死亡是我们生命中最大的支持力量，爱常常是有代价的常常让人感到愧疚，人在幸福中会体验到危险与不安，不负责任地分手常常会带来破坏性的后果，荣耀自己的父母便是荣耀大地。
治愈心灵的话
海灵格语录
一、海灵格论生命和死亡
每一个生命都要得到肯定和尊重。死亡是我们的朋友。
死亡是我们生命中最大的支持力量。我们每天都向着死亡走去。
二、海灵格论爱与秩序
爱是秩序的一部分。
秩序是早已被排定了的。
爱只可以在秩序的范围内成长。
爱常常是有代价的，常常让人感到愧疚。爱只是一颗种子，并不能改变土壤。悲剧中的英雄是盲目的。
人要回归秩序，面对真相。
三、海灵格论人生
人是有那么一点点自由。
每个人都有资格决定他自己的人生。每个人都希望有更好的明天。
要用全新的眼光去面对每个不同的情况。危机唯有到达高峰时才能够解决。多愁善感守护着一种不为人知的幸福。人在幸福中会体验到危险与不安。
四、海灵格论伴侣关系
关系其实也会经历从出生到死亡的过程。伴侣之间发生的事，别人绝对不能干涉。女人跟随男人，男人服务女人。每一种关系会设下不同的界限。连结既是爱的奖赏，又是爱的代价。
五、海灵格论分手
不负责任地分手常常会带来破坏性的后果。伴侣分手也许是必须的。
要么分手，要么强留，两种痛苦必选其一。伴侣分手往往是无可避免的。
在分手当中，愤怒通常是替代悲痛的工具。离婚是父母双方的事。
六、海灵格论父母和孩子
父母的关系不关孩子的事。
父母和孩子的关系是不能分割的。
父母付出，孩子接受。
你的父母有权插手你的人生。
孩子们对父母的爱是无限的。
孩子要跟随父亲。
荣耀自己的父亲。
即使父母有罪过，他们仍然是父母。荣耀自己的父母便是荣耀大地。
孩子的心灵无法容忍任何对父母的贬抑。子女必须尊敬并且荣耀自己的父母。
七、海灵格论疾病
信念促成疾病，醒悟便得康复。
疾病乃是拒绝荣耀自己父母的结果。疾病乃是企图为他人赎罪。
和解比赎罪更好。
癌症由恨生成，却远远地回避着爱。有时癌症是一种赎罪的形式。
头痛的问题可能是来自被堵塞的爱。多数情绪的痛苦都是中断了的爱。
心痛和头痛常常是堵塞了的爱的一种表达。
八、海灵格论清白与罪恶
清白者往往是较危险的人。
忠诚应以爱为出发点。
愧疚和无愧并不等同于善良和邪恶。清白与罪恶并不等同于善良和邪恶。清白者是不原谅人的。
如果某人正视他的罪恶感，便可获得力量。罪过是不可挽回，也不能补偿的。
扮演受害者的角色是一种高技巧的报复。赎罪是一种补偿行为。
唯有罪人才能够宽大仁慈。
人世间的罪恶是会消逝的。
九、海灵格论原谅与尊敬
人不能要求别人原谅。
人没有权力去宽恕别人。
慈悲需要勇气面对全部的伤痛。
原谅其实是一种僭越。
我知道你所赐给我的，我十分敬重它。感恩之心便是不带傲慢的接受。
尊敬必须来自内心深处。
无聊的好奇心表示缺乏对他人的尊重。
海灵格论付出与接受
我们付出的时候，就会决定有权利。我们接受的时候，就会感到有义务。回报的责任，我会体验为罪恶。没有亏欠的压力，我会感到轻松和自由。
当他们要帮助你的时候，你要小心。
带着爱从别人那儿接受的人是谦卑的。
吸入是接受，呼出是付出。
鞠躬也是一种付出。
深深地吐气！那是一种让爱流动的方法。
多一点爱意，少一点恐惧。
十、海灵格论问题与行动
问题本身往往是解决的方法和动力。
如果描述是正确的，问题应该早已解决。
只要发生了，我们都要客观面对。
我们所犯的错误往往是最好的老师。
每一个行为后面都有其正面动机。
爱是一切行为后面的动力。
事实往往与人们所说的相反。
所有的情绪都是帮助我们成长的。
我们只有在必须行动之前才是自由的。
