10米高空，跳过之间间隔1米左右的断桥，刚开始我也很纠结，跳也挺可怕，不跳又有点遗憾！但是一想到不能给团队丢脸，更何况很多女生都勇敢地站在上面，索性体验一下，套上安全绳索，戴上安全帽，就开始沿着梯子往上爬，很大队友都给我加油，我不敢往下看，只顾往上爬，好不容易爬上上面的铁板上，再往下看，天啊！太恐怖了，可既然上来了，就没有退路，下面还开始了鼓励声，我只能硬着头皮往前走，下面的人一直在指示我：别怕，往前走！到断桥的头时，看着前面的另一段铁板，心里有2个疑惑：我能跳这么远吗？跳过去就一定能落在铁板吗？可想退也没有退路了，只能往前冲，就当挑战一下自己，那就跳吧，这样想，就真的跳了，嘿，还真就一下跳过去了，然后就是再跳回来，有了第一次经验，跳回来相对容易了些，接下来教练让我抓住绳子，下蹲，脚离开桥面，要把我直接降下来，体验一下失重的感觉，这感觉很刺激。回到地面，发现脚踏实地的感觉真好０断桥一小步，人生一大步”，其实这就是对自己心理素质的一个挑战，激发自己的潜能，自己认为行就一定行。在平时的工作和生活中又何尝不是这样，我们往往是在事情没有做的时候就给自己一个不能做或做不好的理由，心理上有这样的暗示就什么事都发怵，而如果自己给自己的心理暗示永远是我能行，那事情做起来就会容易的多。小小的体验却有这样的道理，这一跳多值啊！！
最后一个项目就是“攀岩”。攀岩给人的感觉就是很危险，很难，但当我亲身经历的时候，我觉得因为教练在下面保护，绝对安全，我只要靠自己的力量往上爬就行。在攀岩的过程中，我刚开始的时候，力气很足，不到30秒，就顺利
的攀到了一半的高度，但由于用力不均匀，没有更多地利用脚步力量，而使用上臂力量，消耗了很大的体力，再加上遇到一块突出的墙面，很难再向上爬，最后不得不放弃，我也觉得很可惜。如果以后还有机会，我一定要再次尝试。
通过这次素质拓展活动，我们克服了早起的困难，克服了炎炎烈日的天气，我们在这里挥洒汗水，挥洒青春，这是一次很有收获的户外素质拓展训练。