健身单词短语句子

健身单词短语句子 | 楼主 | 2017-07-13 18:38:58 共有1个回复
  1. 1健身单词短语句子

我们也可以把两个字合在一起变成一个名词,两个字合起来可当形容词用美国口语也可以当名词用,健身之前和健身过程一定得做伸展的动作,既然你的柔暖度不是很好你很急需固定做些伸展的运动。

健身单词短语句子2017-07-13 18:38:44 | #1楼回目录

健身模块单词及短句

1.健康点tobecomehealthy

保持体态togetfit

2.减肥toloseweight

增重togainweight

增强肌肉tobuildmuscle

3.塑身toshapeyourbody

4.健身中心fitnecenter

5.健身俱乐部:healthclub

6.健身教练trainer

7.运动鞋sneaker

置物柜locker

8.入会费membershipfee

参加(健身课程)toenrollin

9.局部瘦身spotreduction

spot(n.):部位

reduction(n.):减少

10.脂防fat

消除脂肪:toreducethefat/togetridofthefat

低脂饮食:low-fatdiet

Iworkouteverydayinordertoincreasethemuscleinmychestandarmsandgetridofthefataroundmywaist.

我每天健身,为的就是增加我胸部和手臂的肌肉,并消除腰部的脂肪。

体适能fitness

11.健身toworkout

我们也可以把workout两个字合在一起,变成一个名词:workout.

It'sbecomingatrendformodernpeopletoworkoutinthegym.

现代人在健身房健身已慢慢成为一种趋势。

12.体脂肪bodyfat

13.卡络里calorie

燃烧卡洛里:toburncalorie

Acalorie-controlleddietwillhelpthosewhowanttoloseweight.

控制热量的饮食对想减肥的人很有帮助。

14.曲线curve

She'sgotallthatrightcurves.Everyguyissocrazyabouther.

她的曲线尽现!每个男人都为她着迷。

15.暖身towarmup

warm-up两个字合起来,可当形容词用;美国口语,也可以当名词用。

Weallshouldwarmupbeforedoingsomeexercises.

开始做运动前,我们都应该暖身。

Let'swarmupthecarenginebeforewestart.

我们把汽车马达热一下,再开车吧!

Warm-upstretchisextremelyimportantbeforeanyexercise.

做任何运动前,暖身的伸展运动是非常重要的。

Afterawarm-upoftenminutes,hestartedjogging.

暖身十分钟后,他开始慢跑。

16.伸展tostretch

stretch可以当作动词,也可以当作名词用。

伸展收缩:stretchandcontract

Everytimeyouworkoutyoushouldbeginandendwithafewstretches.

每次健身的前后,都应该做些伸展的动作。

Stretchyourarmsup!

把你的手臂往上伸展。

为了减低sportsinjure(运动伤害)的发生:

Alwaysstretchbeforeandduringworkouts.

健身之前和健身过程,一定得做伸展的动作。

17.柔暖度flexibility

flexible(adj.):柔软的

Sinceyourflexibilitylevelisbad,youareindesperateneedofastretchingroutineofsomekind.

既然你的柔暖度不是很好,你很急需固定做些伸展的运动。

18.仰卧起坐sit-up

Ifyoucando100sit-upseveryday,youwillhaveasix-packlooksoon.

如果你每天都可以做100个仰卧起坐,你很快就会有六块迹

19.伏地挺身push-up

Icando100push-upsinarow.Don'tgetjealous.Youwilldoitsomeday.

我可以一次做100个伏地挺身。别忌妒。总有一天你也可以的。

20.劲走powerwalking

21.直排轮In-LineSkating

22.有氧运动aerobics

有氧的:aerobic

IthinkIhavetotakeanaerobicsclanow.

我想我得上些有氧运动的课程了。

23.重量训练weighttraining/weightlifting

举重:toliftweights

口语叫做:todoweights

一想到重量训练(weighttraining),相信你对哑铃(dumbbell)和杠铃(barbell)一定不陌生吧!

24.肌力/肌耐力训练strengthtraining

25.心肺/有氧训练cardiovasculartraining

口语可以说成:cardio

Docardiofourdaysaweek.

cardiovascular(adj.):心肺的、心脏的

从事心肺训练:toperformcardiovasculartraining/exercise

通常要做cardiovasculartraining会用到的健身器材(fitneequipment)有:

(1.跑步机:treadmill

(2.踏步机:stepmaster

(3.阶梯踩踏机:stairclimber

等等

26.三围bust/waist/hips(女)

chest/waist/hips(男)

男生要用chest,女生要用breast或是bust。搞错了,可就糗大了!

27.跳绳jumprope

28.低冲击性的low-impact

29.战斗有氧Bodycombat

是现在最为流行的一种有氧运动。结合拳击、空手道、太极拳、跆拳道的要素加以修改,使该运动更为具安全性,适合团体运动课程。

30.杠铃有氧BodyPump

主要是节由杠铃(barbell),针对全身肌群做肌耐力的训练(strengthtraining),藉以燃烧脂肪(calorieburned),使肌肉线条更为健美。

31.飞轮有氧Spinning

32.阶梯有氧StepAerobics

33.气功球ChiBall

34.瑜珈Yoga

MeditationisaveryimportantpartofYoga.

冥想是瑜珈很重要的一部分。

35.肌肉muscle

肌肉发达的:muscular

我们最常训练到的肌肉有:

二头肌biceps

三头肌triceps

胸肌chest(男);breast(女)

三角肌shoulder

腹肌abs(abdominal的缩写)

一般又会分成:

upperabs

lowerabs

oblique

前臂forearms

扩背肌back

臀肌buttocks

36.心跳率heartrate

脉搏:pulse

Canyoutakemypulse?

你可以量一下我的脉搏吗?

Youcanuseaheartratemonitortoknowyourheartrate.

你可以使用心跳显示器得知你的心跳率。

37.吸气inhale

吐气:exhale

38.新陈代谢metabolism

新陈代谢的动词是:tometabolize

促进新陈代谢:toincreaseone'smetabolism

Yourbodycantakethetimenecessarytometabolizefats.

你的身体需要足够的时间来把脂肪代谢掉。

Strengthtrainingcansignificantlyincreaseyourmetabolism

肌力训练可以显著地增加你的新陈代谢。

39.蒸气室steam

Tips:

1.来学点形容一个人体态(身材)的形容词吧!

体态刚刚好的fit

匀称漂亮的trim

强壮的strong

肌肉发达的muscular

材瘦如骨的skinny

苗条的slim

胖的fat

(肌肉)松软垮垮的flabby

圆胖的chubby

玲珑有致的身材anicehour-glafigure

hour-gla(n.):沙漏

2.TipsforPowerWalking

(1.Walkatabriskpacesothatyoubegintobreakasweat.(First10minutes)

(2.Increaseyourstridelength.(Second10minutes)

(3.Dowalkingsprintsforoneminuteandtheneasedowntoacomfortablepaceforthenextminute,alternatingbetweenhighandlowintensity.(Third10minutes)

劲走的诀窍是:

(1.(开始的十分钟):轻快的走路,好让你开始流汗。

回复帖子
标题:
内容:
相关话题