每个人都有力量面对他的难题。
十一、海灵格论愤怒
1、第一种愤怒
如果有人攻击我或对我做出不公平的事，我自然会有的反应，这种愤怒驱使我作出有力的反抗，而且给予适当的回应。
这种愤怒是正面的，它帮助我行动，使我强壮。
愤怒在这情况之下是恰当的。当目的达成之后，愤怒也会消失。
2、第二种愤怒
当我察觉到，我没有获得我可以或者应该获得的东西；或者是我没有要求、请求我可以或应该要求或请求的事情，我会感到愤怒。
我们会对别人生气，用愤怒来取代行动，而愤怒也就成为没有行动的结果。这种愤怒会有瘫痪和削弱的效果，而且通常会持续很长的时间。
以愤怒来替代爱，也是类似的作用，我会对所爱的人愤怒，用愤怒来取代爱的表现。这种愤怒的感觉，是幼儿被中断对父母亲的爱的经验。在日后相似的情况下，人会再次体验到早年的经历，这种经历更会削减他的力量。
3、第三种愤怒
当我冤枉了某人，但我又不想承认我的行为，我便会对那个人生气。
我就是用愤怒抗拒自己行为的后果，而让他人来承担我的罪恶感。
我用愤怒代替了自己的行动，而使得自己不作行动。
这种愤怒便令我瘫痪，使我变虚弱。
4、第四种愤怒
某人给予我太多，使我无法报答，这是难以容忍的，我会带着愤怒抗拒他的施予。这种愤怒是以责备的方式表现出来，例如子女对父母表示愤怒，愤怒便代替了接受和感激，也取代了自己的行动，这种愤怒使人瘫痪和空虚；或者也会以意气消沉和忧郁表示他的愤怒，用以取代接受、感激和给予。
愤怒也会在分离之后以长期持续的哀伤方式去表现，尤其是对某个死去或是离去了的人，假如我依旧欠他一份接受和感激，或是无法承认自己的过错及其后果的话，就会表达出这样的愤怒。
5、第五种愤怒
有些人的愤怒是从别人那儿，或是为了别人而承受来的，例如在团体中，有个成员抑压自己的愤怒，久而久之，团体中另一个成员（通常是最软弱的那一个）他会亳无理由地生气。在家庭内最弱小的成员是孩子，例如母亲压抑对父亲的愤怒，其中一个孩子便会从母亲那里承接到愤怒，而对父亲生气。
在一个团体中或是家庭中最弱小的成员，不但经常会承接到愤怒，而且也经常会成为愤怒的目标，例如下属对上司生气，但他却将愤怒压抑，发泄到更加软弱的同事身上；或者男人对女人生气，却将怒气压抑，然后把愤怒发泄在孩子身上。
愤怒的对象通常不只是由一个人转移到另一个人身上，例如由母亲转移到孩子，而且也是沿着一个方向，由强者转到弱者身上，所以，纵使女儿从母亲那儿承接了对父亲的愤怒，她也不会发泄在父亲身上，却是会发泄在一个让她感到安全的人身上，例如她的丈夫。在团体中较弱的成员，通常会成为这种假想愤怒的代罪羔羊，而不是那些原先预期中较为强势的人，例如辅导者或是团体的领导者。那些承接别人怒气的人，都具有一种愤怒的特质，而且都感到自豪而正当，但他们只不过以别人的力量和正当性在行动，这只会造成失败和软弱。而那些受到承接的愤怒的受害者，也会在他们理直气壮、义愤填膺之下而感到强壮有力，但事实上，他还是软弱的，而他的受苦也是没有意义的。
6、第六种愤怒
有一种愤怒，那是德行，也是能力：警醒的、专注的执行力和危机感，勇敢且清楚地面对困难和强权。但是那不是情绪作用。
必要的时候，他们也会伤害别人，却不是因为害怕他或是出于恶意，而是长期训练和实践的结果，但对于那些有此能力的人来说，却是轻而易举的。
心灵瑜伽：十句最治愈的话
【格锐英语学习网】网址： http://www.oh100.com
心灵瑜伽：十句最治愈的话
1.Iforgiveyou.
Wordsofforgivenehealtheheartbyliftingthecripplingburdenofguilt.
我原谅你。
宽恕的话能减轻负罪感，治愈心灵。
2.Iwaswrong.
Fewwordshavethepowertoignitetheflameofforgiveneliketheunselfish,courageousadmissionofwrongdoing.
我错了。
没有什么比这样无我的、勇敢的承认自己的错误更能点燃宽容的火焰了。
3.It’sokay.
Ifyou’veevercriedontheshoulderofafriend,youknowhowgooditfeelstohavesomeoneremindyouthateverythingisgoingtobejustfine.
没事。
如果你曾倚着朋友的肩膀哭过，你就能体会有人告诉你“一起都会好起来”时的感觉。
【格锐英语】地址：天津市南开区白堤路颐高数码广场写字楼1209
【格锐英语学习网】网址： http://www.oh100.com
4.Iunderstand.
It’shumannaturetotrytorelatetoothers,sonothingismorefrustratingthanfeelingmisunderstood.
我懂。
寻求共鸣是我们的天性，没有什么比被误解更令人沮丧了。
5.You’resafe.
Whenwefeelvulnerableandafraid,thesewordshavethepowertorestorethesenseofsecurityandprotectionthatwecrave.
你很安全。
当我们感觉脆弱或者恐惧时，这句话让我们有一种被保护的安全感。
6.Isupportyou.
Whenmakingatoughdecision,itmeanstheworldtoknowthatsomeoneisonyoursidenomatterwhat.
我支持你。
在作出一个艰难的决定时，如果能得到别人无条件的支持，就意味着所有。
【格锐英语】地址：天津市南开区白堤路颐高数码广场写字楼1209
7.Youcandoit.
There’ssomethingaboutknowingthatsomeoneelsehasfaithinyouthatrevitalizesthefaithyoushouldhaveinyourself.
你能行。
知道别人对自己有信心，能让我们也自信起来。
8.You’retheone.
Fewthingstopthefeelingthatcomeswithknowingthatyoustandoutinanexceptionalwaytosomeone.
你就是那一个。
没有什么感觉比知道自己对别人有特别的意义更好了。
9.I’mhereforyou.
Ifyou’veeverneededashouldertocryon,youknowthepowerofthesewords.
我在这里。
如果你曾依靠着某个肩膀哭过，你就会知道这句话的力量。
10.Youmatter.
Weallwanttofeelthatweareimportanttosomeoneorsomethingotherthanourselves.
【格锐英语】地址：天津市南开区白堤路颐高数码广场写字楼1209
你很重要。
我们都喜欢自己对某个人、某件事很重要的感觉。
【格锐英语】地址：天津市南开区白堤路颐高数码广场写字楼1209
治愈心灵的句子
治愈心灵的句子
1、过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!不要害怕过错而错过。
2、宁可自己去原谅别人，莫让别人原谅你。
3、世界原本就不是属于你，因此你用不着抛弃，要抛弃的是一切的执着。万物皆为我所用，但非我所属。
4、你有你的生命观，我有我的生命观，我不干涉你。只要我能，我就感化你。如果不能，那我就认命。
5、如果你准备结婚的话，告诉你一句非常重要的哲学名言“你一定要忍耐包容对方的缺点，世界上没有绝对幸福圆满的婚姻，幸福只是来自于无限的容忍与尊重”。
6、我的财富并不是因为我拥有很多，而是我要求的很少。
7、不是某人使我烦恼，而是我拿某人的言行来烦恼自己。
8、活在别人的掌声中，是经受不起考验的人。
9、如果你能每天呐喊二十一遍“我用不着为这一点小事而烦恼”，你会发现，你心里有一种不可思议的力量，试试看很管用。
10、若能一切随他去，便是世间自在人。
11、感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
12、来是偶然的，走是必然的。所以你必须，随缘不变，不变随缘。
13、愚痴的人，一直想要别人了解他。有智慧的人，却努力的了解自己。
14、说一句谎话，要编十句谎话来弥补，何苦呢?
15、根本不必回头去看咒骂你的人是谁?如果有一条疯狗咬你一口，难道你也要趴下去反咬他一口吗?
16.狂妄的人有救，自卑的人没有救。
17.你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
18.人之所以痛苦，在于追求错误的东西。
19.与其说是别人让你痛苦，不如说是自己的修养不够。
20.命运负责洗牌，但是玩牌的是我们自己!